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飲食結構的改變還導致了熊貓體內一個食肉基因T1R1的突變和失效，長久的吃素降低了這個食肉基因的活性，慢慢地，大熊貓逐漸的放棄了這個基因，逐漸了肉食失去了興趣，在吃竹子的道路上一條道走到黑，雖然也有吃一些易於得到的小動物，如竹鼠，但對於竹子這...

若中老年人任意選擇其中一種，都容易導致飲食不均衡，這是因為在健康素食中的要求，同樣需要供給機體碳水化合物、脂肪、蛋白質、膳食纖維等，尤其是肉類食物中所含有的血紅素鐵，有助於機體預防缺鐵性貧血...

除了缺乏維生素B12，純素食者還可能會出現缺蛋白質、缺鈣、缺鐵、缺鋅，以及ω-3脂肪酸攝入不足等問題...

1素食者與家人、朋友的爭辯“吃素沒有味道，也沒有營養...

問你們一個問題，我出花生出了一天，賣了一百一十塊錢，我去工地搬一天磚能賺160塊錢，那麼種地的意義在哪裡...

由此，我們可以看出，不管是素食主義還是肉食主義，身體長期缺少某些必要的營養，都會帶來“副作用”，所以想要身體長壽，建議大家飲食上葷素搭配，常吃豆類、補氣血會更好...

另一隊則將目光放在“養生”上，針灸、艾灸、泡腳、身體調理等等，只要和養身沾點邊的，都會被女明星格外珍視...

當時還有些僧侶反對，說吃肉會摧毀日本人的靈魂...

所以，預防高血脂需要控制好總能量和安排合理的膳食結構，建議主食粗細搭配，適量的富含優質蛋白的食物、多吃新鮮的蔬菜水果，堅持運動鍛鍊，養成良好的飲食習慣和生活習慣，這將會對健康產生長遠的積極的影響...

3、兒童兒童的發育期是需要各種營養支援的，如若長期吃素的話，會導致身體無法攝入充足的鈣、維生素B12等，會給兒童的發育帶來一些不可逆的影響...

本來紅肉中已經含有大量的脂肪，食用這種方式加工後的紅肉，不但會增加肉內本來就含有的脂肪，而且還會增加血液連稠度...

現在人可能會說他們是沒有肉吃導致的，實際上也可以說是吃素不均衡導致的...

長期不吃肉身體也會受到影響的，主要有以下幾方面的影響：1 體質下降很多肉類食物中都富含優質蛋白質，烹飪得當的話肉類的營養很容易被身體吸收，如果長期吃素的話就很容易造成蛋白質攝入不足，從而出現免疫力低下，記憶力減退等情況，因此適當補充肉類營養...

種花家曾經和兩位都深入交流過吃素的問題，因為兩位都信佛，而且本人對佛經以及因果報應還有一些神神叨叨的都略知一二，所以頗有“共同語言”，據光頭副總稱，他能嚐出有肉菜裡夾出來的素菜，也能嚐出豬油，但他無法區分僅憑聞一聞就確認對方吃肉，當然隨便找...

在心臟病發之後，蔬菜水果也是一劑良藥，專家曾長期做過一項心臟病病理研究，發現心臟病人要成功恢復健康，就必須全面改變飲食，即停止吃肉，改吃素食...

那麼有的人就要問了，是不是豬肉，羊肉，牛肉等紅肉就不適合老年人食用呢，其實也不是的，紅肉富含的鐵，鋅等微量元素也是人體必需的，每天使用40-50g為宜，不適合多吃，因為紅肉等加工類食物，食用過多容易增加心腦血管疾病和患癌症的機率...

但是生活中會合理搭配素食的人群太少了，很多人認為的“素食”，就是直接拋開肉類，蛋類等食物，當人們長期食用這些素食，身體內所需的蛋白質、鐵、維生素等營養物質會獲取不到，當身體長期缺乏這些營養物質以後，可能會出現營養不良、貧血等病症發生...

降低糖尿病吃肉少的人身體代謝的問題會比吃肉的人少很多，而代謝問題一直是糖尿病需要觀察的重要因素，所以素食者的糖尿病發病率是要比肉食主義者低的，我們長期保持吃素也可以加快代謝，降低我們患糖尿病的風險...

將大豆類與穀類食物搭配食用，能夠發揮蛋白質互補的作用，提高蛋白質的營養價值，此外堅持喝豆漿還能預防乳腺癌，但愛吃豆製品的朋友們還要記得多飲水，以免尿酸的激增...

這是去婆婆家的時候，婆婆給我做的飯菜：黃瓜炒肉、炒青菜、炒南瓜、蔬菜湯，綠油油的，婆婆喜歡吃素，說吃素對身體好...