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可以瘦小腹女性在睡覺之前如果將生薑塗抹在腳底的話，可以幫助緩解宮寒，現在的女性中十個女人九個寒，而且宮寒比較嚴重的話，那麼腹部的脂肪就會堆積很多，因為脂肪是負責保暖的，所以如果當子宮變得比較寒冷的時候，那麼脂肪就需要囤積的更多...

推薦食譜：黃金玉米烙主要食材：玉米粒、糯米粉、白糖、玉米油、玉米澱粉製作步驟：1、用手輕輕地掰下玉米粒，放在開水中燙5分鐘...

夏天吃生薑，能夠更好的，能使人排出體內的寒氣...

有的人會說，溼氣與寒氣正是透過人體的腳部進入人體內，但是也正是由於如此可以採用熱水泡腳的方式，將身體內的溼氣與寒氣排出體外...

這個方子裡，茯苓健脾利水，生薑、半夏降胃氣，生薑還可以制約半夏的毒性，半夏和陳皮就是著名的化痰二陳湯，竹茹可以清肺胃之熱、化肺胃裡的痰，枳實降大腸之氣，甘草調和諸藥、補益脾氣，綜合起效，就把脾胃裡多餘的溼氣趕出身體了...

當然小編在這裡將要介紹不是吃生薑有什麼好處，而是如果在睡前把生薑塗抹在腳底的話，那麼這三件喜事可能會慢慢的被我們收入囊中，無論是男性還是女性，都要堅持，這樣效果才能夠非常有效，而且效果還是看得見的...

倒入料汁，翻炒均勻，關火出鍋，裝入盤中，一道好吃的黃花菜炒木耳就做好了...

但是它並不適合所有脾虛溼氣重的人使用，因為我們說溼性粘膩，通常都不是單獨出現的，而是成雙結對的出現，比如說脾虛產生的溼氣鬱結生熱，產生溼熱，或者堆積成痰，也就是痰溼，或者說是脾虛日久，傷及脾陽導致的脾胃虛寒，都是不能使用參苓白朮丸的...

什麼人不適合吃水果從營養學角度考慮，即使是肥胖和糖尿病人群，只要控制分量，也能適當攝入水果...

第一種：茯苓茯苓是一種典型的具備祛溼氣功效的中藥材，它是利水祛溼的良品，如果女性發現自己身上存在溼氣的問題的話，建議可以多利用點茯苓...

這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症...

山藥可以健脾補腎，蓮子可以健脾養胃，兩味藥可以輔助人參，白朮來健脾補氣，還可以緩解水溼太重，而導致的大便溏稀，拉肚子...

我辦的卡就是一個簡單的保養套餐（沒辦法，現在辦卡已經成了約定俗成的規矩，不買卡就把單價給你抬得老高），套餐包含精油開背、氣罐、刮痧等等專案，每次做完後背肯定一片青紫，然後理療師就說我溼氣重，要祛溼，讓我最好去的頻繁些，多做做就會有效果...

而女性也會因為溼氣重影響身體氣血的症狀運轉，導致痛經、經量少、月經不規律、白帶異常、異味等婦科疾病...

再者說，你洗的多，需要曬的衣服也就多了，將這一堆衣服都晾在陽臺上的話，就會阻礙家中的通風采光，影響家居環境氣場...

扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉、脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症...

雖說三伏天是人體溼氣最重的季節，但也是最好的祛溼季節，在三伏天祛溼，可以幫助我們順利度過暑熱，以便達到冬病夏治的效果...

溼氣重的人夏天容易出現頭重頭悶，萎靡不振，容易水腫，四肢痠痛，大便黏膩等等症狀，這個時候就可以用姜棗茶排排溼氣了...

神曲、蒼朮、陳皮，三味藥搭配，堪稱“祛溼利器”，每天煮水喝一碗，脾胃得健，溼氣得除...

黃芩加黃柏，祛除溼氣，洩身之熱，除溼又清熱，身體更健碩...