作者：你好辰同學

運動健身，每個人每天必不可少的專案之一，在亞健康的時代，本身大家就缺乏運動，有效的運動過後不但能增強抵抗力，其身體也會更加的規律，例如現如今的中學生，透過各種體育專案的比賽，可以獲得加分的機會，有很多學生群體每天都會經歷大量的運動，而運動後的修復就非常的關鍵，最常見的就是排酸，透過外力將促進血液迴圈，促使體內的快速消除，緩解痠痛感，而筋膜槍就能很好的勝任。

——外觀&開箱——

|一般運動後我們常見的排酸方式就是透過拍打按摩痠痛部位，從而促進血液迴圈和放鬆肌肉，但是這種方法相對來說比較低效，而筋膜槍則是透過高頻擊打肌肉，高頻的運動下使得肌肉快速放鬆，相比手動來說效果非常顯著。這款筋膜槍採用了收納包的設計，可以便於隨身攜帶。

|開啟盒子後，配件方面還是比較簡單的，可以看到有四個不同形狀的替換頭，不同的替換頭有著不同的按摩效果，下面就來一一的看下。

|首先是一個電源介面卡，從輸出電壓不難看出，這款筋膜槍的功率還是比較大的，這樣一來按摩時會更有力道一些，按摩體驗也會越好而四個替換頭從矮到高有著不同的效果，首先是最矮的平頭，可用於全身各個部位的肌肉群，是比較萬能的一種，而小圓頭則用於關節部位的肌肉群，適用於較小的位置。

|U型按摩頭則用於脊椎或者小腿韌帶，球形按摩頭則適用於比較大的肌肉群，例如大腿等部位的按摩，也許是追求成本，這款球型頭採用的材質為泡沫，其餘均為塑脂，四款替換頭可以按照自己的需求使用。

|機身整體為槍型設計，由把手以及機身組成，把手處內建了6節動力鋰電池，可提供大功率輸出，機身部分集成了電機以及操控部分，操控採用觸控設計，由檔位鍵以及開關鍵組成，並且帶有數顯設計，更加直觀的瞭解各類引數。

|機身前部用於安裝各種替換用的按摩頭，在把手底部集成了充電口以及電源總開關和指示燈，充電口採用了專門的設計。

|開啟電源總開關後，把手部位以及數顯的指示燈均會亮起，在把手部位做了相應的防滑處理，考慮到有兒童拿到的可能性，所以共設定了兩個開關，這樣兒童拿到手也無法使用，防止出現不必要的意外。

——上手&體驗——

|下面再來上手體驗一下，這款筋膜槍的整體功率非常大，頂部的散熱口可以幫助內建電機快速散熱，像我使用的話一般開個一檔兩檔就差不多了，當然，如果是專業運動員的話，高檔位下擊發速度更快，相對來說緩解痠痛感也會快一些。

|首先找一個合適的按摩頭，按照運動不同，需要選擇的按摩位置也不同，例如像跑步等需要重度使用腿部時，則可以使用平頭或者球型頭，開啟電源後左邊為檔位顯示，右邊為電量顯示，下方則為檔位加減鍵，整體操控方式還是比較簡單的。

|放鬆後使用筋膜槍來擊打肌肉，高頻率的運動下，可以迅速讓血液流通，剛運動完後腿部肌肉整體是比較硬的，當按摩後就可以放鬆，並且加速乳酸分解，相比不按摩，到了第二天痠痛感會減輕很多。

|到按摩大腿時則可以替換成球型頭，在按摩時根據自己的情況選擇檔位，像我基本全程一檔，不論是速度還是力度我覺得已經夠了，這款筋膜槍有過溫保護以及倒計時10分鐘的設計，可以防止高溫損壞機器和按摩過度的情況。

|從圖片上可以看到整個肌肉都會運動起來，經過按摩後痠痛感會減少很多，像我前一天做的運動，腿部還有一些痠痛感，按摩後就基本沒有這種感覺了，效果是非常顯著的。

|在按摩跟腱或者脊椎時可以使用U型頭，效果也很不錯，當然我最推薦的還是球型頭，加上機身的力道非常足，按摩後整個人就舒服了很多，基本上就是運動必備的工具。

|動圖為一檔未加速的效果，可以觀看到運動的幅度以及頻率都是非常高的，這對於放鬆肌肉起到了關鍵性的作用，按摩深度越大可按摩的肌肉力度也就越大，頻率越高按摩速度越快，這款達到12mm的振幅，作為這個價位來說還是挺不錯的。

——總結——

|作為新興的按摩輔助器材，如果你經常運動，或者家中有小孩是有體育專案的話，筋膜槍可以說是必不可少的，它的最大作用就是放鬆肌肉緩解痠痛感，使得第二天身體感受會好一些，特別是家中有小孩訓練籃球、足球等體育專案的同學，這個是必不可少的，一天的訓練後，往往第二天要接著練，整體運動強度是非常高的，而前一天的按摩不到位的話，第二天的痠痛感就會非常明顯，久而久之就會有機率留下一些病根，有效的做好運動恢復是非常重要的。