都是主食，米飯和饅頭哪種好？瞭解後別再吃錯夏天天氣太熱人們常吃的主食就有兩種，一種是米飯，一種是饅頭，它們各有各的好處，味道和口感吃起來也是不一樣的，所以人們對它們的選擇也是不一樣的，有的人喜歡吃饅頭，有的人喜歡吃米飯。還有就是和地域有關，南方人喜歡吃米飯，是因為他們那水稻種植方便；北方人喜歡吃饅頭，是因為北方小麥種植好。米飯和饅頭都有人喜歡，正如那句老話，蘿蔔菜各有所愛，說的一點都沒錯。

作為北方人我喜歡吃的還是饅頭，但是我媽媽特別喜歡吃米飯，很多人都覺得饅頭比米飯好吃，但是也有不少人覺得米飯比饅頭好吃。為了得到這個答案，我上網研究過許多資料，終於知道饅頭和米飯的區別，為不少人解決了這個問題。都是主食，米飯和饅頭哪一種好？瞭解後別再吃錯。感興趣的朋友們趕緊和我一起來看一看吧！

我們從營養價值方面來看的話，米飯和饅頭各有各的價值。饅頭是原料就是麵粉，麵粉是小麥加工而成的，而米飯是大米制作而來的，大米是由水稻生產而來的，所以它們不管這是在價值還是口感和味道上面都是不同的。很多人覺得吃米飯沒有飽腹感，不一會就會感到很餓，米飯之所以看起來膨脹，是因為在吸收了大量的水分之後才會這樣的，所以我們才會出現這種誤會，看著米飯很頂飽實際上還沒有饅頭的一半頂飽呢。

但是還有很多人覺得饅頭軟軟地，一捏就剩下一丁點，所以饅頭看起來不如米飯頂飽。但是大家忽略了一點，饅頭是麵粉製作而成的，裡面所含水分特別少，都是實實真真的麵粉，所以吃起來飽腹感就是比米飯好強。其實呢米飯和饅頭不一定非得說哪一種好？我們還是根據個人情況來決定，或者是看搭配什麼菜吃，再決定。如果我們選擇喝湯的話，搭配饅頭是比較好的，吃起來比較美味，搭配湯吃饅頭會使饅頭的香甜味更加重一些，這樣口感會很不錯的。

但是我們如果選擇吃炒菜的話，還是選擇米飯比較比較，因為炒菜可以直接拌在米飯裡吃，味道會更好。而且米飯的香味加上炒菜的香味會讓我們更加喜歡，吃起來味道和口感會更好，大家喜歡的話可以試一試。今天有關主食饅頭和米飯的選擇，就和大家再說到這，希望大家都能選擇自己喜歡的主食。喜歡的朋友記得加個關注點贊收藏一下，大家對於米飯和饅頭還有哪些認識，歡迎留言評論，我們共同交流學習一下，謝謝！