頭痛又分前額痛、偏頭痛、後頭痛和巔頂痛。持之以恆的穴位按摩,有保健作用。
一 前額痛
1印堂
取法:正坐或仰臥。兩眉頭連線的中點處。見圖:
作用:清頭熄風,清熱解毒,寧心安神。
2太陽
取法:正坐或仰臥。在眉梢與目外因此連線中點外開1寸處凹陷中。見圖:
作用:清頭寫火,明目止痛。
3列缺
位置 《甲乙經》去腕上一寸五分。
取法:伸臂側掌。在桄骨莖突上方,腕橫紋上1。5寸。簡便取法:兩手虎口自然平直交叉,一手食指壓在另一手的撓骨莖突上,當食指小大端到達的凹陷處是穴。見圖:
作用:宣肺理氣,疏風解表,通經活絡,利咽快膈。
4攢竹
位置 《甲乙經》在眉頭陷者中。
取法:正坐或仰臥。在眉毛內側端,當眶上切跡處。見圖:
作用:疏風清熱,通絡明目。
5陽白
位置:《甲乙經》在眉上一寸,直瞳子。
取法:正坐,兩國正視。曈孔直上,眉上一寸。見圖:
作用:疏風清熱,通經活洛,益氣明目。
6合谷
位置《甲乙經》在手大指、次指間,《千金方》,在手大指次指歧骨間。
取法:手俯掌平置,仲開拇、食二指。位於手背第一、二掌骨之間,約平二掌骨橈側的中點。見圖:
作用:清洩陽明,祛風感表,疏經鎮痛,通絡開竅。
二偏頭痛
1風池
位置 《甲乙經》在顳顬後髮際陷者中。
取法:俯伏。在項後枕骨下兩側,當斜方肌上端與胸鎖乳突肌之問凹陷中,與風府穴相平處。見圖:
作用:疏風清熱,醒腦開竅,聰耳明目,通經活絡。
2外關
位置《甲乙經》在腕後二寸陷者中。
取法:伸臂俯掌。在腕背橫紋上2寸,當橈骨與尺骨之間。見圖:
作用:祛邪清熱,疏經活絡。
3陽輔
位置 《甲乙經》在足外踝上四寸,輔骨前,絕骨端,如前三分,去丘墟七寸。
取法:側臥或正坐垂足。在外踝尖上四寸,腓骨前緣稍前處。見圖:
作用:疏肝理氣,通經話絡。
4懸鐘
位置 《甲乙經》在足外踝上三寸,動者脈中。
取法:側臥或正坐垂足。在外果尖上3寸,腓骨後緣處。見圖:
作用:疏肝理氣,祛風止痛,通經活絡。
5中渚
位置 《甲乙經》在手小指次指本節後陷者中。
取法:俯掌握掌。在液門穴後1寸,當第四、五掌指關節後,掌骨間的凹陷中。見圖:
作用:散風清熱,疏經活絡。
三後頭痛
1 風池 同前
2後溪
位置 《甲乙經》在手小指外側,本節後陷者中。
取法:微握拳。第五掌指關節後天側,當掌指關節後橫紋頭,赤白肉際處當第五掌小頭後緣。見圖:
作用:疏風清熱,通經活絡。
3天柱
位置 《甲乙經》在俠項後髮際,下筋外廉陷者中。
取法正坐俯頭。後髮際正中直上0。5寸,旁開1。3寸,當斜方肌外緣凹陷中。見圖:
作用疏風清頭,通經活絡。
4束骨
位置 《甲乙經》在足小趾外側,本節後陷中。
取法:正坐垂足。在足外緣,第五蹠骨小頭下方,赤白肉際處。見圖:
作用:疏經活絡,散風清熱,清利頭目。
5百會
位置:《甲乙經》在前頂後一寸五分,頂中央旋毛中,陷可容指。
取法:正坐。後髮際正中直上7寸,當頭部中線與兩耳尖連線的交點。見圖:
作用:平肝熄風,昇陽益氣,醒腦寧神,清熱開竅。
6至陰
位置:《甲乙經》在足小趾外側,去趾甲如韭葉。
取法:正坐垂足。在足趾外側,在趾甲角旁約0。1寸。見圖:
作用:疏風清熱,矯正胎位。
四巔頂痛
1百會 同前
2太沖
位置:《甲乙經》在足大趾本節後二寸。
取法:正坐垂足。在足背,第一、二蹠骨結合部之前凹陷中。見圖:
作用:疏肝利膽,熄風寧神,通經話給。
3行間
位置:《甲乙經》在足大趾間動脈陷者中。
取法:正坐垂足。在第一、二趾縫間,當趾蹼緣的上方紋頭處。見圖:
作用:調理肝腎,清熱熄風。
4三陰交
位置 《甲乙經》在內踝上三寸,骨下陷者中。
取法:仰臥或正坐垂足。在內踝高點上3寸,脛肯內側面後緣處。見圖:
作用:健脾和胃,調補肝腎,行氣活血,疏經通絡。
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