在《易經》中有這麼一句話“太極生兩儀，兩儀生四象”，其中兩儀指的是陰和陽，《易經》認為，一切複雜的事物和現象都包含這陰陽兩面。而在中醫理論中，也有陰陽之說，人體外為陽、內為陰，背為陽、腹為陰，髒為陰、腑為陽，氣為陽、血為陰。其中氣血是人體的根本，是維持人體正常的生理和生命活動的基礎物質。

人體要氣血平衡，整個人才會顯得精神，身體才會健康。倘若，體內氣血不平衡（失調），一會兒心臟氣短，一會兒肺上淤血，整天胸口上像壓著一塊大石頭，喘不過氣來，人又哪來健康。所以，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。

一個人氣血是否平衡，從以下幾個方面或能看出

1、看眼睛

若是氣血充足的話，眼睛看起來會炯炯有神。反之，若是氣血失調的話，眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲。並且還容易出現眼睛乾澀、眼皮感覺沉重的現象。

2、看臉色和面板

氣血充足的情況下，人體的肌膚看起來會紅潤些。若是氣血失調，面板很容易會出現長斑、長皺紋，臉色發黃、發白的情況。

3、看頭髮

我們常說血為發之餘，氣血充足，頭髮看起來才會烏黑亮麗。反之，若是氣血失調，頭髮失去血液滋養，那麼很容易就會出現乾枯、分叉，甚至還有可能脫髮或白髮。

4、聽聲音

氣血充足的人，說話聲音都比較洪亮、有力。若是氣血失調的話，比方說氣不足，說話感覺軟綿綿的沒什麼力度，還會出現懶言少語的情況。

5、看手掌

正常情況下，一個人的手掌一年四季都是溫暖的。倘若體內氣血失調的話，那麼很容易會出現手心出汗或者冰涼的情況。另外，健康正常的掌心顏色應該是粉紅的，如果太白代表血虛，太黃則是氣虛的表現。

6、看手指

大家可以看看自己的手指肚，是鼓起來的還是癟下去的，正常人應該都是鼓起來的，但是氣血不足的人卻鼓不起來。 也可以按壓手指肚，指肚恢復速度越快的氣血越充足。

7、看睡眠

一個人在氣血充足的情況下，會入睡快，睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒。反之，若是氣血不足，心失所養，那麼很容易出現入睡困難，易驚醒等表現。

8、看運動

一個人運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，說明氣血不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人，則表明其氣血很好。

以上這些異常表現，若是氣血不足都有可能導致。或許很多人對氣血沒有很深的認識，其實一句話也能概括起來。氣就相當於人體的動力，就好比一輛汽車的馬達，而血就相當於汽油，是動力的源泉。

可以說氣和血是相輔相成的，中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。若是血液沒有氣的推動和統帥，那麼就無法到達身體所需要的地方。氣要沒有血液的承載，那麼就會很容易成為身體裡的邪火。因此，才需要氣血達到平衡，這樣身體才會健康。

氣血雙補——兩儀膏

兩儀膏是出自《景嶽全書》的一個方子，僅僅只有兩味藥，卻能夠達到氣血雙補的作用。

人參——補陽氣

人參我們都知道它是大補之物，在《神農本草經》也有記載“主補五臟……久服輕身延年”，從這就可以看出人參的藥用價值有多高了。人參味甘、微苦，藥性微溫，歸脾、心、肺、腎經，有著大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神的作用。 但是由於它的作用就是因為太補了，並不適合長期服用，所以現代人很多都用黨參來代替。因為黨參的性味甘平，作用比較緩和。更可貴的是，黨參健脾而不燥，滋胃陰而不溼，潤肺而不犯寒涼，養血而不偏滋膩。

熟地黃——補陰血

熟地黃味甘，藥性微溫，歸腎、肝經，有著補血滋陰、益精填髓的作用。肝藏血、腎藏精，而熟地黃剛好可以補肝腎之血，對於血虛萎黃、肝腎陰虛、腰膝痠軟、鬚髮早白也能夠改善。

以上兩味藥一味補氣一味補血，可謂是氣血雙補。另外，兩味藥都是甘味藥材，而甘味入脾，有補益作用，能夠健脾。脾是氣血生化之源，這樣一來氣血不足，就會很好地得到改善了。補氣血之道，其實除了藥物調理之外，其實用艾灸也是可以慢慢得到改善的。

艾灸調理氣血不足

中醫學認為：心主血，肝藏血，脾統血，心、肝、脾三髒都與血液的生成和儲存息息相關，故氣海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作為養血之要穴。氣海為腎氣所聚之處；膻中在心肺之間，為“氣之會”穴；肺俞有調補肺氣的作用，中醫學歷來有“益氣生血”的治法；膈俞在心下肝上，是為“血之會穴”，只要是與血有關的病症，均可取用；膏肓與心和心包的關係密切，為古今養血要穴。

每次可選用3~5穴，每穴用艾條或艾灸器溫灸3~5分鐘。突擊治療應每日1或2次，鞏固治療可每2日灸1次。