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一到夏天，防曬就成了大家所擔心的問題，特別是女性，因為擁有光滑無暇的面板是很多愛美女性的追求，但是如果臉上被太陽曬出了黑斑我們該怎麼辦呢？

太陽為什麼會把我們曬黑

因為我們的面板表層中的基底層分佈著黑色素細胞，黑色素細胞能夠產生黑色素，當陽光中的紫外線進入面板後，黑色素細胞感知到紫外線，就會產生黑色素，並使這些黑色素傳遞到表皮層中的其他細胞裡面，在黑色素的作用下呢，我們的面板看起來就變黑啦，這些黑素呢，看上去就像一個個的小型遮陽傘一樣，同樣他能幫我們阻擋陽光中的紫外線，防止紫外線傷害到面板深層組織，所以太陽照射面板以後，面板變黑這也是為了抵禦紫外線的傷害。

曬黑主要的‬原因，

是紫外線照射面板以後，

會啟用黑色素細胞合成黑色素，

使得黑素小體的生成、轉移、代謝功能變強。此時面板表皮中就會有很多的黑色素顆粒，面板的透光性減弱，使人看起來變黑了。當然，紫外線還可以影響表皮中的角質形成細胞和真皮中的成纖維細胞，產生很多細胞因子，反過來作用於黑色素細胞。

臉上長斑的原因

1：紫外線照射面板，日光照射過多時，表皮就會產生更多的黑色顆粒，保護人體免受傷害，由於肌膚在紫外線的照射下，會讓肌膚在光合作用下更加容易產生斑點，同時紫外線的照射，會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

2：由於自身的遺傳因素，常染色體的遺傳。淡褐色或黃褐色針尖到米粒大小的斑點，分佈在面部。

3：內分泌失調時，經常會有情緒不穩定從而影響自身新陳代謝功能，也會很容易引起黑斑形成，影響黑色素產生。

4不注意生活習慣，生活習慣不規律，或者是壓力大、偏食、睡眠不足、等等不良好的生活習慣，生活壓力大睡眠不足，會讓面板的代謝降低，導致斑點嚴重，

如果臉上被曬黑瞭如何解決

以下解決方法：

1：做好防護工作，減少日曬，出門之前提前塗好防曬霜，和保溼水，準備好遮陽傘、遮陽帽，儘可能的阻止陽光對面部的照射。

2：多吃美白食物，檸檬水、番茄和各種水果，儘量減少用太多的化妝品，因為化妝品中含有：汞、鉛、等金屬物質，會加速黑色素沉澱，讓斑點越來越多越明顯。

3：多運動，加快新成代謝再加上美白食物，淡斑就容易的多了，因為美女都是吃出來和運動出來的，加油運動吧。

4：保證自己的睡眠質量，時常熬夜，睡眠不足，會讓肌膚加快衰老，加重黑色素沉澱，養成良好的生活作息習慣，保證足夠的睡眠時間，讓肌膚也能有足夠休息的時間。