1

不服老。

有這樣一個人，他本身就是一個傳奇：

75歲環遊歐洲；86歲和孫子一起考大學；98歲獲得碩士學位；100歲辦書展，並出版自傳《悠遊100年》，成為暢銷書作家；105歲成博士……

他有個綽號“青春老超人”，活得風生水起，儀態萬方；他是“寶島人瑞”，活得精彩紛呈，可圈可點。

他，就是趙慕鶴，來自臺灣的老人，一個逆齡生長的老人，舉世驚豔。

有記者採訪，問他養生秘訣。

他說，一個人只有不服老，才能不會老。很多人都是未老先衰，心老了，認命了服輸了，人也就真的老了。

他認為，生命不息，探索不止。

學習，相當於給生命保鮮；追求，相當於給心靈添趣；探索，相當於給精神加油。

2

動起來。

古稀之年，本來是含飴弄孫，頤養天年的時候，他卻開啟了“旅行”模式，環遊世界，開拓眼界，舒展心靈，羨煞眾生。

很多老年人，在退休之後都樂得清閒，過起了歲月靜好的日子。

而他，卻重燃激情，梅開二度，一方面讀書學習；一方面運動旅行，讓自己的身體和心靈都在路上。

趙慕鶴喜歡設定“小目標”，他總是把目標認認真真寫在紙上。

生活中，他熱愛勞動、喜歡運動，參加各種活動，總是活力滿滿，熱情似火。

他跟孫子並肩讀書，在別人異樣的目光中笑語飛揚；他周遊列國，在別人驚詫的表情裡健步如飛。

走過了千山萬水，看遍滄桑輪迴，他越來越通透灑脫，爽朗的笑聲灑遍天涯海角。

3

向前進。

趙慕鶴先生曾經說過，人生中唯一的幸福，就是不斷前進。

這也是“生命不息，奮鬥不止”的具體體現。古人云：讀萬卷書，行萬里路。

經得事多了，見識更廣了；眼界寬了，心胸更闊了。萬事看開，自然雲淡風輕。

40歲之後，他和妻子分開，他沒有再婚，卻一直沒有停下追求的腳步。

他說，學習是最大的樂趣，創造是不老的秘密，奮鬥是人生的意義。

他被譽為“青春老超人”、“傳奇仙翁”，這個世紀用自己親身經歷告訴我們，確立目標向前進，人生越活越精彩。

“終身學習”，是他不變的原則；勇往直前，是他的金科玉律。

這樣的精神，讓人敬佩，由衷地為他點贊。

4

不忌諱。

對於生老病死，趙慕鶴談起來總是直言不諱，他說這是自然規律，誰也無法逃避。認真面對，才是健康的正確開啟方式。

作家餘華說，活著本身就是意義。

每一天生活的每一個過程、每一個細節，都活色生香，不可複製，它們就是存在本身的最大意義。

很久以前，趙慕鶴寫好了自己的遺囑。

在遺囑裡，他跟親朋好友交代，去世時不報喪、不發訃聞、不搞什麼隆重的儀式，讓自己安安靜靜走就可以了。

這種想開看透的境界，一般人不可企及。

曾經聽一位中醫朋友說過，“說破無毒”。

也就是說，一件事情說出來，客觀冷靜面對，它並沒有想象的那麼可怕。

面對終極話題，總是有人戰戰兢兢，如履薄冰；從而活得憋憋屈屈，失去自己。

當一個人目光拉長向死而生，所有問題都不是問題，笑迎日月輪迴，樂享當下時光，看重過程，才能活得更精彩。

5

有規律。

趙慕鶴先生到了100歲高齡，仍然保持獨立生活，他的飲食起居，總是井然有序。

早睡早起，吃飯七分飽，睡足八小時，帶著好心情工作，快樂追求，開心探索……

這些，都是他遵循的“金科玉律”。

生活當中，趙慕鶴是個非常勤勞的人。

每天早上起床，他首先要做的一件事，就是搞衛生：從房間到庭院，再延伸到附近道路，他都會認認真真，逐一清掃。

多年以前，趙慕鶴先生還跟一位老學究學習“鳥蟲體”書法，得趣其中，樂不思蜀。

傳說這種字型起源於春秋時期，每筆每畫都是一隻鳥或是一隻蟲，很有意思。

後來，這種書法的練習和研究，逐漸變成他的一種生活習慣，數十年探索，不離不棄。

2011年，趙慕鶴寫的鳥蟲體《三國演義》卷頭詞，被大英圖書館收藏。

6

不放棄。

看到趙慕鶴年過百歲依然精神矍鑠，羨慕者紛紛登門拜訪，詢問長壽的秘訣。

趙慕鶴爽快地說出自己的“心得體會”：

“一是腦子活，人就活，二是身體動，人就活。決定做什麼事情，就要狠一點，否則什麼都做不成，我腦筋動的很快，就是靠這個活著。”

也就是說，身體要活動；大腦也不能閒著，動起來，生命才精彩鮮活。

偌大年紀，趙慕鶴要“走遍天下”，身邊的人都覺得匪夷所思，紛紛勸別折騰了，頤養天年多好。

趙慕鶴認為，行動起來，勇敢做自己想做的事，至少內心不留遺憾。

後來，有人問他成事的秘訣是什麼？

趙慕鶴爽朗回答：“決定要做什麼事情，就要狠一點，否則做不成。

因為內心的“不放棄”，他一個一個完成了心願，實現了夢想，這一點，值得我們每個人學習。