這次參加的旅行團，有位單身女旅友剛離婚不久，她是來療傷的。她希望用一場旅行，沖淡失婚的痛苦。

在這裡，我犯了一個錯誤，因為這位單身女旅友的矮壯身板、膚色和儀態實在太顯老，我居然誤以為她是四十多歲的女性，稱呼了她一聲“姐”。

這明顯把她雷到了，一整天沒理我［害羞］。

不過好在我叫的那聲“姐”，因為戴著口罩和防曬面罩，發音有些含混不清，她氣惱之餘有些懷疑自己的聽力，又極其好奇我的飲食習慣（再餓不吃米飯和麵條，只吃粗糧蔬菜和大量肉）、和對零食的原則（再無聊不吃薯片面包等，只喝當地酸奶和沙棘汁，不吃寒性水果）、對防曬工作的用心（防曬裝備齊全、勤勉防曬，幾乎沒曬黑），所以，想改變形象的她，第二天就原諒了我——當然，在這裡我要檢討，要吸取隨便評估別人年齡的教訓。

如果不是這位旅友寬容、想與我交流如何保持身材、又能保持良好體能的飲食方式及穿衣裝扮技巧，我的旅途就多了一份彆扭了。

事情是這樣的：大家在旅遊車上做自我介紹的時候（女士可以不介紹自己的年齡，只說愛好和特長）。然後導遊公佈我們的編號，然後互加微信。所以，我並不知道她的正確年紀。吃第一餐旅遊餐的時候，我們被一盆盆端上來的牛羊肉和我們視作祛溼養生佳品的野菜驚呆了。作為廣東人，我們只能在超市買貴得要命的冷凍羊肉（一卷兩斤，168元，從錫林郭勒盟運來的）；而沙蔥、苦苦菜、野苜蓿、恰瑪古，只有去特色餐廳才有，幾十塊錢一丁點，然而在這裡，居然隨便一個農家樂就能大盤大盤地上，而且味道無比鮮美。

因為這些食物，我們都興奮起來，完全忘了幾乎一夜沒睡舟車勞頓的辛苦，在熱烈的民族音樂伴奏下，甩開膀子大吃大喝起來。然後，吃飽喝足的我們，上車奔向天池景區。坐到車上的我們，開始相互稱兄道弟呼姐喚妹——就在這時，我稱呼了她“姐”［黑線］。

然後我看到她的表情，瞬間變了——受到暴擊並突然感覺虛弱無力的那種狀態，坐在座位上，一句話也不說了。

我明白自己造次了。

果然，收身份證辦入住的時候，我看了她的年紀，居然比我小五歲。

而我判斷她的年紀，比她實際年紀大十歲（我錯了，好抱歉，這是缺乏見識的行為。）

然後為了表達我的歉意，當她有什麼需要的時候，只要我能幫到，馬上給她提供幫助。

可能她也感受到了我的善意，或者根本就懶得跟我種這缺腦子的冒失鬼認真。

她原諒我了。

她跟我分享了她的故事，並且講了她的願望——她要改變自己，開始適合自己的新生活。

她是被現代陳世美拋棄的——被拆遷進城後不差錢兒的丈夫嫌棄外表，各種冷暴力施加下離婚。

但她分到了一半家產，因此也不差錢。

但她的外表耽誤了她，城市生活經常讓她感受到來自四面八方的不友好。

她才明白，原來她前夫對她的嫌棄並不是空穴來風。

從此，她開始自卑。

當感受的不友好多了以後，自我保護本能讓她變得尖刻有攻擊性了。

在迷茫了一段時間後，務實的她認為她急需改變的是形象，然後才能實現第一要務：建立合適自己的新家庭。

第二天早上在酒店吃早餐的時候，她坐我對面，盤子裡的內容居然是一堆油條花捲饅頭和各種煎制的火腿腸。

有了昨天的教訓，我不敢再造次，低頭吃自己的早餐——青菜、雞蛋，紅薯、玉米、牛奶。

她幾次看我的餐盤，欲言又止。

午餐，我家不吃白米飯只吃雜糧飯。因此在沒有雜糧飯的情況下，寧可不吃主食，只吃肉和青菜，點心也不吃，或者像徵性吃一點。

因為勞累，所以飢餓，她們一人盛了兩三碗米飯吃。

她更是吃米飯饅頭多過吃肉和菜。

一到服務區，她就買一大袋子薯片火腿腸雞爪子之類的東西拎到車上卡嚓卡嚓吃。

晚餐，依然如此，吃兩三碗米飯。有一種窩窩頭配各種切得很碎的鹹菜碎肉，她一口氣吃四五個。

她晚上到我房間問我：你不愛吃米飯饅頭還是特意不吃。

我給她講了去年因為腸易激綜合症，經常腹瀉，總蛋白低，血紅蛋白低，掛了一位營養科醫生的號，讓我控制這些食物對我的腸道疾病有幫助，而且就算沒病的人吃碳水過多也易疲勞，對碳水敏感的人，吃麵食容易發胖，代謝慢、有免疫系統疾病的人吃麵食會加重病情，我吃了麵食有時會腹瀉，眼睛腫，長途坐車會昏昏欲睡打不起精神，影響下車後的遊興。

這個話題激發了她的興奮點。

開始跟我探討飲食起居對身材的影響。

她說她基本處在這方面的盲區，但急需儘快瘦身變美，希望我能不要保留分享給她——居然用了救人一命勝造……之類的話［捂臉］。

第二天早上，還把她不停咔嚓咔嚓吃的薯片什麼的膨化油炸食品扔了。

決心之巨、之堅，直接給我整蒙了。

我前面的微頭條寫過，我帶了8件防曬服，n套其它裝備——（並不是為了拍照，我旅遊，全程幾乎不給自己拍照片）。

帶多幾套衣飾，是為了漫長辛苦旅途能穿得舒適美麗兩不誤，自己也有精氣神兒——暗淡粗鄙的服飾，會讓一個人暮氣沉沉、自己都不喜歡自己。

她在某一個晚上去我房間，披了一下我的所有防曬服（穿不進），把我的其它防曬用品拍了照片，並當即在某app下單買了幾件適合她身材的防曬服。

但是她的身材現狀，不是那麼容易改變的，一是她矮，只有一米五幾，肌肉又特別結實，大腿小腿都特別粗——倒是高而胖的身材好瘦身一些——少十斤，就能顯出高挑來。

還有她的飲食習慣，大量攝入碳水，吃各種零食，網購很多廉價沒品牌的服飾，這都是改變形象大忌。

對，還有她儀態，因為從少年起就做農活——這從她走路的姿勢就能看出來——走起路來身體晃動，兩臂擺動幅度極大，而且是有節律的擺動，看起來，就像挑著裝滿稻秧的擔子走在田埂上。

當然，這方面需要她自己發現並修為，我不能吐露一個字，免得傷她自尊。

只告訴她，關於儀態，可以經常聽一些禮儀講座，或者買相關書籍來看，改變更快。但改變自己不能速成。或者不需要改變，也或許，是她富態的身姿幫她坐穩了財富，萬一瘦下來，可能會破了財運［捂臉］。

她急得跳起來：不不不，胖是萬惡的，影響找到理想丈夫。

此後幾天，她很剋制自己，吃得少了。

其實，旅途中還是不能過於控制飲食的，可以不吃澱粉，但是要多吃肉，否則很快就沒精打采代謝降低了，不但影響遊興，對下一步的瘦身阻礙更大。

然而，我跟她的緣分，也只能到這裡了，萍水相逢，不宜多言。

只能遙祝樸實憨厚的她，在今後的日子裡，能實現自己的心願——成功瘦身，並找到理想丈夫，開始新生活。