近期很多電影的預告片已出

不知道小夥伴們是不是

和小編一樣激動、期待

提到影片

小編突然想到幾位

國產肌肉硬漢

No 1、“國內史泰龍”：任天野

任天野不是流量明星

但他飾演的每個角色

都讓人熱血沸騰

硬漢形象深入人心

今年是他的半百之年

51歲依舊保持這麼好的狀態和身材

和他的高度自律

有著千絲萬縷的關係

他不僅飲食嚴苛

良好的健身習慣已堅持20餘年

據說他每天除了擼鐵之外

還有

1000個俯臥撐

難怪

體脂率一直保持在8%

這一身腱子肉

在娛樂圈真的是屈指可數

關於健身

他方方面面都做得超好

跑步

▼

打網球

▼

登山

▼

練拳擊

▼

下面給大家上一組硬漢的肌肉照

妹子們請勿亂舔屏哈

據瞭解

任天野出道之前做過服務生

在髮廊上過班

還做過銷售等等

真的是男版的灰姑娘故事

付出就會有收穫

自律的人終有開掛的人生

No 2、“杜百億”：杜江

透過《紅海行動》

《烈火英雄》

《我和我的祖國》

《中國機長》一系列影片

展示了杜江陽剛的一面

每部作品每個角色都深得人心

也成功地私下了

“霍思燕的老公”

“嗯哼的爸爸”的標籤

杜江的身材也是

很多小鮮肉不能與之攀比的

精緻有型的肌肉線條

真的太慕了

下面給大家飽個眼福

很多朋友會覺得

他們是因為工作需要

那小編想說

健身其實和職業沒關係的

當我們擁有一個健康良好的體魄

才能更好地去做其他事不是嗎

我們應該更加尊重自律的人

沒有誰是天生的好身材

也沒有誰的腹肌人魚線是天生的

身材是我們最好的衣服

和行走的最佳名片

心動不如行動

堅持別人不能堅持的

才能得到別人得不到的

健身是個持久戰

需要我們在枯燥自尋快樂

除了室內的魔鬼訓練

杜江還會抽空帶著家人孩子

外出滑雪

參加馬拉松公益跑等

不愧是情聖

家庭事業身材都不誤

家長是孩子的鏡子沒錯

嗯哼也繼承了他的運動細胞

小小年紀就開始各種訓練

真的是個運動小天才啊

No 3、“功夫小子”：吳京

著名導演兼演員

打星出道的吳京

在業內的口碑眾所周知

尤其是他的戰狼系列

47歲的吳京身材也是抗打的

那一身腱子肉

完美地詮釋了什麼是真正的

穿衣顯瘦脫衣有肉

其實藝人的工作量

是普通人的好幾倍

因此須有一個健康的身體做支撐

當然健身鍛鍊是擁有

良好體魄的首要條件

從吳京老婆謝楠那裡得知

肌肉硬漢的吳京也極度自律

健身帶娃兩不誤

太聰明瞭

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這就是區別

別人家爸爸帶小孩是玩手機

他家就不一樣

健身運動從小抓起

平板撐不過癮

拳擊、器械訓練走一波

不知道謝楠此刻什麼心情

反正吳京是挺開心的

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肌肉猛男名不虛傳

除了健身鍛鍊

也會進行一些戶外運動

如潛水、攀巖等

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藉口是拖延的溫床

失敗的人找藉口

成功的人找方法

希望小夥伴們抓住夏天的尾巴

重拾自信

努力錘鍊自己的身材

自律了才可自由