瓊瑤劇女神陳德容48週歲仍是少女臉，每個凍齡美貌的背後，都有著我們意想不到的堅持和努力，它是一個長期的過程，我們的女神陳德容是娛樂圈出了名的大美人，憑藉超高的顏值和演技，獲得了不少觀眾的認可，如今已經40+的她，面板嬌嫩才行，身材身材纖細修長，不得不說，女神就是女神，女神說：保養就要從年輕開始做起，否則等到問題出現的那一刻你後悔都來不及，趕緊來學習吧！

凍齡秘訣一：補水保溼+抗皺緊緻

我們面板百分之七十左右是由水分構成的，當面板缺水乾燥時，面板就會幹燥起皮，嚴重時甚至還會出現裂紋，這時候再來補救就為之過晚了，所以合理的補水保溼能讓肌膚處於健康狀態，讓面板看起來更加富有光澤，更加顯年輕，隨著年齡增長，面板新陳代謝減慢，膠原蛋白流失嚴重，所以為了延緩面板衰老的速度，除了要多吃富含膠原蛋白的食物外，還要抗皺緊緻，才能讓肌膚處於一個“凍齡”狀態。

凍齡秘訣二：肌膚敏感時要停止保養

很多寶寶們一遇到肌膚過敏時，就要開始各種護膚品、面膜雙管齊下，殊不知，這樣是給肌膚造成更多的負擔，女神陳德容說過，雖然她的肌膚狀態本身就還不錯，但遇到換季時也會導致面板敏感，這個時候她就會讓肌膚休息，只塗專業醫生給的藥，讓肌膚好好休息，並儘快恢復最佳狀態。

凍齡秘訣三：多吃蔬菜水果，少吃含糖食物

事實證明，女神的生活都比較自律，陳德容說她非常喜歡富含維生素和抗氧化的食物，她覺得每補充一點她就會年輕一點，而那些加工食品以及一些含糖零食，每吃一口就讓她有深深的罪惡感，所以家裡的零食都會忘記吃而過期，女神就是女神啊！

凍齡秘訣四：堅持規律運動

很多人運動都處於三天打魚兩天曬網，導致感覺好像沒有效果，最後開始處於擺爛狀態，而陳德容她運動的目標是讓面板狀態好，身材好，她不追求肌肉美，她也害怕自己鍛鍊上癮，所以只選擇一些簡單的訓練以及瑜伽來維持體態和線條。