記住這10條護髮訣竅，頭髮絕對能養好！

1。我們不用塑膠梳：因為塑膠梳易產生靜電，給頭髮頭皮帶來不良影響。理想的梳子是木梳或牛角梳，既去屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。

2。勤洗髮：2-3天洗髮一次為宜，夏季也可每天洗髮，但應注意洗髮方法。

3。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑：劣質洗髮擠一般具有脫脂性或強鹼性的特點，易使頭髮乾燥，頭皮壞死。所以消費者應根據自己的髮質選用中性、和弱鹼性天然洗髮劑。

4。戒菸：吸菸，特別是煙中的尼古丁的毒性，會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的生長髮育。

5。節制飲酒：長期白酒過量可引起脫髮。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，否則也會導致脫髮增加。

6。消除精神緊張：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。因此，經常進行呼吸、散步、做有氧運動等，消除精神疲勞，讓自己神清氣爽。

7。燙髮吹風要謹重：吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。染燙髮次數也不宜過多，染燙液對頭髮影響較大，使頭髮“元氣”大傷。

8。多吃五穀雜糧、蔬菜、水果：可以清理腸道，減少便秘，而如果經常便秘則會“弄髒血液”，影響髮質量。

9。空調要適宜：空調的暖溼風和冷風過強都可以成為脫髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮養護都不利。

10。注意帽子、頭盔的通風：頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，而悶壞頭髮。