珍貴的週末出來爬山，鍛鍊身體，放飛心情。今天我們一行14人，領隊畫哥，進行遼陽華表山紅沙嶺徒步登山穿越，今天的行程有一定強度，行程11公里。

說強度主要是悶坡比較長。在爬坡的過程中，經常會聽到前隊的隊友給後隊的隊友打氣，“登頂啦，加油啊！”我們氣喘吁吁地爬上山脊，登高遠望，美景盡收眼底，這是對辛苦登山的最好獎勵。

姐妹們趕緊美拍幾張，緩解緩解疲勞。

這是隊友月亮，看到這景色好，特意又爬上去拍照，美女愛照相［吻］

登山後主要是在山林間穿行。山林茂密，稍一慢就會看不見前隊的身影，你會時不時聽見隊友相互呼喚的聲音，前隊呼喚後隊，以確定隊友沒有掉隊；後隊呼喚前隊，以確定前進的方向，這些呼喚是愛的呼喚。

現在山間基本都是綠色，只有這種不知名的小白花還在盛開，點綴著青山綠林。

這是今天出隊的5朵金花，幾個攝影師從不同角度給拍照，怎麼看都是美景。

今天最出彩的是下午的雲。青山藍天白雲，又何所求？心隨白雲悠悠。

走累了，找塊林間空地，大家拿出各自帶的食物野餐，有的隊友還帶了酒。這個時候喝罐啤酒，那是一個字——爽！

這次出隊，因為隊友月亮昨天做了一天大白，下班晚只能帶乾糧，就有隊友特意帶了餡餅給她，慰問她大白辛苦。這是一個有愛的團隊。

欣賞了一天美景，收隊下山了。

這次我們出隊年齡最大的是老龍大哥，今年年齡已有70+，自稱自己是70後。他參加戶外多年，每次爬山都走在前面，從不落後。他是我們的榜樣，也是我們努力的目標，70歲還能和年輕人一起爬喜歡的大山。

出隊回來我們就會把照片發到活動群裡，回味活動的美景，互相點評有趣兒的照片。

這張是女巫做法，在召喚天靈靈地靈靈。

女巫做法，在召喚天靈靈地靈靈

這張是山間帶髮修行居士，正在打坐修行。

山間帶髮修行居士

其實我們每次出隊，何嘗不是一次修行。抖落這一週的凡塵，放空自己，愉悅自己，以更好地迎接新的時間。

感謝本次出行的攝影師：龍行天下、沙風、野狼。

下面是自我介紹時間：

我是小旭jy，自由撰稿人一枚。

喜歡讀書、爬山。願意分享讀書的收穫，戶外活動的風景和樂趣，也分享接地氣的生活小趣事，分享看到的一切小美好。

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