後臺收到一封來自“琴琴”的求助信。

“我叫琴琴，今年23歲了，有一個問題困擾了我好久，就是我每次只要來大姨媽，就會拉肚子。問了我閨蜜，但是她說她每次來姨媽沒有什麼特殊的感覺。所以我想問問，我這種情況正常嗎？有什麼辦法可以解決啊？”

淼淼的這個情況，其實在生活中並不少見，在醫學說我們有一個專業名詞形容這個詞“經行腹瀉”，可隨經期結束而得到緩解。

那為什麼會出現經行腹瀉的情況呢？今天就給大家來分析分析。

一來月經就拉肚子，是怎麼回事？

通常情況下，來月經並不會導致腹瀉，如果出現這種情況，要考慮受這些因素影響：

1. 經期受寒

經期本身就要注意腹部保暖，但有的女性愛漂亮，很喜歡穿那些露肚臍的衣服，或者長時間待在空調房裡，而這些行為很容易導致腹部受寒，出現經期拉肚子的情況。

2. 飲食不當

有的女性在經期也是一點不忌口，頻繁吃一些冰淇淋、冰奶茶等生冷寒涼食物，這樣也很容易刺激腸胃，最終導致經期腹瀉。

3、婦科疾病

比如盆腔炎，在經期時，子宮會因為充血而更加貼近直腸，並對其產生壓迫，從而刺激其收縮，最終出現拉肚子的情況。

4、激素失衡

經期，女性體內的雌激素、前列腺素水平都會一定程度升高，不僅會刺激子宮收縮、子宮內膜脫落，還會刺激大腸蠕動，加快腸運動，從而出現想拉肚子的情況。

5、氣血不足

經期因為子宮內膜的脫落出血，便會影響到氣血，而氣血不足又會進一步影響到胃腸功能，繼而出現拉肚子的情況。

可見，導致經期拉肚子的原因有很多，具體什麼原因引起的需進一步診斷才能確定。

如何改善月經期腹瀉的情況？

想要解決經期拉肚子的問題，自然得先找出具體的原因，這樣才能針對性的處理。以下是不同因素引發的經行腹瀉的解決方法：

1、如果是因為受寒引起的，那就要

加強保暖工作

，多喝熱水，少穿露臍裝，適當泡腳，這些都有助於溫暖腸胃，預防因受寒引起腹瀉。同時，少吃生冷、寒涼的食物。

2、如果是氣血不足引起的，平時可以

適當吃一些紅棗、桂圓、紅糖等

具有補氣血作用的溫補性食物。

3、如果是因為疾病引起的，則要

積極治療原始疾病

，那經期腹瀉的情況自然也就得到解決。

需要注意的是，如果經期腹瀉的情況比較嚴重，已經明顯影響到你的日常工作和生活，那建議最好是及時去醫院，進行專業的診治。

女人來“大姨媽”，還會出現哪些“怪事”？

女性在月經期間，除了容易拉肚子外，往往還有一些其它的特殊變化，比如

容易生氣、煩躁

，這主要是因為經期前後，體內激素水平波動較大，影響到情緒的波動，臨床上將這種情況稱之為激素與經前期綜合徵。

此外，女性在經期前，還經常會有

乳房脹痛

的情況，這主要是因為雌激素刺激乳腺組織，導致增生引起的，一般經期來後這種情況就會消失。但是如果痛感十分劇烈，很難忍受，尤其是有些硬塊的腫脹，有可能是乳腺增生，需要及時調理。

還有一些女性，在經期前會明顯感到

“慾望”上升

，這主要是因為此時雌孕激素分泌增加，加上一些女性認為經期進行啪啪啪受孕機率低，能更好地享受性帶來的快感等多種因素造成的。

總結：女性經期是比較敏感的，會產生一些特殊的變化，所以此時要做好一些生活上的小細節，比如多休息、多喝水、做好保暖工作等，才能安然度過經期。#健康真知計劃##健康明星計劃#

參考資料：

［1］《一來“大姨媽”就拉肚子，別不當回事！》。知乎。生理期小貼士。2019-08-12

［2］《每逢“大姨媽”就會拉肚子？這需引起警惕！》。知乎。靜醫生備孕。2019-08-15

［2］《“大姨媽”月經期前後乳房疼痛是怎麼回事？》。知乎。醫學博士患友裙主。2022-02-18

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