月經是女性特有的一個生理現象，女性常常會透過月經的狀況來觀察身體的健康狀況，可以說是月經是身體健康的晴雨表，因為月經每個月都會來臨，除了懷孕期間，因此大家也會親切的稱為大姨媽，不過大姨媽也是比較任性的，說不來就可能不來了，大姨媽這麼任性也是跟女性的一些生活習慣是有很大的關係。

月經主要是女性子宮內膜受到雌激素的影響，出現增生、脫落的一個生理現象，它也是女性排毒的一個表現，根據月經的週期，經血的量以及經血顏色，來觀察出身體的健康狀況，大姨媽若是出現異常，就說明是身體出現狀況了，需要調理了，因此在平時要少做一些傷害身體的事，以免大姨媽說不來就不來了。

女性常做哪些事？大姨媽會說不來就來了

吃涼食，現在是夏季，天氣比較炎熱，所以很多人都喜歡吃涼食，雖然當時的感覺都是非常的好，可以解決一時之熱，但是對於身體來說，是很不利的，女性的身體本就是屬於陰性，若是食用過多的涼性食物，是會加重自身的寒性，過多的寒氣進入身體中，是會積留在子宮內，使得子宮出現異常，經期不穩定，或是經血量過多，發黑並帶有血塊，這是寒氣引起的淤血，還可能會導致痛經的出現，不利於健康。

節食減肥也是會影響月經的，現在的女性都是非常注重自己的身材，所以就在減肥之路不斷的前行，很多人會選擇節食減肥，這種減肥方式對健康是很不利的，即便是當時有了效果，後期的反彈也比較快，因此這種將減肥方式不但不能夠起到減肥的效果，還會損害健康。

身體中沒有營養攝入，各個器官就會出現下降的情況，代謝和排毒的功能也會出現異常，並且節食減肥會使得體內的熱量、脂肪以及蛋白質，同時也會影響到體內的雌激素合成，使得月經紊亂的情況，就會導致大姨媽很任性了，推遲來臨。

經常熬夜對於大姨媽的影響也是比較大的，熬夜是現在年輕人的一個常態，每天晚上總是要等到十二點以後才會睡覺，有調查資料顯示，百分之七十的人，都會有熬夜的習慣，經常熬夜對於女性的身體傷害是非常的大，會使得體內的肝臟得不到一個充足的休息，進而使得肝臟功能下降，影響其排毒和代謝的能力，從而影響了體內的內分泌，出現紊亂的情況。

內分泌紊亂，也就是說體內的雌激素分泌會出現異常，那月經就會受到影響，出現提前或是推遲的情況，或是經常性的熬夜還可能會導致閉經的情況，特別是一些上了年紀的人，需要多注意，可能還會加速衰老的到來，對健康不利，因此，一定要注意，少熬夜。

壓力過大也會影響大姨媽的到來，現在的女性身上所承受的壓力，並不比男性少，每天也是要忙於工作和家庭，這些生活的煩心事，會使得女性身上的壓力非常的大，壓力過大，就會影響到體內的神經遞質分泌發生異常，進而會影響到卵巢的分泌功能，導致月經出現失調的情況，因此在平時生活中，一定要注意及時的釋放壓力，緩解身上的不適感。

大姨媽是比較任性的，當女性經常做以上幾件事的時候，就可能會使得大姨媽說不來就不來了，一旦大姨媽出現異常，身體的狀態肯定也是比較差的，因此在生活中一定要注意調理身體，少做一些損害健康的事。