上火是南方特別流行的詞，跟其他地方的人聊上火，估計他們連這詞是什麼意思都不知道。確實，由於地域以及飲食、作息習慣不一樣，每個地方的人體質也不一樣，所謂一方水土養一方人，南方人是特別容易“上火”。

在南方還有一個特別的現象：吃荔枝會上火、吃烏雞會上火、吃辣椒會上火、吃燒烤會上火、吃薯片上火、吃羊肉上火……。總之，吃什麼都會上火！

網友1：你們南方人吃什麼都上火，乾脆不要吃了

網友2：上火老是長痘痘，而且很久都不好，什麼都不敢吃

網友3：我這人不上火，吃什麼都行

……

你知道什麼叫上火嗎？上火有什麼表現？你有沒有中招？耐心讀完這篇文章，就知道你是不是上火體質了！

上火是中醫比較籠統的說法，也有很多人稱之為“熱氣”。但是在西醫中，沒有和上火對應的病名，但是上火在西醫中有很多臨床症狀，如牙齦出血、大便出血、喉嚨痛、咳嗽、長痘痘等等……

長痘痘

上火是中醫的說法，上火意味著陰陽失衡、陽盛陰衰，內火過於旺盛，所以才會上火。由於人們的生活方式改變，吃的東西太油膩，睡得太晚都會導致內分泌失調，從而導致上火。

因為內分泌紊亂，會促進皮脂腺發育以及毛囊上皮角化過度，皮脂增多，就形成了痘痘。舉個簡單的例子，男性的皮脂腺大部分都比女性發育旺盛，所以很多男性的面板會比較粗糙，油脂比較多，毛孔也比較大。所以男性比女性更容易上火。

喉嚨痛、咳嗽

這種情況可能是上火導致的，比如長時間內一直吃辛辣的食物，刺激到扁桃體或者造成內分泌失調，都容易造成喉嚨痛、咳嗽等上火的症狀。但是出現這種情況不完全是上火導致的，也可能是病毒感染、慢性咽喉炎等等。

牙齦出血

上火可能會導致牙齦出血，可以透過一段時間吃清淡飲食來調整，如果可以調整的，大部分是因為上火導致的，如果不能調整的可能是炎症。大部分的牙齦出血，是因為牙齦出現炎症導致的，如果經常出現出血這種情況，建議及時就診。

大便出血

上火的另一大症狀是大便出血，因為熬夜或者飲食方面吃得比較辛辣、刺激，就有可能會導致出現便血。但是大便出血不一定是上火，有可能是痔瘡或者其他肛門疾病，需要學會判斷。

舌頭容易被咬到或者是說話時磨舌頭

在中醫上火是因為肝火太旺盛導致的，肝火旺盛會出現舌頭肥大的情況，所以說話的時候很容易被咬到，或者是被磨傷。

除此之外，上火還有很多症狀，比如嘴巴里面長痔瘡、口乾、眼睛鼻子乾澀、眼睛分泌物增多、舌頭髮紅等等。當然上火是中醫界的一個統稱，在西醫中涉及很多門診、科室；所以除了短期內有民間所說的這些上火症狀之外，長期出現這種情況，最好到相關門診檢查。

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