很多女生都愛美，所謂一白遮百醜，即使長相平平但是面板又白又淨還是會很招人喜歡，但是因為日常的工作勞累和作息不規律又或是被環境因素影響導致自己的面板狀態很差，看起來暗黃髮黑。

很多女生會試過用牛奶洗臉，或者把維C磨成粉末配合蛋清敷面膜，實際上這樣不但不能美白，反而時間長了會導致自己的毛孔變大，堵塞，真是賠了夫人又折兵。又或者是直接到醫院打美白針或者做鐳射手術（冷光美白），不說有沒有副作用，利用手術美白是有時間期限的並且會產生依賴性，而且花費金錢很多。

接下來讓作者告訴大家怎麼合理的美白：

首先我們要知道，每個人的原生膚色是怎樣的，畢竟如果一個黑人擺在這裡，他原生面板就是黑色你也不可能讓他變白吧。那麼怎麼知道自己的原生膚色呢？很簡單，我們只需要觀察我們平時不會被太陽照射到的地方，比如我們的腳丫子，我們胳肢窩內側，或者是我們的肚子，這是我們能變白的極限。

當我們知道極限後，接下來就是美白的方法：其實美白跟減肥是一樣的，不是一朝一夕就能達成目的的，我們需要每天吃一到兩顆維C，當然不是那種某寶幾百一瓶或者幾十一瓶的維C，藥店2塊錢一瓶的維C就夠了，週期為28天，因為人的面板蛻皮需要28天。

每天早上和晚上都要用洗面奶，另外注意的是，洗面奶買普通潔面的就行，任何一款自稱可以美白的洗面奶其實都是智商稅，因為洗面奶在面部停留的時間很短，面板是吸收不了的，洗面奶的作用僅僅只是去角質。

另外可以使用一些帶美白效果含有煙醯胺成分的面膜，三天左右敷一次，記住一定要按照使用說明來規範使用，很多面膜一般是15-20分鐘時間，但是有些人會覺得讓面膜敷久一點效果會好，實際上面膜敷的越久越容易產生負作用，超過規定的時間太久後甚至會反吸收你皮層下的養分。

最後也是最重要的就是防曬，如果你光補充，卻不防曬，那就是楊白勞白打工了，你想想你每天都在護膚，但是每天都在被太陽曬，這樣能起到什麼效果呢？防曬推薦使用物理防曬，帽子加面巾等等，某寶有很多，防曬一定要找質量好的，不要隨便買一塊布就戴上去，再買一些防曬噴霧，把防曬做到極致，相信我，搭配這樣的頂級美白攻略，只需要一個週期你就能看到效果！

最後最後一定要記住，堅持就是勝利，不論是健身也好減肥也好美白也好，任何事只要堅持下去就一定能成功，愛美的女孩一定要努力！一定要堅持！