1
勤勞。
于光遠先生被譽為“百科全書式學者”，他不僅經濟學家、社會活動家，還是作家，翻譯家；壽高99歲，各類作品達2000萬字……
他的精彩人生，不僅活出了長度，還活出了深度，活出了高度，令人羨慕不已，高山仰止。
總結起來，他的成功，離不開兩個字：勤勞。
曾國藩曾經說過：“世間人之所以碌碌無為，原因非懶即惰，二者必居其一”。
于光遠先生把“終生勤勞”當做自己的座右銘，知行合一，矢志不渝。
不論是學習、調研、寫作；還是創新、探索、實踐，他都兢兢業業，勤勤懇懇。
90歲的時候，他仍然在工作。有記者採訪，問他“保持精力充沛，有什麼秘訣？”
于光遠先生的回答言簡意賅：“多做有價值的事情，不讓自己閒著”。
達·芬奇說，勤勞一日，可得一夜安眠。勤勞一生，可得幸福長眠。
勤勞讓人充實快樂，讓人健康長壽，這是一個不爭的事實。
2
樂觀。
有一次，于光遠先生談到自己的“養生之道”說，我有一套“喜喜”哲學，多年以來一直保持著，效果不錯。
前面的“喜”字是動詞，後一個“喜”是名詞。合起來意思就是，喜歡做讓自己開心，讓別人愉快，讓大眾受益的事。
看似普普通通，實則境界至高。
現代醫學研究表明，一個人經常保持心情愉悅，精神飽滿，思想豁達，最利於健康。
“蘇聯文學之父”高爾基說，快樂，是人生最偉大的事情。
于光遠先生指出，記下有趣的事，忘掉煩惱的事，多做喜歡的事，常想快樂的事，認認真真活在當下，這便是幸福的真諦了。
人活百歲，不過區區三萬來天，沒有必要跟自己過不去，高高興興工作，踏踏實實生活，就是人生的大贏家。
3
玩耍。
除了勤勞本色和樂觀心態，于光遠先生還提倡會放鬆，善“玩耍”。這一點，符合古人講究的“一張一弛，文武之道”。
于光遠先生笑稱，我的長壽都是從“玩”中得來的，我的名副其實的“大玩學家”。
筆者認為，于光遠先生的這個“玩”，還是頗有內涵的。
“玩”是一種境界，輕鬆愉悅，無拘無束；
“玩”是一種智慧，心平氣和，安步當車。
五湖四海的朋友拜訪，喜歡帶給他一些各個地方的玩具，五花八門，光怪陸離。
熱情款待之餘，他就一個一個實操，天真無邪的勁頭，完全是“老頑童”一枚。
于光遠先生說“玩，是人的天性”。
他還活用《三字經》說：“人之初，性本玩。”
玩，放鬆了心情；玩，釋放了壓力。
會玩的人，平平淡淡也能妙趣橫生；簡簡單單，也能其樂無窮。
4
學習。
俗話說：活到老，學到老，學到八十不算巧。于光遠先生把這句話牢記於心，並且貫穿到生命當中，他還追加了一個“玩到老”。
于光遠先生認為，不論是高深的學問，還是複雜的技術，都需要得趣其中，才能越走越遠。
如果味同嚼蠟，乏善可陳，用不了多久，耐心就沒有了，深入鑽研更無從談起。
在“玩”的基礎上學習，沒有心理壓力，沒有急躁情緒，抽絲剝繭，條分縷析，漸入佳境，其樂無窮。
因為不在乎結果，反倒“無意插柳柳成蔭”了。
84歲，于光遠先生學電腦；86歲，他建立了自己的網站，90歲，開部落格，寫專欄。
學習過程中，自然會遇到很多問題，他就求師大訪友，千方百計，樂此不疲。
功夫不負有心人，最終他戰勝了困難，健字如飛，遊刃有餘。
他說，學習帶來的樂趣，帶來的進步，帶來的快樂，肉眼可見，立等可取。
5
有趣。
豐子愷先生曾經說過，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
于光遠先生認為，生活就應該新鮮有趣，充滿勃勃生機。
一個人從呱呱墜地到撒手人寰，中間要經歷各式各樣的苦難，層出不窮的問題。
如果想不開看不透、鑽牛角尖，就會被煩惱纏身，片刻不得安寧。
常言道，天下本無事，庸人自擾之。
所有的煩惱，原因都在於自身。
思想解放了，哪裡都有山清水秀，花好月圓；情緒平穩了，哪裡都有陽光明媚，春風十里。
雕塑大師羅丹說，生活不是缺乏美，而是缺乏發現美的眼睛。
于光遠先生就是一個有心人，一個“發現者”。
在生活的細枝末節中提煉精彩，挖掘開心，種植幸福，那麼美好將無處不在。
6
仁義。
常言道，自古仁者多壽翁。
于光遠先生是個有大愛、有大情懷的人，他的宅心仁厚、義薄雲天，讓人無比敬仰。
不管自己處境怎樣，只要發現身邊的人有了困難，就會挺身而出，並且全力以赴給予幫助，這種仁義，千金難買。
清代著名學者史襄哉曾經說過：“仁為萬善本，貪是諸惡根”。
在於光遠先生看來，仁義可以體現在生活的方方面面，比如說話一言九鼎；辦事雷厲風行；對人和風細雨；待物公平公正等等。
真誠厚道，可以贏得別人信賴，更重要的是讓自己心安理得、無悔無愧。
保持“仁義之心，仁義之行”，是一個人精神最好的滋潤，也是健康長壽不可或缺的重要原因。
7
多彩。
于光遠先生主張，生活一定要豐富多彩，不要因循守舊，故步自封，偏安一隅。
于光遠先生愛喝酒，但從來不會過“度”，適可而止，見好就收。
他也愛品茶，根據季節變幻，他會選用不同種類的茶，身心雙養，兩全其美。
在音樂、詩歌方面，于光遠先生有很深的造詣，一有閒暇時間，他就會品味經典，徜徉藝海，然後悉心創作。
在飲食方面，他的原則一成不變：有規律，有節制，重清淡，多元化。
他最愛做粥、喝粥，他說粥是他的生活伴侶。
他一貫遵循的宗旨是：吃得開心，吃出健康。
70歲時，他匠心獨運，發明一種“菜泥”，把五六種蔬菜打成泥狀，慢慢品味。
老年人一般牙口不好，最適合吃。
8
讀書。
于光遠先生從小就是個“書迷”，從聽廣播，到看小說，幾乎到了廢寢忘食的地步。
從《三國演義》，《說唐》，《東周列國志》，到再看《七俠五義》，《水滸傳》，《紅樓夢》……
小說讀完了，就看彈詞、戲曲《再生緣》、《珍珠塔》、《西廂記》……
“閒書”看罷，他就擴大範圍：社科類、時政類、哲學類、歷史類、文化類……
只要能借到或者買到，他都會千方百計拿來閱讀，他曾經更親朋好友這樣說，“我已經成了一個非看書不可的人了”。
讀書，不僅開闊了視野，提升了品味；還豐富了心靈，滋潤了精神。
許多煩惱，因為讀書而拋到了九霄雲外；
很多困惑，因為讀書而突然間迎刃而解。
精神的舒暢，思想的通透，內心的開闊，這不就是健康長壽的源頭活水嗎？#頭條創作挑戰賽#