月經是女性朋友特有的一個生理標誌，大多數女性朋友來月經的時候都能好好對待自己的身體，希望安穩度過月經期。

月經並不會陪伴女性一生的時間，月經是否能夠按時到來，主要也是受到了雌激素的影響。

女孩子進入青春期之後，由於雌激素分泌旺盛，伴隨著卵泡的成熟，就會面臨月經初潮，中年之後的女性朋友，因為雌激素分泌降低，也會迎來絕經。

雖然女性對於月經又愛又恨，但是絕大多數的人都不想絕經過早找上自己，因為在女性看來絕經也就意味著衰老的速度明顯加快，身體的狀況也會出現異常。

是否快要絕經身體會提前發出暗示，以下這幾個表現可能是月經快要離開的訊號，女性朋友進入中年之後，最好早了解。

月經即將“離開”時，或許會提前“暗示”，建議早做準備

月經量逐漸變少

可能很多女性朋友來月經的時候，對於經血量並不是特別在意和關注，而且在人們看來經血量是無法進行具體測量的，其實想要得知經血量是多是少，完全可以透過使用姨媽巾的數量來進行判斷。

一般情況下，女性朋友來月經時會用到10~30片姨媽巾，但是中年之後的女性朋友如果發現來月經時用的姨媽巾數量低於這個標準，可能是經血量變少的表現，也是絕經的訊號。

面部潮紅

女性進入中年之後，特別是進入更年期之後，會伴隨面部潮紅盜汗的現象，這也是正常的生理反應。

同時絕經也是在中年階段出現的，所以這幾個階段很有可能會發生重疊，因此希望廣大女性朋友平時多關注一下身體的狀態，如果在一段時間內發現面部潮紅的情況非常明顯的話，最好要提高警惕，可能是快要絕經了。

經常失眠

或許在很多人看來，失眠是一件非常正常的事情，就算是出現了失眠的情況，人們也幾乎不會特別在意和關注。

對於那些進入了中年的女性朋友來說，如果一段時間內總是出現失眠的情況，可能與雌激素分泌降低，有關雌激素減少就會導致神經系統緊繃，從而影響到正常的睡眠，同時這個表現也說明絕經快要到來了。

情緒起伏大

進入中年之後伴隨著雌激素的降低，人的情緒狀態也可能會發生變化，甚至有一些女性朋友也遇到一點不開心不順心的事情就會亂髮脾氣。

人們往往把這些現象歸結為更年期，除此之外，如果女性朋友接觸說明之後發現在一段時間內情緒狀態變化很大的話，可能與快要絕經也有很大的關聯。

女性絕經後，平時要注意什麼？

不要貪涼：

很多女性朋友在來月經的時候幾乎不敢吃冷飲，也不敢觸碰一些太涼的東西，但是絕經之後就開始肆意妄為了。

絕經之後的女性子宮和卵巢功能處於比較脆弱的狀態，如果任性妄為的話，可能會給身體造成負擔，甚至也可能會增加相關患病風險。

合理飲食：

飲食是每天必做的事情之一，但是現在餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，很多人平時吃東西的時候卻也不懂得節制。

絕經之後的女性朋友在日常飲食中一定要積極進行，注意和調理，避免吃一些沒營養不健康的食物，以免給身體造成傷害。

不要濫用保健品：

有些女性朋友絕經之後擔心雌激素流失過快，於是就會刻意多吃一些富含雌激素的保健品，想要以此來進行滋補。

如今的保健品市場相對比較混亂，可能有些產品當中攜帶有害物質並且盲目補充雌激素也是沒有好處的，可能會導致原本穩定的內分泌發生紊亂，所以這一點也希望你能夠儘量避免。

絕經之後或許能收穫以下好處

【子宮肌瘤變小】

可能很多女性朋友聽到子宮肌瘤這幾個字就會感到非常害怕子宮肌瘤屬於一種良性腫瘤，女性之所以會出現子宮肌瘤，其實也是雌激素的影響。

絕經之後雌激素分泌減少不再刺激子宮，慢慢的子宮肌瘤也會隨之縮小，讓子宮的健康狀況能夠得到保障。

【生活更加自在】

很多女性朋友來月經的時候可能會非常拘謹，特別是在公共場合時，更是小心翼翼，擔心會出現側漏後漏的尷尬。

絕經之後，女性的生活會變得非常輕鬆，就算是在公共場合也可以隨心所欲，不再感覺到困擾。

【痛經、胸脹消失】

很多女性朋友來月經的時候，可能會伴隨痛經或胸部脹痛的感覺，這都是正常的生理反應，但是卻會讓人感到非常煎熬。

然而絕經之後這些不適的感覺也會隨之消失，讓你不再煎熬，同時才能夠讓心情變好。

希望廣大女性朋友能夠正確看待絕經這件事情，千萬不要因此感覺到太過憂慮，或許才更有助於安穩度過絕經期。