據相關調查統計，中國的抑鬱症患者已經有將近1個億，可以說每十幾個人中就有一個患上了抑鬱症，那麼人為什麼會得抑鬱症呢？抑鬱症究竟是怎麼回事呢？

我們先來看一下抑鬱症的症狀表現：

首先是整個情緒很低落，總是不開心，

悶悶不樂、委屈，經常想哭，對什麼都提不起興趣，覺得什麼都沒意思，嚴重者悲觀絕望、痛不欲生，想要輕生。自我評價降低，有很強無助感和無價值感，覺得自己一無是處，或者經常後悔內疚，自責自罪。

其次，思維遲緩，

腦子慢，反應遲鈍，感覺“腦子好像是生了鏽的機器”，變得少言寡語，記憶力、注意力都會下降，無法學習，無法做事，嚴重者交流都無法進行。

再就是意志活動減退，

生活被動、疏懶，什麼都不想做，不願和人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”。

最後就是軀體症狀，身體無力感

、失眠、厭食、身體不明原因的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。

重度抑鬱症往往因為悲觀絕望，極度痛苦而喪失了活下去的希望和勇氣，會選擇結束生命。

我們從抑鬱症的症狀可以用一句話來總結概括，那就是低能量或者能量耗竭的狀態，我們知道人的生命是靠能量支援的，我們所有的生命活動，做出的行為，各種情緒，思考問題，說話，統統都是需要能量支援的，這些生命活動也都需要消耗能量，能量的補充則是透過呼吸空氣、吃喝食物和水來獲取，這樣我們一邊消耗能量，一邊會補充能量，這樣就是平衡的，如果人長時間不吃不喝，人就無法進行正常生命活動，甚至會能量耗竭而死亡，這個大家都能理解。

那麼抑鬱症患者的能量為什麼會耗竭的呢？我們先來舉個例子。比如說你開車要出去跑一趟長途，跑高速公路，本來開始你是加滿油的，能量是充足的，但是由於路途遙遠，而且很多上坡路，所以油消耗的很厲害，中間又沒有去加油，那麼最後就會沒有，車子就動不了了。

抑鬱症也是這樣，抑鬱症患者剛開始往往都是長期處於焦慮、恐懼不安的狀態，或者經常生悶氣、委屈、悲傷、內疚自責自罪等，或者受了較大的驚嚇、刺激、打擊和挫折，無法承受，陷入某種情緒狀態中走不出來，而在這種狀態中，往往也是茶飯不思，失眠，所以能量被大量消耗的同時，又無法得到補充，最終能量消耗的越來越低，直到能量耗竭，就是所謂的抑鬱症的狀態。

所以，抑鬱症都是冰凍三尺，是經年累月形成的，並非一下子就得了抑鬱症，很多人覺得突然，那是因為對自己或者身邊親人的心理狀態麻木無感。中國人向來重視治未病，重視預防，凡事預則立不預則廢，對於心理健康，在發現自己心裡老是焦慮，經常委屈壓抑好生悶氣，或者經歷失戀、事業挫折失敗、失去親人、受了驚嚇刺激等，自己無法調節的應該及早尋求專業的心理協助，千萬不要拖延和硬抗，否則就會發展為抑鬱症。

當然，已經發展為抑鬱症也不用害怕，但是更要抓緊尋求專業的心理協助，透過心理諮詢師的協助找到抑鬱的根源，做心理疏導療愈心理創傷，抑鬱症自然就會消失。