痔瘡這種疾病其實是比較常見的，尤其是一些經常坐著工作的人患病的機率更大。患者平時可以做一些運動，例如仰臥鎖肛，同時在飲食上也要有所控制，不要吃一些難以消化的食物，水果要選擇帶有寒性的。並且平時要多攝入纖維食物，例如蔬菜豆類。對於如何治療痔瘡，接下來將為大家進行詳細的講解。

1、仰臥

縮

肛

在日常生活中，早上和晚上睡覺前，必須有意識的做向上提

縮

肛門的運動，大約每5分鐘左右，可以數30下。

2、飲食禁忌

在痔瘡的治療中，控制飲食是非常重要的。不允許吃難消化的硬食物。對治療和預防有積極作用的食物有紫菜、紅豆、槐花、黑芝麻、竹筍、蜂蜜等，每天吃四個無花果乾非常有效。

3、壯陽火的水果

雖然痔瘡病人想吃更多的水果，但他們不能隨便的吃。患者應該選擇寒性的水果食用，但芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果不能多吃。

4、多攝入膳食纖維

多纖維的食物包括：水果，蔬菜，豆類，麩皮食品安全，全麥穀物和麵包。多纖維的飲食可以使較軟的糞便，從而減少痔瘡的痛苦。

5、不憋大便

定期排便有益健康，尤其是痔瘡患者。更重要的是，痔瘡患者不應該憋著大便。否則，容易引起便秘，同時還會增加痔瘡的風險。

生活中有很多原因都會引發痔瘡，痔瘡患者在發病之後是非常痛苦的，尤其是排便困難。所以平時的飲食一定要注意，不要吃難以消化的食物，多攝入膳食纖維有助於痔瘡的恢復。還可以透過一些運動來進行緩解病情，上述講解希望能夠幫助到大家，如果痔瘡比較嚴重，就要及時就醫。

瀋陽省醫肛腸疾病研究所提醒，如發現不適，請及時前往專業醫院查明病因，對症治療

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