跑步，作為最容易開展的一種體育專案，既能夠消耗熱量，又能夠促進心肺功能的鍛鍊，增加肢體運動的協調性，深受人們歡迎，是一舉多得的鍛鍊方法。但是，跑步是否適合所有人呢？怎麼跑步才是正確的呢？日前，記者走進北京德爾康尼骨科醫院運動機能評估與科學健身門診，請專業醫生指導運動愛好者科學健身，預防運動損傷。

記者瞭解到，遵循“保障國家隊，服務全社會”的原則，作為管理好、運用好北京冬奧遺產的具體形式，北京德爾康尼骨科醫院創造性地提出運動機能評估和科學健身指導，面向廣大運動愛好者開展運動風險篩查和肢體機能評估，為科學運動、有效運動、健康運動提供專業保障，受到廣大運動愛好者的歡迎。

“我們在長期保障國家隊運動員的實踐中，總結積累了大量實用成果，形成一系列有效做法。其中一項重要舉措是運動機能評估。”北京德爾康尼骨科醫院院長賈斌介紹，“簡單地說，運動機能評估就是透過專業設施裝置和專業檢查檢驗方法，全面瞭解被評估物件的心肺功能、骨與關節功能、肌肉韌帶功能等，為其下一步科學運動、預防損傷、提升成績提供科學支撐，並能發現隱性疾病。”

截至目前，北京德爾康尼骨科醫院已為來自冬季專案和夏季專案多支國家隊的超過2000名運動員進行了運動機能評估，為運動員選材、後續運動員訓練方案制定、調整提供了重要依據。同時，也有跑步、籃球、滑雪、滑冰、腳踏車等各類運動愛好者近千人次，也在北京德爾康尼骨科醫院接受了不同專項的運動機能評估和科學健身指導。

據瞭解，跑步的運動風險評估與普通體檢側重點不同，主要包括身體素質和疾病評估、心血管風險評估、肢體風險評估等幾個方面，目的在於科學、有效、合理、安全的指導人們跑步，充分發揮跑步的健身效益、規避運動風險因素。

記者瞭解到，在跑步風險評估過程中，首先，北京德爾康尼骨科醫院運動機能評估和科學健身門診醫生會收集跑者的個人基本資訊，包括既往病史、現病史、家族史、生活方式和運動史等。然後進行心血管風險篩查，包括血壓、心率、靜息心電圖、血脂、血糖、心臟彩超、運動平板試驗。相關指標均正常的跑友，醫生會對其進行心肺運動試驗，採集運動中的攝氧量、二氧化碳排出量、心率、血壓、心電圖等一系列資料指標，客觀、定量、全面的評價心肺儲備功能和運動耐力。第三是進行肢體機能評估，主要為骨、關節及肌肉的運動功能檢查，包括活動度、穩定性、力量、耐力、平衡、協調性等多個方面。此外，對於跑友在評估中表現出來的傷痛和疾病性症狀，醫生將進行相應的臨床影像學檢查。（記者 王豔潔）