最近港媒曝光了吳亦凡的獄中作息表和食譜：標準的早七晚十的日子，非常規律而嚴謹！

11月25日，官方通報了吳亦凡被判處13年，並被驅逐出境。隨後港媒曝光了吳亦凡的獄中作息表及食譜：

作息表：

早上七點起床，半小時的體能訓練。

7：30—8：00整理個人衛生。

8：00—11：00學習和勞動，午餐和午休。

17：00晚餐。

22：00睡覺。

每日食譜：

早餐以玉米粥、饅頭、鹹菜為主，只有星期四才有豆漿。

午餐主食饅頭，副食有蔬菜、雞蛋、蘿蔔牛肉。

晚餐為主食饅頭、副食白菜炒雞蛋、白菜素丸子、白菜豆腐。

當然了，港媒的八卦真實性代考。但這個作息表和食譜還是給了我們一個重要的啟示：

那就是自律對一個人來說是極其重要的！我們從小都要做一個自律的人。不是要自遵守規範，遵守規律。

小時候不遵守，那麼長大了就要補回來。

吳亦凡現在的生活就體現了這一點，以前他的生活過的亂糟糟的沒有自律性，結果惹了事，闖了禍，做了惡，這下進去了吧這樣的日子要過13年！

出來混遲早要還的！早自律比晚自律要好啊。

就拿我來說吧。年輕的時候也是一個不十分自律的人，經常跟小夥伴們擼串，喝酒，大有一些肆意妄為的感覺，大人說了也不聽，現在感覺代價來了。

我舉一個很小的例子，就能夠體現出這一點來，那就是我的大牙！

年輕的時候喝啤酒，那叫一個豪爽，從來不用啤酒起子開瓶子，而是放到嘴裡用大牙一磕，嗤的一聲，酒瓶蓋兒就被開啟了。

那個爽勁兒你能體會得到吧？那是一種豪爽！勇敢的人才會這麼做。尤其是在女生的面前這樣做簡直是帥呆了！

而如今呢，我的大牙果然出了毛病，現在對冷，對熱，對酸，對甜，都過敏！吃東西的時候非常難受。早知今日，何必當初呢？

還有啊，就是我的膝蓋。年輕的時候騎著個摩托車炸街，滿世界亂飛，護膝也不知道戴，現在怎麼樣？關節炎！一遇到陰冷天氣，這膝蓋就疼得受不了！早知今日，何必當初呢？

我這還只是生活習慣上的問題，隨著年齡的增長，都爆發出了這麼多後遺症，如果是在思想品德方面不自律呢？吳亦凡不就是一個典型的例子嗎？以前那不自律的生活帶去的快感，如今都要慢慢償還了。同樣的道理，早知今日，何必當初呢？！

我們還是要記住那句話吧，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，從小從早就養成一個自律的習慣吧，從點點滴滴嚴格要求自己，遵守公共道德，遵紀守法，這是最起碼的要求啊。如果每天都這樣嚴格要求自己，那這一輩子一定是幸福快樂的！否則出來混遲早要還！

您覺得呢？