在上廁所時應該多留個心眼，除了密切留意糞便狀態，顏色變化，還要根據排便時的感覺判斷是否有健康問題。有的人在排便過程中肛門口有明顯疼痛感，這種情況最好進行檢查，不排除是某些肛腸疾病在發展。而有的人肛門口脫出一個肉疙瘩，是痔瘡還是某些癌症在發展呢？

肛門口出現一個肉疙瘩，比較有可能的就是

痔瘡

。痔瘡作為肛腸疾病的一種，分為多種型別，有

內痔、外痔、混合痔

。而痔瘡發展過程中體積會增大，在排便過程中太過用力，確實容易讓靠近肛門口的痔瘡脫出。發現這種情況應該儘早就診，必要時透過

手術把痔瘡切除

，防止疾病越來越嚴重。

當然，

惡性腫瘤

也不能排除，因為許多因素影響會讓癌症有機可乘，包括

遺傳、環境、飲食

，在發現肛門口脫出肉疙瘩後無法確定是否為痔瘡，加上平時沒有什麼痔瘡的相關表現，可以到醫院進行相關檢查。

有的人剛好靠近肛門口的地方有

腫瘤

出現，隨著時間推移腫瘤發展速度加快，體積變大，確實有可能脫出肛門口。惡化程度較高的腫瘤會威脅生命健康，需要做到

早發現，早治療

。

如何預防肛腸疾病？

1、健康飲食

為了有效預防肛腸疾病，良好的飲食習慣應該保持著。平時以

清淡健康的飲食為主

，

多吃新鮮的蔬菜，水果

，當然，還要多補充

粗糧中的纖維素

，透過這種方式讓腸道有動力，腸道不斷蠕動的過程中帶走產生的代謝廢物，可以讓排便更加輕鬆，同時保護好腸道。

有的人長時間飲食不正確，以

高蛋白高脂肪，低纖維素飲食為主

，除了逐漸

發胖

，腸道功能降低，出現

肛腸疾病

的風險增加，應該改正錯誤的飲食行為來保養身體。

2、保持好的排便習慣

養成規律，良好的排便習慣，有便秘困擾及時解決，有利於腸道保護

。排便是每天都要做的事情，食物獲取後經過消化，營養被人體獲取，產生的代謝廢物透過排便方式排洩出來，健康人群每天排便一到兩次。

但有的人連續幾天沒有上廁所，在此同時也沒有養成規律，良好排便習慣，排便難度增加，經常用力排便會讓肛門周圍的

靜脈曲張

，從而誘發

痔瘡

。而便秘時間長，有害物質又被腸道重新吸收，還會增加

腸癌

的患病率。因此，需要保持正確排便習慣讓自己排便無壓力。