哭是人的正常表達，大多數人的生命就是從一聲啼哭開始的。但是在工作和生活的多種考驗下，有人變得不會哭，即使很難受，也哭不出來。所以，我覺得能哭是福，痛哭無罪。

一、能哭是福

為什麼說能哭是福呢？有時，我們在看一些情感類的節目時，有的人很容易就會被感動得落淚，而有一些人卻很難流眼淚。在主持人裡，倪萍老師最初出道時是很容易流眼淚的，有人說她很煽情，其實那是她一種真性情的表露。倪萍老師的姥姥去世的時候，她正在外地拍戲，家人一次次打電話過來詢問她是否要回去參加葬禮。她在電話的那一頭，發不出聲音來，她已經哭不出來了。

很多人在痛失親人的時候，內心的那種哀傷就像凝結在心中一樣，想哭卻又哭不出來。在失去親人的人裡，那些能大聲哭出來的人比那些悶在心裡的人，要幸福一些。因為他們還能哭得出來，他們的思念和悲痛也可以跟著流淌出來。

眼淚裡都有一個故事（圖片來自網路）

還有一些人因為已經習慣堅強，叫自己不論碰到什麼的情況都不能落淚。有時，忽然想要用哭來宣洩一下，卻發現自己已經很久沒哭了，也不會哭了，已經不知道眼淚是何物了。

二、痛哭無罪

有些人會覺得哭是軟弱無能的表達方式，哭是小孩和女人的特權。劉德華有一首經典老歌《男人哭吧不是罪》，裡面的臺詞在今天看來，仍然會讓人有感觸：“我在年少的時候，身邊的人說不可以流淚。在我成熟了以後，對鏡子說，我不可以後悔。在一個範圍不停地徘徊，心在生命線上不斷地輪迴。人在日日夜夜撐著面具睡。”

“無形的壓力壓得我好累，開始覺得呼吸有一點難為。開始慢慢卸下防衛，慢慢後悔，慢慢流淚。男人哭吧哭吧器吧，不是罪。”“再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎，做人何必撐得那麼狼狽。嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，就算下雨也是一種美。不如好好把握這個機會，痛哭一回。”

《三國演義》中的劉備關於哭的故事就有好幾個。他哭過他的好友、哭過他的兄弟、哭過他的義子。但是他的哭卻沒有妨礙他建立一番事業。

一位大學老師在跟我們分享哭的故事的時候，他這樣說道：“當家中無人的時候，是他痛哭的時候。等哭完，除了釋放，竟然也覺得那是一種幸福。”

崩潰後可以重建（圖片來自網路）

三、找對的人、對的地方哭

如果真的難受、傷心、絕望，痛哭也是一種表達的方式。但是哭也要找對人，不是每一個人都讓你放心地在他面前哭的。

一位好友小蘭說，她之所以會跟現在的先生在一起時是因為有一次，她難過時，她的先生特別為她找了一處安靜的地方。然後對她說：“我想讓你有一個安心的地方哭一下，你可以放心地哭了，外面沒人。”小蘭當時聽完，十分感動，然後真的大哭了一場，把她先生的衣服都哭溼了大半。從此，她就認定了這個人。因為一個人能讓自己安心哭的人，就是一個能接納自己、包容自己的人。當然，真正等到婚後，小蘭哭的次數已經很少了。在幸福裡的人，就不需要太經常哭了。

而大多數人也只會在不設防的人面前哭。能讓你在他（她）面前哭的人，一定是你信任的人，或者讓你感到安全的人。

眼淚裡有兩個人（圖片來自網路）

要在哪裡哭，這年頭，這也挺成為問題的。上面提到的那位老師，他需要等到家人都不在才哭，因為他說自己沒有合適的地方哭。當時，他在講臺上跟我們講這件事的時候，我覺得他已經挺勇敢的了。他說在老婆面前得做一個好老公，在孩子面前得做一個好爸爸，在學校得做一個好老師，他沒有地方哭，只能選在無人的地方哭。我現在忽然覺得，如果他能在家人面前坦然地哭一回，說不定會更好。向家人坦誠自己也有脆弱的一面，家人是會接受的。那以後，就可以光明正大地哭了。

有的人是選在樓頂哭，有的人在海邊哭，還有一些人在深夜裡哭。我覺得即使是哭，也要選個安全的、安靜的、空曠的地方去好好地哭。一個人在深夜痛苦多寂寞啊。要哭的話，就讓山川大海陪著自己一起痛哭好了。

能哭是福，痛哭無罪。實在累了，痛了，悔了，想哭就哭吧。只是別忘了，哭完，擦乾眼淚，繼續前行。邊哭邊走人生的大道上，這不丟人。哭和笑一樣，都是一種正常的表達。哭哭笑笑才結合成這多彩的人生。

哭完，會有彩虹，然後上路（網路圖片）