社會經濟的發展，給我們最大的好處就是物質方面的問題我們不再備受困擾，而逐漸走入人們視野的心理健康建設，成為了越來越多人的選擇，並且成為了社會共識性關注話題。

心理健康的重要作用和意義，被很多人視作未來生活、工作、學習的重要支撐，一個心理不健康、不完整的人，是無法真正融入社會，真正實現成長和進步的，但是很多人都並非專業人士，對於所謂的心理健康標準並不熟悉，今天我們就一起分享一下，真正的心理健康標準到底應該是什麼樣的？

所謂心理健康，用比較通俗的話來說就是在不違法、不犯法的前提下，保持自己的獨立，有自己感興趣、想做的事情，有自己愛的人，生活中的感受很充實，不會被無意義的空虛所佔據，只要是在這個狀態下，我們的心理就是健康的。

一個人，是有彈性和韌性的，我們就基本可以確定他是一個心理健康的人。

世界並不是那麼友好的，我們每個人都會碰到問題，在被問題壓制後，我們能夠彈起來，這就是心理的一些正面積極的因素在幫助我們對抗問題。被傷害了，我們可以結痂在進行成長，而不會一蹶不振，對生活和生命失去信心，這就是心理健康的狀態，我們能夠衝出牢籠和束縛的重要支援。

心理的健康來自於充分的自我發展，以及自我價值的客觀認知，很多出現心理問題的人，最終的根源性原因大多都是對自我的認知存在偏差，對於社會認知存在偏差，不能透過正常的心理調節和正面引導實現更好的生活，被心理的負面因素所左右，並進一步激發成為抑鬱、焦慮、狂躁等等各種型別的心理問題。

很多心理出現問題的人，往往都忽略了自己的權利，可能是社會權利、生存權利、生活權利、成長權利等等，雖然心理涉及的方面會很多，其中包括了社交、生活、教育等方面，但實際上心理健康的標準是具有普適性的，並不會因為某一方面或者某一領域而被限制，我們可以認真的思考一下，在我們身邊那些正能量滿滿、生活的很好的人們，是不是都有較好的抗壓能力、觸底反彈能力？

假如一個人高度注重自我，責任義務過多的話，正常生活的節奏和環境是會受到較大的影響，所以十分容易出現心理不健康的情況，這也是心理健康衡量的重要標準之一。

總結來說，心理健康就是在不違法的前提下保持自己的獨立，並且能夠很好的評價自我和他人社會的關係，這是心理健康的一個很重要的基石。