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隨著我們對於方法的練習，慢慢就會讓我們的心靈穿上“防護鎧甲”，那個時候，你說那些什麼負面情緒，你還會在意嗎...

D、渴望能夠釋放壓力在這個快餐式的社會中，每個人的生活壓力都很大，而你感覺這種壓力壓得你喘不過氣來，所以你急需釋放，壓力可以讓你得到放鬆，釋放壓力的方式有很多，可以去旅遊，放鬆自己的心情，你也可以聽歌看電視來緩解自己的壓力，千萬不要讓壓力一...

0240分鐘深度對談，鎖定困擾源頭40分鐘深度對談，鎖定困擾源頭隨後，評估顧問會與你，引導你先表達你的感受和情緒，再講出自己覺得很苦惱的事情，訪談的維度包括：生理維度：軀體症狀、飲食睡眠情況、既往診斷等心理維度：認知和行為模式、當下的情緒狀...

圖為社群沙盤遊戲宣傳二、青少年心理團體輔導服務為更好服務轄區青少年，鞏固“心花綻放”系列活動的實施效果，“心花綻放”專案執行團隊以社群宣佈為切開口，招募了四十餘名青少年，開展社群青少年線上心理團體輔導課程...

說得更直白一些，出現心理問題了，找不到人傾訴開導了，只能悶在心理，時間長了，憋出病來...

簡單總結就是：一個人的心理行為符合年齡特徵，保持著對生活和學習的濃厚興趣，意志堅強，熱愛生活，樂於工作，人格完整，悅納自我，人際關係和諧，事情能力強，個人情緒穩定，心境良好...

這一知識基於一項新研究，該研究調查了表觀遺傳過程，這些過程調節環境如何影響與心理健康特別是抑鬱症相關的基因的表達（Sun et al...

高校心理測評室的建立可以全面評估大學生的心理健康、性格、學習能力等狀況，建立完整的心理健康檔案...

選C的你，最近會有健康運忙碌過一段時間，最近你心情不錯，生活相對放鬆，工作也沒有那麼緊張了，家庭也比較和諧...

美國心臟協會的科學宣告是對當前研究的專家分析，可能會為未來的指導方針提供資訊...

1熱門綜藝“戀上”心理諮詢師除了戀綜，國內影視界也在聚焦心理諮詢行業，說明人們不再談“心理”色變，心理諮詢越來越普及，大眾對於心理專業需求度得到提升...

在2022年與住在療養院的老年人進行的另一項小型研究中，參與者報告說，閱讀外界正在發生的事情，有助於他們減少與外界的分離感...

各種考試紛至沓來學生難免會因壓力負擔而產生緊張焦慮的情緒在西湖之聲《孤山夜話》節目中，一位學生來傾訴：每逢大考自己就會變得很緊張...

D：30歲是你人生的一個分水嶺，30歲之前，你確實過得很苦，吃了很多苦，受了很多累，日子一直不好，沒有機會，沒有財富，更沒有好運，各種磨難到來，青春是迷茫的，是痛苦的，你經歷了很長一段時間的黑暗期，苦日子，什麼苦頭都吃過，特別難受，到了30...

▲學術經緯相關閱讀：薛天/趙歡團隊揭示夜間藍光“致鬱”的神經機制（圖片來源：123RF）不過，丹麥哥本哈根大學最近有一項針對年輕人深夜刷手機的研究調查卻發現，睡前刷手機對情緒和心理健康的影響可能沒有我們想象的嚴重，或許還能起到一定的積極作用...

在活動過程中，中隊長童威向隊員們講授了心理疾病的成因及緩解心理危機的技巧，內容包括身心健康的特徵與標準、情緒的產生與自我調控、壓力的產生及正確疏導、心理健康的自我維護等...

大量的研究證明社交網路的依賴性會對個人身心健康帶來影響，曾有一項針對英格蘭12866名13至16歲青少年的研究發現，13至14歲期間非常頻繁地使用社交網路的人2年後的心理健康狀況顯示較差...

今天想要跟大家分享的是我學習到的，並且透過實踐切身體會的幾項對提高心理健康非常有幫助的方法：第一、接受自己，停止內耗知乎上有個問題：“一個人活得很累的根源是什麼...

學術界認為“健康是軀體上、心理上、道德上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱...

心理測試B：你做人做事堅持著事不關己高高掛起的原則，晚年會有點奔波...