品富硒美食，吃洋芋美餐，喝富硒玉露。

吃、穿、玩於一體的綜合型旅遊景點

茶：是不可不說的、恩施民俗傳統文化，（玉露、利川紅）都是茶道上無人不知、無人不曉的名茶。特別是在近期，科研成果硒礦物資中，含有對人體，有利的微量元素時，人們對恩施（玉露）富硒茶，更是有著一種獨特的感覺。只因此茶有“防癌、抗癌”之功效，所以，對它鍾愛的人，就更多了幾分。滿街、滿巷都是茶社、茶莊，田園山坡全是茶園、茶林。

恩施茶園

恩施茶舍

巜中國茶德》著名中國茶學家，浙江農業大學莊芳教授，生前發表文章倡導，“廉、美、和、敬”的《中國茶德》。他說：中國茶德、四字守則，詮釋了，廉儉有德、美真康樂、和誠處世、敬愛為人。清茶一杯，推行清廉勤儉有德，以茶敬客、以茶代酒，減少＂洋飲＂節約外匯、清茶一杯，名品為主、共品美味、共賞清香，共敘友情，康樂長壽。清茶一杯，德重茶禮、和誠相處。清茶一杯，敬人愛民、助人為樂，器淨水甘。

女兒城裡的茶道

土家風情

土家的民俗風情，還有一道就是，喝摔碗酒。今天說的是茶，因茶中有：＂茶亦醉人、何必酒，書能香我、不須花＂。所以，今天我們就撇開摔碗。茶道與禪修也是，緊密相聯的。禪學講的是：出家人參禪就是喝茶，喝茶就是參禪，體驗生活如茶，茶意似禪，品茶是生活的一種方式。透過品茶感悟，自然生命的變化。人生智慧與哲理，融入在這甘露裡，達到一種＂無我”的精神境界。茶道的廉、美、和、敬與禪修的，人生境界完美地融為一體。剝離了生活的，繁瑣與浮躁，何嘗不是一種享受呢？

心無旁騖一壺茶，讓我們在旅途中，收穫本真，增長智慧。

恩施茶莊

恩施非遺文化街

唐代詩人：盧著有《茶譜》，被世人尊稱為“茶仙”，下面把盧的，巜七碗茶》展現給讀者朋友們，讓我們共同來，感受＂茶仙＂的品茶意境與風格：

一碗茶喉勿潤，二碗茶破孤悶。

三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。

四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。

五碗肌骨清，六碗通仙靈。

七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生。蓬萊山，在何處？玉川子乘此凊風欲歸去。

真切讓朋友們，感受到了，讀萬卷書，不如行萬里路。