前幾日，應朋友邀請去她家做客，一踏進她的家門，給我一種極簡、整潔、明亮的感覺。
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一百多平米的房子裝修簡約，傢俱，色彩，搭配非常時尚，風格低調有品味，空間極簡而大氣，充分彰顯出了，主人的生活品質。
聊天中，朋友說房子裝修是兒子設計的，她兒子清華美院碩士畢業，將美學方面的極簡，融入家裝設計，這種極簡的風格，他們非常喜歡。
朋友說這幾年受兒子影響，她們對以往的生活方式，進行了重新的審視，學會取捨和放棄，扔掉了很多沒有用的東西，家看上去明亮整潔，心情也感覺舒暢了很多。
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這讓我想到前幾天剛剛看過的一本書《斷舍離》。
書的作者名叫山下英子，她畢業於日本知名的早稻田大學。
她在大學時就開始練習瑜伽，並在學習過程中，參透了瑜伽中的人生哲學“斷行、舍行、離行”。
山下英子的《斷舍離》一書，傳達給我們的資訊，就是希望我們每個人都能透過“斷舍離”，擺脫各種物慾和執念，讓生活煥然一新。
那麼，什麼是：“斷舍離”呢？
斷：就是對於那些自己不需要的東西不買、不收；
舍：就是處理掉堆放在家裡沒用的東西；
離：遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
我們真正應該做的就是放下執念，透過： 斷行、舍行、離行，將心裡的無用之物整理乾淨，學會取捨和放棄，遠離物質的誘惑，讓自己變得輕鬆愉快。
現在隨著物質生活的豐富，人們開始去繁從簡，追求一種“少而精”的生活態度，一種從內向外延伸的高品質生活，即極簡生活。
極簡是一種生活方式，更是一種生活品質的提高。
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那麼，如何才能做到極簡生活呢，這就需要我們對原有的生活習慣進行一下梳理。
01、 你是否經常會鍾情於購買一些打折商品回家？
每逢節假日去商場，超市購物，面對賣場裡各種各樣的促銷活動，你是不是非常興奮，這件買一送一，那件五折銷售，讓你留戀不捨，將一堆打折商品帶回家，看著一堆戰利品心裡美滋滋的，感覺佔了很大的便宜。
可是沒幾天，你會發現冰箱裡的蔬菜、水果因為買的多爛掉很多，牛奶、食品過期的不在少數，結果錢沒少花，浪費的卻非常嚴重。
02、 現在網路如此發達，每天大量的資訊衝刺著我們的眼球，你大量的時間是否也被這些資訊所佔用？
現在是一個知識爆炸的時代，各種網路資訊，鋪天蓋地，衝刺著我們的眼球。影響著我們的生活。
馬路上，“低頭族，手機黨”，一邊走路一邊刷手機的人群裡，你是否也是其中一員呢？
每天來自各種網路平臺碎片化的資訊、新聞、影片，層出不群，瞬息萬變，讓我們應接不暇，你的時間是否也被這些氾濫的資訊所佔用。
然而，有些資訊的不對等 ，又常常讓你錯失機會；資訊的真假混淆，又弱化了你的分辨能力。
與其把時間放在那些毫無意思的碎片資訊上，不如靜下心來多讀書，多思考。
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03、 追求生活品質的你，是否也曾經迷失在瘋狂購物上？
網上購物的興起，大大方便了我們的生活。無需出門，網上就可以買到自己喜歡的東西，還可以節省我們外出的時間，但是，隨之而來的不理智消費，如影而至，不知不覺中消減了我們的錢包，佔據了我們的生存空間。
你是否也是“剁手黨一族”呢？
火爆的“雙十一”促銷活動，買、買、買，成了大多數人血拼的購物狂歡夜。
刷卡一時爽，還款那個難，衝動消費下，很多人透支的信用卡成了無底洞，然而，家卻變成了堆放衣物的雜貨店。
最後，錢沒了，換回來的是一堆無用的東西，佔據了房間大部分的空間。當你的生活空間越來越小的時候，你的生活品質還有嗎？
一個人對物質的慾望越大，追求的東西越多，失去也越多，越不快樂。
我們對原有的生活習慣梳理完以後，你是不是覺得需要做一些改變呢？
接下來，我們說一說怎樣才能，透過《斷舍離》的方法，改掉以上生活中不好的習慣，實現生活的極簡？
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第一、 我們要懂得為自己的人生做減法，懂得取捨。
首先，我們要制定一個計劃，從整理廚房冰箱開始，按照需要整理物品的類別，進行時間分配。比如，把收拾冰箱放在晚飯後一個小時內。
計劃制定好以後，我們就要付出行動去執行。
晚飯後，拿出一個時間的開始整理冰箱，先將過期的食物，腐爛的蔬菜，水果拿出來扔掉，然後對現有的食物進行歸類，再按保質期擺放合適位置。
在整理過程中，你會發現自己原來不理智的消費，是一種非常錯誤的行為，沒省錢，反而浪費。
經過整理後的冰箱，物品擺放一目瞭然，取用方便，即降低了食物汙染，又給生活帶來便利，食品用的更安全、更健康。
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第二、我們要運用經濟學中的二八定律，在生活中學會使用刪除健。
經濟學中有個著名的二八定律，意思是說80%的成果是由20%的人創造的。
同理，運用於我們的生活中，也就是20%的資訊完全可以滿足我們的需求，而80%的資訊基本是上是無用的，是可有可無的。
我們要有選擇性地，關注一些有用的資訊，去其糟粕，取其精華。只吸收那些對我們生活和工作有幫助的資訊，刪除那些無用氾濫的資訊。
當你學會使用刪除鍵以後，你會發現精簡以後的你，可以把時間放在自己喜歡做的事情上，生活變得充實而有趣。
當你用原來刷手機的時間去讀書，去思考時，你會發現，你沒有因為錯過那些太多的資訊，而影響到生活和工作，反而因為多讀書提高了認知，增加了對事物的分辨能力；對生活有了更多的感悟。
第三、我們還要學會做一個清醒的人，懂得給生活留白。
極簡，以簡單到極致，是一種設計風格，感官上簡約整潔，品位和思想上 更為優雅。留白，留，空白大膽，重點簡潔。白，就是對於質感的高度要求，讓質感本身發光。
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週末休息，我們可以拿出一定的時間，做一次家庭大掃除，對衣櫥進行一次歸納整理。
當你對衣櫥進行歸納整理時，你會發現那些堆滿衣櫥的衣服，已經放了很久沒有穿過，什麼時候買的已經忘記。
那件曾經花掉你一個月工資的大衣，已經過時，那幾個名牌包包已經擱置很久沒有用過了。
你是不是有點心疼了，覺得自己太浪費了，自己原來想要的品質生活，卻變成了一堆佔據你生活空間的雜物。
學會《斷舍離》吧，你要將那些過時的，小的，瘦的，商標都沒動過衣服，統統進行整理打包，能送人的送人，不能送人的丟棄，做到斷行、舍行、離行。
當你把那些可有可無的東西精簡、丟棄以後，你會發現房間一下子變得大而寬敞，空間自由，你的心情隨之也變得愉悅了。
當我們學會刪除生活中的無用之物，懂得留白，生活品質自然也就得到提升，我們的心靈也將歸於自由平靜。
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表面看我們是在對冰箱、衣櫥的歸納整理，對氾濫資訊的刪除，實際上我們是在對自己心靈的收拾和整理。
我們放棄一切沒有意義的東西，也是在及時止損，放棄那一瞬間很容易，但是堅持下去卻很難。因此，要做到《斷舍離》，還有一個不斷重複堅持《斷舍離》的過程。
為了變得更好，我們就得學會忍痛放棄，重新整理人生清單。
我們要懂得正確取捨，把握當下，活在現在。
《周易·豐》有“月盈則虧，水滿則溢”；孟子曰：“魚與熊掌不可得兼”。
古人幾千年的人生哲理，已經在現實生活中做了最真實的詮釋。我們更應該將這些人生智慧，運用到我們的生活中。
人生過得是心情，生活過的是心態。
極簡的生存法則，帶給我們的將是一個全新的自我。
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