你的紅酒牙還好嗎？

相信很多愛喝紅酒的小夥伴都有一個共同的煩惱，紅酒色素會沾滿牙齒舌頭，時間久了，就會導致紅酒牙，牙齒不好，笑起來也會不自信，所以今天就來教你們幾個避免紅酒牙的小技巧：

平常多多飲用或品酒前後飲用蘇打水，因為蘇打水有助於我們分泌唾液，而唾液可以很好的保護牙齒，能減少牙齒被染色的可能。所以多多喝蘇打水是挺有用的。

可以喝酒前刷牙，但不能喝酒後立即刷牙，因為喝完葡萄酒後，酒液中的酸會稍有弱化侵蝕牙齒的琺琅質，如果馬上刷牙，牙膏和牙刷會造成牙齒更大的傷害，所以隔上一段時間後再刷牙是最好的。但也不要等太長時間，一個小時左右就差不多了。

吃一些乳酪之類的食物，給牙齒補點鈣，讓葡萄酒色素沒那麼容易侵犯牙齒。

喝葡萄酒時，儘量控制自己不要搖杯，搖杯確實是有助於葡萄酒酒液與空氣充分接觸，充分釋放葡萄酒的香氣，讓葡萄酒的口感變得更圓潤和醇厚，但飲用前搖杯會讓杯底的沉澱重新混入到酒液中，更容易吸附酒液中的色素，導致的牙漬狀況更嚴重。

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5。喝酒時可以搭配著吃一些高纖維的食物，比如西蘭花啊、土豆啊等，因為咀嚼高纖維的食物來可以起到清潔牙垢的作用。

告別紅酒牙

6。還有就是在選擇葡萄酒時可以選擇酸度較低的葡萄酒，在喝酒時儘量不要讓酒在口腔停留太長時間，或者儘量選擇色素感低的葡萄酒，即，不要一喝就染色的。

小編最近喝的這款酒就是色素較低的，整個聚會下來，口腔裡不會有染色的情況，口感也很可以。雖然如此，在喝酒期間小編還是堅持使用這些小技巧的。

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7。在喝酒期間喝點適當喝點白水也可以減少一些對牙齒的傷害。在享受紅酒浪漫的同時也要保護好自己的牙齒啊。

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