四十歲的我過起了極簡主義生活，學會斷舍離之後，內心深處不斷的開始淨化，直至於此我才明白，煩惱都是堆積出來的，如不及時清理，雜亂無章的煩躁和焦慮有一天會使一個人走向萬劫不復。

人總是會因為在不斷的傷害中成長然後在某一個時間節點上瞬間開竅。然而這些傷害都是出自於過度的縱慾，所以適當的節制才會體現出自由的真諦。

一個屋子裡的陳設越多，灰塵就越多。一輛車的內飾配置越豪華，出故障的機率就越大。只有簡簡單單才會少去很多煩惱。

只有當心靜的時候，做的事才會有章法，想的事才會更通透。

扔掉用不上的東西比舍不得把它堆積在房間裡會更使得人心情愉悅。

有很多東西多數因為捨不得又用不著而產生煩惱，明明已經不喜歡了，卻又捨不得丟掉，每天面對著它，心裡就會產生怨恨，悔恨當初為什麼會把它拿回來。所以學會斷舍離可以馬上解決這種煩惱，你會發現扔掉一個已經用不上的東西是對自己的一種救贖。

煩惱都是源於複雜，為什麼越是相愛的人就越會產生矛盾，就是因為感情的投入慢慢的堆積所以引發的心理扭曲，如果你沒有一顆強大的包容心，就別逼著自己去付出太多，因為總有一天你會因為得不到你想要的迴應而失衡。

極簡不是無慾無求更不是追求一無所有，極簡的真正意義是少而精。

人之所以會產生焦慮，多數是因為對物慾的依賴。多數人以“買買買”為榮，他們認為那種擁有新東西的滿足感，是最幸福的時刻。然而這樣的滿足感，往往無法持續太久也許沒過多久，你就會被另一個新鮮的玩意兒吸引，之前那個帶給你短暫快樂的物品，已經被放到角落裡吃灰。殊不知買回來的其實只是空虛和不滿。

一個人和一件物品的最大價值是被需求的程度，而不是單純的一種陳設，一些用不著的東西長期霸佔著你的生活空間會讓你的生活的環境顯得越加侷促壓迫。

瞭解如何運用極簡主義，全方位改造你的人生。在當下的時代，聚焦於真正緊要之事，剝離開繁瑣而無關緊要的東西，去把握核心，發現真實的渴望與更好的自己。