導語：

老人過70歲，身體各方面的機能都衰老了，他們記性也差了，腿腳也不靈了，他們感覺自己老了，心理的衰老比身體的衰老更可怕。

01，被騙子騙，感覺自己真的老了

我們小區有一個姓劉的阿婆，過去身體很好，過了70歲以後，感覺體力越來越差了，眼睛也開始越來越花，連報紙都看不清楚，記憶力也開始差了。

她是一個人生活，非常害怕，每天都要堅持去公園走一走，有一天，從公園回來卻找不到回家的路，非常慌張。

就在這條路上還會徘徊，被兩個年輕人盯上了，問寒問暖，打聽她家的住處，然後檢視她的手機，知道了老人住的地方了。

把她送回去，老人非常感謝，兩個人就趁機忽悠老人，說他們有一種藥，保健品吃了以後記憶力可以改善，而且身體會越來越好。

可不便宜，一個月要花2000塊錢，如果有效果，花太多的錢她也願意，還送到家裡，老人覺得有效果，然後買了三個月。

說可以便宜1000塊，老人錢交了，可是以後，藥沒有送來，兩個人不見了，老人很氣憤。

老人受騙上當了，覺得自己沒用了，孩子知道老人被人騙了，不但沒有安慰她，反而怪她。

02，兒子關心她，教她使用了智慧裝置，她卻無能為力

她很生氣，又很無奈，心情特別憂鬱，兒子好心好意教她使用智慧手機，以後都要靠手機，交水電費，買東西，不用出門就有人送到家裡，老人很高興，畢竟年紀大了。

給家裡換了智慧電視，有空的時候可以開電視上網等等，就沒有這麼無聊了。

老人總是學不好，不是忘了這個，就是那個，總是操作不成功，電視都不會用，兒子怪老人真的老了，學不會了，也很失望。

03，悲觀失望，覺得自己是廢物，活著沒意思了

老人有種深深的挫敗感，覺得真的被時代拋棄了，真的是沒有用了。

過去，什麼孩子需要什麼？她有錢出錢，有力出力，儘量幫忙，連自己的事情都做不了，更不要說幫助別人。

也越來悲觀，過去，老伴在世的時候，她和老伴每天都出去玩，出去轉一轉，和別人聊天，和她一同退休的老夥伴，每天都見面。

自從老伴去世後，都是她一個人，兒子也遠在千里之外，顧不上她，而她認識時認幾十年老朋友，老夥伴，一個一個去世了，每天心情都很鬱悶。

越來越悲觀了，覺得自己真的是多餘的了，沒有用了，活在世上就是廢物，活的意念也沒這麼強烈，身體越來越差，疾病纏身，在一次天氣變化，受了風寒，躺在床上。

也沒告訴兒子，就這樣，又病又餓活，兒子電話打不通，趕過來的時候，老人已經奄奄一息，迴天無力了。

04，趙大爺心態很好，每天都開朗樂觀

趙大爺80歲了，身體很好，他的生活也很普通，雖然記憶力也差了，很多事情忘記了。

但是，他保持良好的心態，每天都樂呵呵的，心情很好，什麼事也不會生氣，比較樂觀。

他的老伴，20年前就去世了，那時候他的條件很不錯，很多人叫他再找一個老伴，他都沒有答應，覺得一個人過挺好，自由自在。

他每天都出去散步，他說：“飯後百步走能活99”，每天吃飽飯就出去散步，慢悠悠地走，除非下雨或者天氣惡劣，他才沒有去。

他每天去公園都要和別人下棋，就是不下棋，也在旁邊看，鍛鍊了腦子，延緩了衰老。

05，淡定地接受現實，不要過多想法

雖然，他也不會使用智慧手機，也不會使用智慧裝置，他家裡他女兒都叫人裝個監控，每個角落都可以看到，所以他不懂也不去碰。

他覺得要適應老，過去他使用液化氣，有一次他用液化氣熬骨頭湯，可是，他在沙發上睡著忘記了，整個鍋都燒穿了，差點出大事。

他女兒還沒有怪他，就是勸他以後液化氣太危險，不要用了，給他買了電磁爐，我們知道電磁爐，如果忘記關電，兩個小時以後自動關電了，不用人管，比較安全。

06，生命在於運動，每天運動能減緩衰老

人年紀大了，也變得很懶，很多事情都不想做，所以一定要自己動手，趙大爺有的時候也確實很懶，連飯都不想煮，就這麼躺著更舒服。

但是，他還是要爬起來，做點事情做點飯，生命在於運動，越不運動越懶惰，衰老的越快，他每天儘量和人聊天，如果沒人聊天，他自己和自己說話，他覺得也是一種運動，不然以後連話都不會說了。

他也比較樂觀，他說我80歲了夠本了，明天死了，也沒什麼遺憾的，不怕死，淡定對待死亡。

結語：

人的生老病死衰老是不可避免的，就看你如何看待它，想要長壽，保持心態的健康非常重要，同時鍛鍊身體，也不要做激烈的運動，適當運動才更有好處。

接受現實，人老了，記性差了，身體各方面衰老了，朋友少了，可以說上話的人少了，也沒有什麼可悲觀的，淡定地面對。

不要封閉自己，多與人接觸，有空出去走走，保持健康的身體。

人老了，兒女要經常關心老人，關心他們的一舉一動，關心他們的想法和言行，千萬不要過多指責他們，怪罪甚至嫌棄他們。

總之，要想長壽，心態很重要，健康也很重要，保持愉快樂觀的心態，保持健康的身體，淡定地看待一切，能活過80歲，當然好，活不過，也沒有必要悲觀失望，人就這麼回事，不管什麼人，錢多錢少結局都是一樣的，終歸成為一把塵土，迴歸自然，沒有什麼可遺憾的。