李侖說：我們人的內在人格和靈魂需要，有三個非常重要的核心：
第一個，是對基本的控制感的需要
，控制感又分主動的控制感和被動的控制感；主動控制感就是你決定要說什麼樣的話，做什麼樣的事情，建立什麼樣的關係；被動的控制感就比如說我們呼吸的頻率，當你不去注意它的時候，它實際上每秒都沒有停止的。所以人類最基本的心理平臺就是基本控制感的滿足。
第二個，是人和人之間的連結
，也就是關係，人和人之間的關係是非常重要的一個體驗，它可以確保我們始終是在關係裡面得到一些心理營養的，就好像是你心裡面有一個池塘，和別人發生關係，就好像是這個池塘的水在不斷的流動，確保這個池塘裡的水是生機盎然的，並非死水一灘
第三個，是人對意義感的需要
，人無論做什麼事情，表達什麼樣的感受，體驗任何東西，人都渴望得到自己所能夠有權利規建的意義感，這也是人的精神昇華的一個非常重要的載體和渠道。
而這些都是可以在生活的細微之處，或者在高質量的個體諮詢和團體諮詢當中，得到發展。
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那我們為什麼要建立人際關係呢？
是因為我們有兩個需要，是隻有在人際關係裡才能獲得的。
第一個是，發展尊嚴。
尊嚴是由自尊和他尊組成。自尊是自己覺得自己很重要，他尊是他人覺得自己很重要，如果一個人的自尊非常好，他尊不好，這就意味著他自己覺得自己很重要，但他人覺得他沒那麼重要，我們稱之為有自戀傾向或自戀人格特質；另一個極端，別人覺得他很重要，但他自己覺得自己沒那麼重要，那這樣的人，可能有自我的貶低或自我壓抑，比如雷峰。
在人際關係中，我們透過別人對談，對我們的感覺，對我們的認識， 別人對我們的尊重，和我們對自己價值的認同和發展，我們才獲得比較靈活也穩定的自尊系統，我們也覺得自己有資格獲得一些東西，有資格為別人做一些事情。
第二個是，自我在他者心中的意象。
在我們腦袋裡，有一個很重要的映象神經元和空間思維的能力，在人際關係裡，我們在別人的語言裡，捕捉的資訊是有限的，在非語言的資訊裡，來捕捉和體察我們在別人心裡是什麼樣子的，以及別人在我們心裡是什麼樣子的。透過自我意象的他者化，他者意象的自我化，我們才可以獲得做人的某種校對。
在人際關係裡，模仿和認同，會伴隨我們一生，這也是適應社會，適應文化非常重要的一個功能。
在人際關係裡，我們可以透過自尊，他尊的發展，自我意象他者，他者意象自我的流動的過程中，成為關係裡的一份子，一個單元，和別人有資訊的流動和交換，在這個過程中，來完成我們在這個家庭或社會中要完成的任務。
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在這個過程當中，並不是每一個都可以很好的在這兩個任務裡面，齊頭並進的發展，所以這兩個部分有些缺失和功能不良的人，都特別容易在團體中凝聚力的這個環節得到發展。 編輯：易梅
李侖存在主義系列課程
【一】 專業類
01
UM心理&李侖| 認證團體帶領者系統培訓—初級組
時間
：2021年5月23日~26日（3天2夜+個人訪談）
人數
：24人
費用
：4280元
地點：
武漢
課程的特色之一是高強度的體驗：
3天2晚共8輪體驗、觀摩和討論。這是課程設立的重要初衷。因為如果你沒有體驗過團體，那麼你是很難成為團體帶領者的。而學習如何去帶領團體，是這個課程的另一大挑戰。
人類的人格結構有非常重要的兩部分，體驗性自我和觀察性自我。
體驗性自我：
自己投入的一些體驗。
觀察性自我
：觀察自我在體驗中發生了什麼。
生活中有很多學習者，有的人可能體驗得非常鮮活、深切，但是很難提煉。有的人提煉得非常好，但是很難注重體驗。團體諮詢師對這兩個方面的要求非常高。
02
參加認證團體可以獲得什麼：
1.
體驗如何做小組的帶領者，真實的體驗帶領者的內在感受，在實踐中瞭解自己的盲區並提升自己的能力。
2.
你將會在團體中重現人際互動；接納自我，學習並強化積極有效的人際互動技能
3
。學會如何與別人建立關係，將在團體中的積極體驗移植到現實生活中
4.
梳理在現實生活中遇到的困擾，改善家庭、工作、競爭合作、親密關係等不同領域。
5.
存在主義認證團體入門課程
03
入團流程：
網路”個人訪談”——線下“個人訪談”——線下3天2天認證課
備註：費用已包含個人訪談，如未透過，個人訪談則按
400元
收取，並退回餘款。
04
報各及繳費方式
【二】 體驗成長類
01
存在主義網路成長體驗團體
帶領人
：李侖
次數：
12輪
人數
：12人
費用：
4800元
02
存在主義網路成長體驗團體-1年期
帶領人
：李侖
次數
：48輪
人數
：12人
費用：
16800元（分兩次付費）
03
參加團體可以獲得什麼？
１.
在團體裡從全新的角度瞭解自己，覺察自己；
２.
梳理內在情感，瞭解自己的情感表達問題，隱蔽的情感需求；
３.
洞察和理解他人，改善人際關係，獲得支援和理解，
修通，整合發展，提高自己的自信、自尊、價值。
04
入團流程？
報名後一對一“個人訪談”（
15分鐘
），通過後即加入團體；未透過退費。
報名
1年期
的學員，需先體驗參加過12次團體；
名額有限
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