文：凌扶搖
原文標題：孫穎莎4：0絕殺伊藤，馬龍險勝奧恰：中國運動員，是我見過最抗壓的運動員
東京奧運會上，孫穎莎以4比0的戰績擊敗伊藤美誠，中國選手成功會師決賽。
可以說，這是最近的比賽裡最解氣的一幕。
最近，奧運會上的“東道主優勢”，真的發揮得淋漓盡致。
男子體操男子個人全能決賽。
跳馬比賽時，中國選手肖若騰完美髮揮，而日本選手橋本大輝落地時沒站穩，直接踩出界。
按理來說，這是一個扣分點，但裁判卻給出了高分，甚至前面零失誤的選手分數都沒他多。
單槓比賽時，橋本大輝落地踉蹌，而肖若騰穩穩落地，結果卻扣了肖若騰0.3分，說他沒有向裁判示意。
全場直接一片噓聲，這赤裸裸的明箱操作，根本不配談體育公平。
水球比賽。
日本選手直接把我們的選手全身壓在水下，我們的選手高高舉起雙手示意，而裁判選擇性失明，令人窒息。
賽後選手怒發微博：
“你們在我身上游得開心嗎？”
所幸最後，我們還是以16-11的成績贏了比賽，贏得光明磊落。
乒乓球比賽，更是絕了。
規定不能吹球摸桌子，我們的選手遵守了，而伊藤美誠和水谷隼，大大咧咧地摸桌、吹球，裁判也不管，誰看了不生氣？
伊藤美誠的家庭教育曝光後，更讓人覺得匪夷所思，從2歲開始接觸乒乓球的她，每天晚上睡前，她媽媽都要在她耳邊唸叨
“能打贏中國隊的只有你”
；
而水谷隼之前在里約奧運會上獲得小優勢，就直接摔球拍，跪地怒吼，還走到劉國樑面前挑釁……
他們的迷惑操作，讓外國網友都直呼過分，還有人諷刺說，是不是隻要有裁判，日本就能拿金牌？
所以，這次孫穎莎第二局連追8分翻盤“復仇”，最後一局也沒讓伊藤美誠拿到，真的太解氣了，彷彿之前積壓的委屈和憤怒一次都釋放。
就算裁判不講武德，在我們的絕對實力面前，這也不值一提。
同時也感覺到，我們的運動員，真的是最能抗壓的運動員。
對外要扛競技壓力，對內要扛大眾期望，一旦哪裡做得不好，即便拿了冠軍，都可能會被罵“滾出中國”。
一個人的心理素質要多強大，
才能成為冠軍運動員？
奧運賽場上，比視障裁判更令人痛心的，
是某些人對運動員的苛責和謾罵。
楊倩氣步槍比賽斬獲金牌，網友卻在她微博翻出去年耐克鞋子的照片，罵她不愛國，讓她“滾出中國”。
這還是拿了兩枚金牌的，那些賽場上失利的運動員，被罵得更慘。
王璐瑤輸了比賽，發了一張自拍說“慫了”，被網友罵：
“
輸了比賽怎麼還自拍？”
一時之間，“想紅”“慫”這樣的話語充斥了評論區，逼得她刪博道歉。
有些運動員，輸了比賽第一時間就是道歉。
劉詩雯男女混合雙打失利，哭著說對不起所有人；
曹緣陳艾森跳水失誤，曹緣很自責地說，是自己的問題，拖累了隊友；
女排王夢潔因為表現不佳，被罵到關評論，網友們就在熱搜底下繼續罵。
沒有強大的心理素質，很容易會被這種批評和謾罵壓垮，甚至影響賽場發揮。
究其原因，可能有兩個方面。
第一，是因為期待太高。
中國在歷屆奧運上的表現，一屆比一屆優秀，尤其跳水、乒乓更是“夢之隊”，一度有金銀銅都被中國選手包攬的盛況。
更別談在一些關鍵時刻，我們還有“極限反殺”的操作。
2004雅典奧運，韓國隊女子選手舉起了172.5公斤的重量，已經在提前慶祝勝利，而中國選手唐功紅毅然把重量加到182.5公斤。
這是一個官方不推薦的重量，真的太超越人類極限了，而她卻一次成功，奪得金牌。
但也因此，她受了嚴重的傷，可是她說：
“要麼奪金，要麼倒在賽臺”
。
同樣是雅典奧運會，男子雙人划艇比賽。孟關良和楊文軍從倒數第一開始，直接反超全部隊伍，最後以微小差距優勢奪得金牌。
昨天的比賽中，女子4X200接力賽前三名的隊伍速度都很快，基本都是世界紀錄左右的速度。我們第一棒取得的優勢，在第二棒被反超，這時，大家都屏住了呼吸。
而最後一棒，我們的選手高速衝刺，四個來回後第一個到達終點，不止奪得了中國在這個專案裡的第一個金牌，更是打破了世界紀錄！
正是因為有這麼多優秀的選手，所以所有人對奧運會的期待都很高。
又因為這次主賽場在日本，所以，有些人一上頭，就對運動員無比苛刻。
第二是因為，“第一名”的執念，根植太深。
這其實可以追溯到我們的成長環境。
從小我們接受的，就是“爭當第一名”的教育，這本來沒錯。但是，有人當第一名，就一定會有人當不成第一名。
他們會被父母、朋友嫌棄和嘲笑，彷彿所有的關係和愛都有一個條件，那就是你必須足夠優秀，才值得鼓勵和原諒。
他們不會說
“沒關係，再接再厲”
，而是
“這點事情你也會弄砸？”
他們不會說
“打破記錄很棒了”
，而是
“沒有金牌也好意思表揚？”。
贏了的人，可以得到“免嘴炮金牌”，輸了的人，還要承載二次傷害。
選手面對的卻是鋪天蓋地的指責，每一次出現在公眾視野都如同在刀尖上行走，時時刻刻需要面對被捧上神壇後，又因為失誤被眾人唾罵的落差。
他們的抗壓能力，真的是能人所不能。
其實，每個運動員能來到奧運賽場，就都已經是萬里挑一的存在。
如果一個運動員的最大障礙，不是自身極限、對手水平，而是網路暴力，這就太離譜了。
一個運動員做對了什麼，才能成為冠軍？
除了觀眾的期待之外，賽場上最大的壓力，來自於競技本身。
總有人覺得，運動員就是神，能承載一切消極的情緒，其實真沒有那麼簡單。
越是強的運動員，越有可能被已經有的榮譽束縛，導致在比賽中放不開。
這在心理學中被稱為
“克拉克效應”
。
克拉克19次打破世界紀錄，被譽為天才長跑運動員，卻在巔峰期錯失冠軍。
因為在比賽中，他的心態崩了。
在孫穎莎和伊藤美誠的比賽中，伊藤美誠後半場明顯心態爆炸。
憑著一股狠勁和超強實力打到世界排名第二的她，遇上孫穎莎，一次都沒贏過。
但反觀孫穎莎，真的很享受比賽，賽後大方稱讚伊藤美誠，被問到有沒有看到對方眼神，她直接回答：
“她啥眼神，我沒看見。”
不被對手的表情和挑釁影響，需要很強大的專注力。
我們的運動員，心理韌性其實真的超強。
在一項對運動員的調查中，
“比賽失敗感到絕望”
“感到天都塌了”
是很常出現的自我責備。
是什麼讓人面對殘酷的比賽，仍然能戰勝焦慮和恐懼？
是心理韌性——不管比賽的情景如何，都有朝著自己巔峰前進的能力。
能夠迅速適應危機情況，能夠享受比賽的樂趣，能夠在比分差距大時穩住，能夠在出現失誤後立即調整。
14年韓國仁川亞運會，韓國方偷偷調整空調風向，干擾比賽，甚至誇張到打出去的球都被吹回來的程度......
事後主辦方拒不承認，說是為了省電才調整空調的。
前國羽隊長蔡贇回憶，當時
“我們站哪兒，哪兒順風”
，怎麼打都難受。
但他們馬上調整了狀態，風向不利的情況下，還咬著牙壓著韓國選手打，直接勝出。
對這種用雕蟲小技的對手，
“只有戰勝他們，才能得到更多尊重”
。
而至於心理韌性的其他方面，不得不提乒乓選手。
當年被日本選手水谷隼獲得小優勢，被對方狠狠挑釁之後，劉國樑對他們說了一句：
“就別讓他們活”
。
結果在後面的比賽中，愣是一分都沒讓他拿到，給水谷隼看愣了。
東京奧運男單半決賽，馬龍4-3險勝奧恰洛夫，過程中其實很膠著，而且被裁判罰分一次，作為觀眾都緊張到不能呼吸，但他卻遊刃有餘，穩定發揮。
贏下最後一球時，他自信地說：
“他贏不了我！”
我們的贏，乾乾淨淨，光明磊落，不怕挑釁，也不怕差距。
在絕對的實力面前，沒有陰招啥事兒。
拼盡全力的選手，值得尊重
其實，每一名運動員在賽場上，都是拼盡全力的。
每一個國家的選手都值得應有的尊重，至於輸贏，教練團隊會比我們更緊張覆盤分析。
就算要罵，最該罵的也是不公正的裁判。
裁判的不公，不止會黑掉他們十年甚至數十年的努力，也同樣會讓所謂的“冠軍”勝之不武，根本沒法堂堂正正站在賽場上。
不講武德的陰招贏得了一時，面對超強實力的選手根本沒有用。
但無論勝負，我們的選手能站在賽場上全力以赴，就已經足夠我們驕傲的了。
他們沒有對不起任何人，沒有人比他們更想贏。
魯迅先生在《最先與最後》中這樣寫道：
“優勝者固然可敬，但那雖然落後而仍非跑至終點不止的競技者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊樑。”
我們更應該給的是情緒的包容、對努力的鼓勵，能讓他們感到，自己也在被支援，並不是孤單面對著那些壓力。
點個“在看”，為中國選手加油！
世界和我愛著你。
作者簡介：原文作者凌扶搖，本文轉載自公眾號壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000萬年輕人在這裡自我覺醒。