“我生氣了”“氣得我發抖”“我這很不舒服，就是上次被氣的”“這個人是被氣死的”……生活裡似乎充滿了生氣，人有很多病就是氣出來的。
身體不好，精神萎靡，所有的不舒服，在生氣後都會反映在自己身上，痛苦是多倍的。
當你生病難受的時候想一想，有生氣的必要嗎？值得生氣嗎？生氣有用嗎？
其實有些氣，真的沒必要。
《幸福三重奏》白慧明和于謙聊天，也聊到了生氣，她說自己生的氣，有的時候沒必要，因為于謙是真的不知道。
可見有些氣只氣到自己了。
在這裡，有1遠離6注意3建議，若你看了，我想生活會順心很多。
一 遠離
你不是聖母 不能救贖所有靈魂 也並不是每個人都是你能救贖的靈魂
有的人聽到一句話或被拍一下肩膀就能夠感受對方傳遞的善意，特別是在最難過的時候，即便是陌生人，也會溫暖一顆心。
有太多崩潰就是被這樣的溫暖平復了，雖是簡單，但他將破碎的靈魂用溫暖黏合，這是一種救贖。
你並不是聖母，不能救贖所有靈魂。
暴烈的、兇殘的、還有無緣無故向你耍脾氣的人，這樣的靈魂，要躲得遠遠地。
因為一不小心，血就會濺身上。
成年人首先就要知道怎麼控制自己的情緒，用什麼心情面對對面的人，你是售貨員，帶著脾氣面對顧客，顧客不僅不會買東西，碰到更不會控制情緒的人，在經過諸多社會新聞的洗禮，那就不只是心情不好，命也不太好。
看過《此房是我造》的人知道，主角連環殺手傑克被抓了。
抓他的是熟人，傑克用心理戰、裝可憐、找回憶等方法，放鬆對方的警惕。
而對方確實上當了，在傑克站起來準備和他碰杯的瞬間，用一把小刀解決了對方，扭轉了結局。
相信一名殺人如麻的連環殺手還有感情，會因為你們的關係束手就擒，那還需要繼續修煉，如果有命的話。
並不是每個人都是你能救贖的靈魂。
“首爾開膛手”柳永哲2006年對警方說過：連環殺人犯是不可能停手的。
有些事一開始就不能做，做了就很難停止。
有些性情，也是不會變的，這樣生活了那麼久，若知道個性情並不好，且能控制住，早就變了。
情緒不穩的人確沒有這麼嚴重，但
他的不穩定會影響你是毋庸置疑的。
遇到了，若你沒有與之對抗的能力，就不要逞強，躲開不可怕，怕的是用最大的代價解決不算事的事。
二、注意
1、精力要放在值得上，不要因為不重要影響你一天的心情
世界上百分之九十九的事都是與你無關的，事都沒有關係，人更沒有關係。
人的精力有限，有限的精力該放在對你有情緒價值和讓你好的事情上。
能影響你的人也不過是你愛的人。
不好的人有很多種，例如垃圾人，與他們糾纏是沒有頭的，被賴上，破壞了心情，傷害了身體，還有可能耽誤接下來的安排。
也許重要的安排就在接下來的事情裡，機會錯過了，很少有能回來的。
與無己無關的人和事糾纏，給自己造成那麼大生活負擔，試想一下，這值得嗎？
2、對可憐的人，我們做不到感同身受，可以做到的是不再火上澆油
有的人早上就心情不好，說的話一聽就憋著氣，一大早就生氣的人，那他的生活最少這一天沒有那麼順利。
因為自己的問題生氣，他受到了懲罰，身體健康是會受影響的；
不是因為自己的問題生氣，那他“替人受過”，他也受到了教訓，不僅影響健康，還影響他這之後的工作，他要處理比生氣的事更多的矛盾。
生氣不僅不能解決任何問題，還能加劇問題的惡化，引起更多的矛盾，道理大多懂得，我們會慢慢將自己導向好的方向，可若對方連這個道理都不懂，那確實有些可憐。
對可憐的人，我們可以懷抱寬容的心面對。
3、若生氣的是女人，那女人何苦為難女人
讓女人生氣的點有很多，這是因為她們肩負的責任很重，要做的事很多，她們的一天很辛苦，若為同性，那女人何苦為難女人。
大家都明白對方的甜和苦，若自家的人心疼自己，女人也不會生氣。
家人不心疼，女人為難女人，這日子不會順心。
互相安慰鼓勵，比起為難對方，不僅算是幫助了對方，也幫助自己脫離這樣的心態，走向情緒自由。
前一段時間自駕出遊的56歲女士，她的感受和行為得到了許多女士的支援，她們也想呼吸自由的空氣，可能真正做得到的，多少裡才出現一個，還是被逼到忍無可忍的地步後。
沒人喜歡生氣，說女人，是女人更理解女人，但其實男人女人都不該為難對方，不與生氣的人一般見識，是你的風度和度量。
遇到無法預料的事情，要先穩定情緒，再解決問題，看事，而不是對人。
4、沒涉及到原則和底線，沒必要生氣
你的原則、底線在哪，你自己要清楚，這些大的事沒問題，小的事就沒有必要給予太多關注和情緒。
坐電梯，你後進門，前面的不按鈕，那就你按鈕，這沒什麼，出電梯，你選擇讓他們先走，自己最後，至多耽誤幾秒鐘，這都不算事，吃東西AA制，你少吃一口，他多吃一口，這也沒什麼，還想吃就再買等等等的事情，這些真的不需要在意。
只要與人相處，細節就太多了，你把關注點放在小事上，那腦袋裡就都是小事，哪還有放大事的地方。
做大事者不拘小節，不是說邋邋遢遢，不洗澡不洗腳，而是這些小鼻子小眼睛不必在意。
眼光放長遠，生活多平和，你自己也會很溫潤舒適。
5、出氣筒不是你的作用，你要找到自己的位置
若不是因為你的事兩個人發生矛盾，那麼其他所有的事，只要對方有暴躁的苗頭，你承接了，你就是他的出氣筒。
他之前生的所有氣都會撒在你的身上，不僅之前的，更早之前憋的氣，也會得到機會一道撒氣了。
要知道，
你並不是除你之外所有人的出氣筒，沒有責任讓他們開心。人都要為自己的情緒負責。
不能負責的，即便轉嫁，也不該是你。
所以既然提前察覺了，那就別再向前，找機會離開，別給對方把你當情緒垃圾桶的機會。
你的美好人生，還要經歷美好的事，“代人受過”也要看這個人值不值得你心甘情願的替代。
6、你很高貴
有句話是這麼說的，“這個世界上沒有一個人值得你為他掉眼淚，值得你為他掉淚的人，一輩子都不會讓你為他哭。”
我想它想表達的是若對方知道這件事會引起你的強烈情緒，甚至哭泣，那對方是不會做的。
引申到這裡，若知道你會生氣，還讓你生氣，那你生氣，就上當了，對方故意的，這太不值得了。
生氣的時候是沒有理智的，情緒上頭說什麼做什麼都會過激，這很有損體面。
實際上，你很高貴，沒必要為他人失去體面，失去風度。
三 建議
有的人氣著你了，當下忍了，可過後實在氣，憋著能憋很久，更傷身費神，那就找個機會還回去，但並不建議這麼做。
首先
我們要知道，有問題當下不解決，熟人中這就是翻舊賬，翻舊賬是相處中挺不好的事，得特別有技巧才能說得清又保住形象。
當時沒說就是為了形象，所以不好意思，之後又重新提起，解決不好，就違背了初衷，中間憋的氣就憋了個寂寞。
還有可能會有更多矛盾，可能還會引起其他與之無關的矛盾。
做一件事，若正面作用小於一半，且中間還有不確定性，那只有感性了，才會做傷敵一千自損八百的事。
但生活上，總這麼感性，“敵人”可能沒啥事，你是真真兒的會損傷不少。
其次
，我們的情緒的開關要掌握在自己手裡。
小陶虹的情緒管理很有水平，她和徐崢吵架，不會被徐崢左右自己的心情。
久了徐崢也很不理解，自己還沒想到怎麼哄，老婆怎麼就好了。
小陶虹曾在一個採訪中說：“我的喜怒哀樂要你來決定嗎？你不給我道歉我就不能高興了？我一定要等你道歉了我才能恢復快樂？這不應該吧。”
能左右自己的只有自己，不要讓他人佔據你自己人生主角的位置。
最後，
沉默是最高的蔑視。
你的不在乎才是對方最在乎的事，對你不重要的事是傷不到你的。
同樣，你不生氣，對方也繼續不下去。
還有一點是很容易被忽略的，
“與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物。當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你。”
這麼分接下來，就連世界上剩下與自己有關的百分之一的事，好像也沒什麼可生氣的了。
（圖片來源網路，侵權私刪）