人生在世，總會感到“心累”跟“想太多”。

長時間被一些人和事壓得透不過氣，久而久之心情就壓抑，再加上別人對你的評頭論足，你便會胡思亂想，這正是高內耗行為。

看過一句話：

“通往幸福的路並非繞過了痛苦，而是穿透了它。”

確實如此。

一個人的承受能力也就那麼多，若整天擔心這個害怕那個，天天繃緊著神經，那麼人又怎麼會輕鬆下來，時間長了，便會對生活感到失落。

煩惱，讓你壓抑；

現實，讓你無奈；

未來，讓你心酸。

這麼多的不開心，讓你對生活失去了嚮往，彷彿已經看不到腳下的路。

距離你上次發自內心的笑容，不知已經過了多久，

在別人面前，你可以強顏歡笑；可一旦只剩下自己時，你就坐立不安，開始鬱悶起來。

看著別人利用空閒時間出門散心，可你，悶悶不樂，唉聲嘆氣。

勸你，人活一世，與其煩惱，不如放鬆。

有些事，過了就過了，再多想，也改變不了什麼。

收拾心情，該出門就出門，好好享受陽光的溫暖，你會發現，原來很多壓抑都是多餘的，很多事情，只要你肯努力，就會有回報。

01 過去的委屈跟難過，其實都是寶貴的人生經驗

看過一段話：

“你之所以不快樂，是因為你太喜歡回頭看了，除了生病以外，你感受到的所有痛苦，都不是真實存在的，而是這麼多年的價值觀帶來的。”

深以為然。

人，就是喜歡兜兜轉轉，思考著以前發生過的人和事。

比如，人與人之間的相處，偶爾會發生矛盾。

無論是朋友也好，同事也好，家人也好，有時候會因為一些雞毛蒜皮的事引發不愉快。

過分在意的人，便會在心裡打了個結，一直念著哪個人得罪過自己，哪個人傷害過自己。

自己的內心稍有一絲不愉快，便鑽牛角尖，以至於忘記了對方曾在自己困難時的各種幫助。

因為一些可有可無的事，便使自己原地打轉，走不出來，屬實沒必要，過生過的事，只要不影響雙方家庭的正常生活，那便算了，一些委屈與難過，有時候正是看清某些人的機會，也是不可多得的人生經驗。

你仔細想想，長時間把自己弄得壓抑，封閉自己的內心，時間長了，只會把自己的身體憋出病來，這樣豈不是得不償失？

切記不要因為一些雞毛蒜皮事爆發不必要的矛盾，畢竟人活在世，微笑生活總比帶著怒氣生活要強得多。

02 看淡閒言閒語，別人的嘴自己的路

老話說：

“有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非。”

確實，一千個人眼裡有一千個哈姆雷特。

比如，你把本職工作做好，一些不懷好意的人就說你為了拍馬屁而努力；

你日子過得不順心時，又有一些人說你懶散才會導致這樣。

增廣賢文：

“誰人背後不說人，誰人背後無人說。”

人在社會，總會有一些閒言閒語，在乎你的人，你做什麼都對；討厭你的人，處處針對著你。

一些閒話聽多了，自然也就不當一回事，不過前提還是要有一個好的心態。

就像那句話說的一樣：“走自己的路，讓別人說去吧。”

做人，千萬不要因為別人的閒言而特意去迎合人，也別因為別人的閒語而迷失了前進的方向。

03 活在當下就是對生活最好的態度

有些人，總是策劃著未來，總想著自己要怎麼努力，怎麼改變現狀，可惜，大多都是三分鐘熱度，堅持不了幾天就放棄了。

也有一種人，一閒下來，就開始擔心這擔心那，終日坐立不安。

做人何必活得這麼累？

有句話說得好：“今天就是明天的指南針。”

不要想明天會怎麼樣，因為明天就是明天，未來誰都說不準，不斷地給自己施加壓力，無疑就是讓自己透不過氣。

與其忙著策劃未來，倒不如讓自己的生活真正“忙”起來，

忙起來，你將收穫充實；

忙起來，你將看清現實。

人越忙，越沒時間胡思亂想；人越忙，越能看清身邊的人和事。

活在當下，是對自己負責，也是對生活的肯定，好好掙錢，該休息的時候休息，該忙碌的時候忙碌，讓生活隨意些。

04 寫到最後

人這一生，總是伴隨著跌跌撞撞。

別人，不斷地給你施加語言壓力；

現實，不斷地給你施加金錢壓力。

那些想不通，看不開的人，每天將“心累”掛在嘴邊；

而那些想通了，看開了的人，則是將“努力”記在心裡。

就像那句歌詞一樣：“不經歷風雨，怎麼見彩虹。”

人就是經歷過跌倒，才會站起來，往後的日子，請對自己寬容一點，停止胡思亂想，給自己留點餘地。

用盡全力，好好活著，無論每一時，每一刻，做好眼前的事，才能創造出最有希望的生活和最有價值的人生。