去標籤，多磨練。

這兩個簡單方法，可以有效提升心理素質。

11年前的我，被孩子學校抓去做經驗分享，萬般推脫仍被拒，只好頂著頭皮上陣。

照著列印好的稿子去讀，五分鐘，彷彿一個世紀，手抖，稿抖，腿也抖。要命的狀態。

感覺很丟臉，就去做調整，去掉我心理素質不行，我害怕，我天生講不好話的眾標籤，一步一步突破自己。

後來入家庭教育講師團，去講課，面對家長，自我心理暗示：把自己放在一個專家的位置。

經過多次的磨練，一步一步駕輕就熟，泰然自若，侃侃而談。

一次，面對2000多位家長，室外的操場上，我講了一個半小時，期間，多次掌聲雷動。

之前的緊張，心理素質不行，那時已化作一朵雲煙，隨風而去。

感覺心理素質不夠好，就是一個標籤。

不管這個標籤來自於自己，還是他人，要像跑男們撕名牌一樣，想方設法把它撕掉。

將“我心理素質不行”，轉換成“我的心理素質會越來越好”。把負向的標籤，變成正向的心理暗示。

帶著這種正向的心理暗示，去實操，去經歷，去磨練。

我們都可以成為一個心理素質過硬的人。

不信看看我們的戰士，之前他們可能是怯懦的孩子，但經過部隊的培養，全方位的磨練，逐漸成為一個個鐵骨錚錚的熱血男兒。

還有那些站在領獎臺上的運動員，哪有一蹴而就的成功，只是日復一日的訓練，量變後，才會有質變。

只要你願意，一定會實現。