有了孩子以後，父母的注意力都會集中在寶寶身上，自己的心情也都系在寶寶身上。但是孩子太小不好溝通，寶寶是否冷了、熱了或者哪裡不舒服，父母不一定能夠及時知道。

1、看腰背是否暖，這是判斷孩子冷熱與否最重要的依據之一。保持背部的冷暖適宜，不冰涼、不出汗，是最佳的狀態。

2、摸肚子是否暖，這也是判斷孩子冷不冷的依據。由於孩子的腹部肌肉和脂肪層比較薄，因此胃腸道對外界的寒冷刺激更為敏感。受到寒冷刺激時，有可能會出現胃腸道蠕動增加、甚至痙攣等情況，嚴重的還會出現拉肚子。所以晚上睡覺的時候，一定要注意寶寶有沒有蹬被子、肚子有沒有蓋到。當然，用睡袋仍然是最好的。

3、摸摸寶寶手足是否暖，避免過度寒冷對面板的刺激卻會引起孩子的不適。但是不能用手心和腳底溫度，作為完全判斷孩子冷熱與否的依據，因為手和腳都處在一個血液迴圈的末梢，感覺到發涼、寒冷是很正常的事情。

為避免孩子過冷或過熱，做好預防是非常有必要的，有條件的話，可以調節括空氣溫度空氣溼度、空氣風速等，構建讓寶寶感覺舒適的環境。同時注意寶寶的健康狀況，身體健康的寶寶對環境還是有很強的抵抗力。父母也需要注重細節，比如說注意衣服的材質是否吸汗、透氣，是否會讓面板有絲滑舒適感，是否會刺激面板過敏等等。越注重細節，寶寶面臨的問題就會越少。

為了提高孩子免疫力，父母還需要從另一個角度思考，即在保證不凍病的前提下，少穿一些對於，增強寶貝的體質和抵抗力，於寶寶的健康是有益的。