有一些人在被對方刪除、拉黑了聯絡方式之後，他們就像瘋了一樣拼命地找挽回

機構，希望立即複合。在這種情緒衝動的關口，他們往往會不惜一切代價，病急亂投醫，而最終的結果大部分人都是賠了夫人又折兵。

這個時候其實你最應該做的就是冷靜，冷靜下來思考

1.他為什麼要把你刪除、拉黑？

2.你到底做錯了什麼？

3.他這種行為背後的動機是什麼？

只有找到了問題的原因，才有解決問題的辦法。

如果你實在冷靜不下來 你說，老師我現在已經快難過死了你和我說剋制，還有人說

老師，我等不及，萬一他找了另外的人怎麼辦呢？那這裡有一個問題要思考這個人值不值得你挽回。

如果你的挽回物件，連一個月的時間都不能等你，那這種人還有什麼挽回的意義呢？

我們說一個值得你挽回的人，一定是期待你變好的，而且一定有想法和你共度餘生的。

什麼是值得挽回的人？

很多人說夫妻之間那點事相互理解一下，相互包容一下，什麼都好了，在我看來這句話就是廢話，誰不知道？

相互理解、相互包容，但是誰都希望被理解、被包容

但是誰來包容誰，誰來理解誰呢？

在我看來，只有一種情況值得我們去理解和包容，

那就是他是一個可以變好的人。

如果他一直是那個死樣子，你理解他、包容他，這和找死沒有什麼區別

那麼問題來了

什麼樣的人可以變好呢？

什麼是完善的自省機制呢？

有完善的自省機制的可以變好

完善的自省機制包括三個方面：

第一，承認自己的錯誤，並且做深刻的道歉和反省；

第二，看到對方的優點，並且由衷地表示讚美和欣賞；

第三，有能力、有決心改正自己的錯誤。

只有有完善自省機制的人，

才是值得我們去理解和包容的。

人和人之間的關係，說到底就是需求的相互滿足

即使你在某些方面很優秀，他如果不需要你這種優秀，

他也不會和你保持長期穩定的關係。

在感情中，我們有些人被對方甩了，總是想不通，

他們會覺得像我這麼優秀的人，他怎麼就把我甩了呢？

怎麼還找一個不如我的人呢？

一個人之所以對你好，和你保持長期穩定的關係是因為你能滿足他某些方面的需求，而不是因為你在某些方面很優秀。

比如說你是一個男人，你說你很有責任感，很有上進心，就算很優秀吧，可是她不需要責任感，不需要上進心，她需要的只是一個現在很有錢的男人，可是你沒有，所以她不會選擇你。

再比如說你是一個女人，你說你很賢惠，你對愛情很忠誠，可是他不需要賢惠，不需要忠誠，他需要的是一個漂亮的女人，而你不漂亮，所以他也不會選擇你。

如果你把這個問題想通了，在感情當中你至少會減少百分之九十以上的煩惱。

其實在你的人生經歷當中也肯定有這樣的經歷，也肯定有人喜歡過你、愛過你，但是你並沒有選擇它，為什麼呢？

你好好想想這個問題，你的很多煩惱都會揭開。

也許你在某些方面真的是很優秀，但是他不需要你這種優秀