文/乖圓圓

心理學上有個著名的心理效應叫做“踢貓效應”。

一天早上，妻子早起做完早餐後，看到還賴床不起的丈夫，心想他上班又要遲到了。她就一邊叫丈夫起床，一邊抱怨丈夫懶散，只知道吸菸喝酒熬夜打遊戲，不顧家，也不努力賺錢。

男人一大早聽到這些話，窩了一肚子火氣。潦草的穿衣起床，就摔門而去。他頂著怒火去上班，路上見到公司領導，也沒有打招呼。

到公司上班後，領導提醒他要注意個人形象，不要不修邊幅。男人這才意識到自己的頭髮睡了一晚成了雞窩，早上也沒有打理。

被同事們竊笑之下，心理更是有些心不在焉。處理工作效率低下，又把給客戶的檔案弄錯了。領導把他叫到辦公室，嚴厲的批評了一頓。

男人喪喪的回到家，看到把家裡弄的亂七八糟的兒子，作業不寫，躺在沙發上看電視。就把憋了一天的火氣發在兒子身上，狠狠地責罵了一頓。又開車出門去了。

兒子被罵懵了，越想越生氣，覺得無緣無故被罵太委屈了。看到腳邊還在矇頭大睡的一隻貓，就朝著無辜貓用力的踢了一腳。

貓受驚而起，一溜煙跑出家門口，躥到了馬路上。開車的司機見到突然出現的貓，猛地將方向盤一拐，卻撞到了旁邊的一輛車。車上的司機因此受傷了。

好巧不巧的是，這輛車上的司機正好就是剛剛把怒氣撒在兒子身上的男人。

因為自己沒有管理好情緒，隨意發脾氣，導致因壞情緒引起的一系列洩憤連鎖反應。最終傷人又傷己。

這個故事描述的就是“踢貓效應”，強者將壞情緒施加給弱者。就像從金字塔頂端一層一層發洩到最底層的弱者。受傷的往往是最無處發洩的弱小者了。

那麼生長在一個父母，祖父母，或者看管的大人，都是容易情緒化的家庭裡，孩子的成長會怎樣呢？

毋庸置疑，他成年後必定也是一名容易情緒化的人。如果情況更糟，那麼他成年後將會脾氣暴躁，叛逆易怒，甚至人格分裂。

“幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生來治癒童年。”

現代人工作生活壓力大，節奏快。大多都是普通人，身上揹著房貸，車貸，孩子的教育，父母的養老，家人的保險等等。

但這又是一個物慾橫流的時代，我們一邊辛苦的勞作著，一邊又目睹著那些光鮮亮麗，火樹銀花，聲色魅影。

羨慕和嫉妒有時也會讓壓力上漲，所以生活和工作中一旦遇到一些不如意的事，反而會加劇這種壓力。

如果不會排解，由著情緒來主導自己。勢必會幹一些極端的事。

如果他們經常將這些情緒習慣性帶到家裡，帶給家人孩子，將他們當成出氣筒來發洩。這個家庭自然也不會是一個幸福的家庭，甚至還會面臨嚴重的家庭危機。

容易情緒化的人，都極易被消極情緒牽著鼻子走。處理不好突發事件，很輕易就被外界一些因素影響，喜歡感情用事，敏感又衝動。

以前單位裡有位年輕的女同事，在另一位業餘玩了十多年股票基金的同事影響下，也開始買基金。

理財本是好事，但理財也是需要頭腦的。她聽到別人玩股票基金髮家，也一個猛子扎進基金大海里。

買過的基金的人都知道，它的收益如同海浪，時高時低，起伏不定。

巴菲特說投資要戒恐，戒驕，戒燥。

但這位女同事偏偏反其道而行之。

她工作之餘就是抱著手機看行情指數，跌了就恐慌，賺了就喜不自勝，常常追漲殺跌。

最後她不僅把本金虧損了，還耽誤了工作。常常因為把焦慮，煩躁情緒帶到工作上，讓自己頻頻失誤。甚至還埋怨別人誤領她投資基金。

這位同事因為失職，又因為與同事不和，被勸退。後來聽說她又輾轉找了幾份工作，卻都因為一些原因被辭退。

情緒不穩的人，就更加不適合投資了。投資是磨練人的耐性更是割無知者的韭菜。與人相處，一個情緒異常波動的人，我想大多數人也會敬而遠之。

很多人在擇偶這方面都會有一個重要的指徵，那就是希望對方是一個情緒穩定的人。

你總不希望和一個心情好時對你甜言蜜語百依百順，心情不好時就對你冷若冰霜，愛搭不理的人過日子吧。

我的朋友W曾和一個男人談戀愛，這個男人比天上的雲朵還要變幻莫測。

他心情好時會對全世界宣佈，W就是他今生要找的良人。

但倘若W因為和閨蜜聚餐或者逛街忘記回微信電話。馬上一個圈子裡的人都會看到這樣的朋友圈——

“如果選擇你就是與寂寞為伴，我想孤獨還是比較適合我。”

W撥打電話過去，對方會一直不接電話。W真的生氣了不理睬了，對方忽然三更半夜跑到樓下要求朋友原諒他。

這段戀情持續了半年，最後還是宣告失敗。W經此一役，對大家宣佈，

一定要找一個情緒穩定的人結婚戀愛。

情緒化也並非都是壞事，例如藝術家和文學家。他們需要創造性的思維，會有善變，靈感，突然起意。

但對於大多數普通人來說如何管理好自己的情緒呢？

學習管理自我情緒，透過讀情緒管理一類的書籍，更好的認知自己，約束自己。

寫日記，或者給自己建立一個樹洞，將所有忽然而至的情緒記錄下來。觀察它們，哪些是好的，哪些是不好的。

找一個可以理解的自己的朋友，親人，傾訴自己。

觀察那些樂觀的人，情緒穩定的人，學習他們對待一件事積極的看法。

堅定信念，相信自己一定會變成一個更好的自己。

著名作家亦舒說，情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。

美國著名心理學家安東尼·羅賓斯說，成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。

THE END

作者：我是乖圓圓，乖巧面對生活，叛逆應對挫折。感謝您的觀讀，歡迎關注。

讓我們一起來交流那些生活中的細微瑣碎感想，從而變得飽滿又有力量。願彼此都能有所得。