作者：紅袖添香

人生若只如初見。人生如同一場旅行，也如同一場修行。站樁就是一種修行的方式，修身養性，性命雙修，養心養德。站樁也是一種持續體悟的過程，從不適應到舒服，從舒服到不舒服再到舒服，反覆磨鍊的這個過程就是成長。

蘇洵：“天下之學者，孰不欲一蹴而造聖人之域。”任何形式的成長永遠都不是一蹴而就，站樁也不能一蹴而就，只有積少成多，才能厚積而薄發。站樁的長路上自己經歷如同鍊鐵時淬火般的磨練，誰都希望脫胎換骨，浴火重生，化繭成蝶。

剛開始站樁的時候，是身心的各種各樣的不適應與不舒服，兩個大臂的酸脹痛，小臂發脹脹得難受，兩條大腿發抖，抖得根本停不下來。各種各樣不舒服的感覺讓人心發慌，有一種揪心感，抓不著撓不著，有的時候恨不得狠狠咬上一口，覺著唯有如此才能讓自己安定下來似的。

靜好的歲月裡，站樁一天不落堅持下來，身體各部漸漸理順了一些，不舒服的感覺越來越少，心態也比以前強了一些，漸漸趨於平淡，好的感覺也開始上身。兩條胳膊的大臂也不再有酸脹痛的感覺，小臂脹的難受的感覺也消失的無影無蹤，大腿也不再發抖。說來奇怪，在此之後，站左式的時候的感覺就一直比站右式的感覺要明顯，要好一些。兩條大腿也一直沒有什麼感覺，站樁中的各種各樣的感覺在很長一段兒時間主要集中在上半身，從臀部以上。感覺也非常明顯，非常舒服。不但站樁的時候有感覺，這些感覺在平時不站樁的時候也能感受到。後背的單薄與輕盈，腰部的挺拔，臀部的收斂，肩膀的從僵滯慢慢變得愈發溫軟。

說到肩膀的變化，有一種感覺特別明顯，也持續了漫長的時日。就是右肩大概在肩井處，總是感覺有一小塊，這個地方僵滯的感覺變化的很慢，時間很長，後期是此處總是有一個點感受到比較僵滯，這一個點僵滯的感覺存在了很長時間。總體來說，身心的感覺是越來越舒服，感覺也越來越靠譜。此時每天的站樁都會感覺到身心愉悅，彷彿一種享受。

從開始站樁到突破身體的關口和心理的關口，這期間是各種各樣的不適應不舒服，及至突破兩個關口，慢慢的體會各種各樣的舒服的感受，感覺也越來越舒服。所以在出現腿部的不舒服的時候，有一種猝不及防的感覺，有點兒發懵。腿部的不舒服的感覺筆者以前的文章裡詳細表述，這裡不再細說。腿部的感覺得有兩年左右才逐漸抽絲一般一點兒一點兒消失。再遇到不舒服的感覺時也就淡定了一些。

不知道過了多長時間，在一次站樁的時候感受到右肩胛骨的下沿的地方有一種微微疼的感覺，不站樁的時候，疼感就明顯了。隨後一段兒時間，站樁中還是微微疼的感覺，不站樁的時候原本微微疼的感覺變得疼感很明顯。而且這種疼似乎有一種穿透力，透到內裡。右胳膊要是抬起來，右肩胛骨的下沿的地方疼感更加明顯。

大概有兩三個星期吧，這種感覺慢慢消失了。過了一段兒時間，右頸肩部，也就是俗稱的大筋的地方有一種落枕一般的感覺。當時還猜心是不是說落枕了，但是枕頭不高喲。再說要是落枕，揉開了當天就好了，就算不去管它，三四天也就好了。但是自己右頸肩部，也就是俗稱的大筋的地方的感覺得十天左右才消失。這種感覺消失了，左肩胛骨的下沿的地方又有一種微微疼的感覺了，和右肩胛骨的下沿的地方微微疼的感覺差不多。左肩胛骨的感覺存在的時間比右肩胛骨的感覺要短，一個星期左右就好了，疼感也比右肩胛骨要弱一些。左側肩胛骨的感覺好了大概有個把月的時間吧，左頸肩部也出現落枕的感覺。現在回想一下，覺著有些好笑，難道這也要左右對稱麼？

左頸肩部落枕的感覺四五天就好了。站樁的過程中的舒爽貌似比以前更好了，隱隱有一種通透的感覺。這種通透感就像是天熱的時候喝完一杯飲料或者是一杯冰鎮啤酒之後，打個嗝，身體那種上下透氣的舒爽感覺。這種感覺都能體會，不再贅述。

繼續堅持站樁，N多年不曾有的一種感覺出現了：小臂發脹。不過這時的小臂發脹和以前的小臂發脹感覺明顯不同，一是這種感覺沒有以前那麼難受了，二是發脹的程度也比以前輕鬆了許多。像是有一股氣流從肩膀頭開始充向小臂，然後從小臂覺著像是推向五指指尖的感覺。就像是打小針的注射器把藥水推出去一樣，感覺小臂的氣流推向五指。小臂發脹的感覺也是輕鬆了許多，幾乎每天都可以感受到這種輕鬆舒適的感覺。

一旦習慣了這種不舒服和舒服的反覆，一旦把它內化，從不舒適進入新的舒適狀態，這種迴圈往復就是漸進的過程。它會成為你自然而然的習慣。很多道理我們都懂，我們要做的就是堅持不懈的去做。

一隻青蟲想變成美麗的蝴蝶，需要不斷地突破和努力。它那小小的軀殼經歷了多少不為人知的辛酸與痛苦才能脫胎換骨？ 不要怕慢，不走到最後誰知道誰會浴火重生呢？其實人生何嘗不是化繭成蝶演變成蝴蝶的過程呢？

贈人玫瑰，手留餘香。感謝關注與分享。