一位來訪者向諮詢師求助：“為什麼我總是感到沮喪，總是對自己的現狀不滿意，對生活感到迷茫，覺得生活沒有意義，得不到我想要的，也得不到我不想要的，一想到所有的事情都不如意，就感到特別焦慮”。

諮詢師接著問他：“你對自己的現狀不滿意，那麼你真正想要什麼？

求助者想了一會兒，回答說：”實際上，我不確定我真正想要什麼……“

當一個人不知道自己真正想要什麼時，他肯定是不快樂的，這就是為什麼他感到沮喪，沒有生活的樂趣，沒有激情。

為了忠於自己，你需要在幾個方面進行自我瞭解：知道自己是什麼樣的人；瞭解自己的位置；清楚自己追求的是什麼；知道自己在這一生中真正需要什麼。

第一。 知道你是什麼樣的人。

”我是什麼樣的人？“ 這個看似簡單的問題，在現實生活中並不容易回答清楚。

生活中有些東西是我們自己無法選擇的，包括我們的出生環境、家庭背景、親戚和我們所接受的教育。如果你把自己與你無法選擇或改變的東西相比較，你會變得傲慢或自憐。

重要的是要知道我們是誰，我們擁有什麼，我們可以改變什麼，我們可以選擇什麼。當一個人不知道自己是什麼樣的人時，他們會在自尊心和自卑感之間轉換。

第二，我在哪裡。

一個人在哪裡並不重要，重要的是什麼地面最適合他們的生存和發展，他們可以選擇做什麼，以及他們是否能找到更適合自己的地方。

處於青春期的人總是充滿了夢想。一個偶然的期望或他們崇拜的偶像會成為他們心中永恆的目標和崇高的典範。這個目標不會受到地域和時間的限制，只要他們想做，無論他們在哪裡，都能找到一個合適的舞臺來實現他們心中的夢想。

在成長的過程中，我們都有自己的榜樣，但每個人最終需要做的不是 ”像別人 “或 ”模仿別人“，而是找到自己 我們需要找到自己的立足點，才能生存和發展，才能處於最適合自己成長和價值的位置。

永遠不要放棄你年輕時的夢想。每當我們的生活中有一個小的機會或一絲光亮時，我們必須記住跟隨光亮，找到新的出路和新的機會。

第三，我最重視什麼。

很多人都渴望擁有這樣的生活：被人愛戴，有一份自己想要的工作，有一個健康的身體，有一個聰明可愛的孩子，有一個快樂的心情，有一群好朋友，有一份自己期望的薪水，有一個令人羨慕的職位，有一個受人尊敬的社會地位，有一輛自己喜歡的車，有一棟漂亮的別墅，最好還有一張永不衰老的臉……。

但在現實中，夢想和現實總是在碰撞著我們的身心，總有一種情況是我們無法同時擁有。我們需要了解我們發展的每個階段，知道我們擁有什麼，缺乏什麼，我們需要增加什麼，並瞭解什麼影響我們。當你充分了解並確定自己的價值觀時，就會發現你是獨一無二的。生命是一種純潔的火焰，我們靠自己內心無形的太陽生活。做最真實的自己，就是要從內心認真珍惜自己。

第四，在這一生中什麼對我真正重要。

有多少人會認真思考這個問題？俗話說，你越不想要什麼，它就越會自己來找你。許多人經常知道他們不想要什麼，但很少知道他們真正想要什麼。一個人一生中最重要的事情是能夠傾聽他們內心的呼喚，並忠實於自己。

真正的幸福在於遵循你內心的聲音，並根據它採取行動。有人說這將是困難的，是的，從來沒有人說尋找真正的幸福是一件容易的事情，但無論如何，幸福的真正含義在於傾聽你內心的聲音。只有瞭解什麼是你生命中真正最重要的，你才能控制你的生活，並有可能在這一生中快樂地生活。

”忠於自己 “意味著許多事情：第一，做對你最重要的事情；第二，勇敢地選擇你的生活，忠於你內心的渴望；第三，花時間傾聽你內心的聲音，因為這個聲音會告訴你，你是否已經偏離了你的真正願望。

透過忠於自己，當生命結束時，我們將無愧於自己的生命，因為我們已經忠於自己的心。瞭解 ”你是誰 “是理解幸福的真正含義的唯一途徑。