按照國家規定，十八歲算成年，但事實上，二十歲才是一個人真正的分界線，二十歲之前的人大多透露著青澀。

畢竟才十幾歲，大家對某一些事情並不是特別瞭解，或者對這個世界充滿幻想，那都是非常正常的。

可如果一個人過了二十歲，依舊如此幼稚，那就有些不妥了，畢竟從二十歲開始，大家就應該為自己的人生而付出時間和精力，畢竟一個人可以用來奮鬥的時間並不多。

二十歲是人生的轉折點，也是分界線，從此以後，相同起點的人很有可能會過上完全不同的生活，而這一切完全取決於大家自己。

基於這一點，大家在二十歲之後一定要變得成熟起來，有些道理越早知道越好，這樣在以後的時間裡面才不容易走彎路。

1、愛護身體，按時吃飯

你多久沒好好吃過早餐了？

工作日的早餐變成了匆忙的洗漱，趕公交，擠地鐵……

日本一項研究表明，沒時間或不習慣吃早餐的人更容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒；英國研究顯示，幾乎不吃早餐的學生，平均成績比經常吃早餐的人相差近兩個等級；長期不吃早餐，還容易誘發全身炎症。

在你還沒有注意的時候，一件一件有利於健康的事情被工作和娛樂擠壓，我們的生活剩下了加班、熬夜。但是身體是自己的，好好吃飯同樣很重要。

事情很多，做完了還有下一件，工作是為了生存，而生活，是和愛的人共享一日三餐和人間煙火。

生存不應該擠壓生活的溫暖。

賈平凹在《願人生從容》裡說：你有一個健康的身體，一顆寧靜的靈魂，你就是快樂，你就是一個幸福的人。

從明天起，按時吃飯。

2、讓運動成為一種習慣

那麼你必須持之以恆，持續運動越久，越有可能養成運動習慣。

我非常認同這樣的觀點：每天都運動很容易養成運動習慣，養成運動習慣後，你會主動樂意地運動，這樣，堅持運動也是很容易的一件事，而不是每到運動時刻，內心掙扎一番。

我每天都運動，而且會進行不同的運動專案，如：跑步、游泳、腳踏車和力量練習。

你要想養成運動習慣，從少量運動開始培養吧！一旦你的身體習慣於每天鍛鍊的狀態，你就能夠慢慢開始增加你的運動量和提高運動強度。在你增加運動量和提高運動強度之前，至少要持續兩週的輕鬆運動時間，這是身體適應的最少時間值。當決定增加運動時間時，你會感到既輕鬆又容易，即使延長運動時間到30-40分鐘，甚至1個小時，也完全沒問題。延長鍛鍊時間後，你就能逐漸提高運動的強度：如跑得更快。不要同時增加運動量和提高運動強度。

3、堅持每日護膚

平時注重護膚的姐妹應該都知道，面部清潔很重要，那麼應該就會有不少姐妹疑問了，自己每天也好好的護膚了，為什麼肌膚狀態反而越來越差了呢？其實並不是日常堅持護膚肌膚狀態就會越來越好，而且面部狀態越來越差也不全是熬夜或者工作壓力大造成的，還有一部分原因在於你的面部可能滋生蟎蟲了。

如何清理蟎蟲呢？小編現在洗臉用的就是這塊芝士除蟎皂，使用感還是非常不錯的，而且小編的肌膚是比較敏感的，但是使用這款潔面皂沒有出現負擔，並且之前面部反覆出現的黑頭、粉刺、閉口等也漸漸改善了，洗完臉之後面部是清爽舒適的，沒有緊繃乾燥的感覺。

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