日常生活中，許多人都遇到過這樣的困境，自己對喜歡的人投之以桃，對方卻不一定報之以李。雖然想要拉近關係，但卻無從下手。

接下來咱們閒話少說，跟隨樹洞精的文字，一起從心理學角度看看如何簡單快速的拉近關係。

1）一個人對某件事的動機和完成效率，往往受其主觀預判結果的影響。

簡單來說就是，如果這件事情我們覺得自己能完成，我們就會更有動力，更願意去做。如果覺得難度太高，什麼都沒做，就望而卻步。那基本不可能完成。

想要拉近關係，首先我們得敢於嘗試，否則一切都是空談。

2）心錨效應是心理學催眠領域的一個名詞。它指的是透過刺激我們的五感，使某一種感覺或某幾種感覺，對於其他原本不相干的事物，產生條件反射。

前蘇聯生理學家巴普洛夫曾做過一個實驗。狗看到肉骨頭就會流口水。這叫無條件反射。在給狗肉骨頭時，他在旁邊搖鈴鐺，多次重複後，哪怕不給肉骨頭，只要一搖鈴鐺狗一樣會流口水。這就形成了經典條件反射。

心錨效應的基礎就是經典條件反射。下面舉個簡單的例子。

比如追求者給被追求者每天帶一份餐飲。只要追求者不被對方討厭，那麼，經過一段時間的習慣養成後，被追求者只要到了飯點或感覺到飢餓，就會自動想起追求者。並想起那份被關心，被照顧的感覺。（特別備註：理論真的就是這樣，如果大家覺得這樣寫感情不夠唯美，也千萬別給樹洞精寄刀片）

另外，心錨的載體不限。可以是一個行為，也可以是一個眼神，一句話或一件事。總而言之，只要能透過某個媒介，讓對方長期穩定地體會到和你有關係的良好體驗，心錨就算種成了。

3）聯覺和情境的重要性，我們也要考慮。複雜的理論基礎，樹洞精就不在這兒囉嗦了（因為懶）。我們重點來談談如何應用。

聯覺顧名思義就是受其他感覺影響，產生的感受。比如說，舒緩的音樂，柔和的月光，都會讓人產生溫馨浪漫的感覺。而過山車，美國商業大片，都會刺激人腎上腺素分泌，心跳加快，讓人產生刺激興奮的感覺。

不管是浪漫還是興奮，這種感受本身沒有什麼作用，但在有心人的潛移默化地誘導下，往往就會讓人產生愛情的錯覺。如果追求者懂得這些正確的誘導方法，將對方產生的這些感受與自己產生聯絡。往往追求的過程就會事半功倍。

舉個具體例子，兩人一起去登山，山路平緩，景色優美的時，人的心情往往是輕鬆愉悅的。這時候，追求者如果能夠把握輕鬆的氛圍，用開玩笑之類的方法活躍氣氛。對方往往就會將一部分因風光帶來的好情緒，下意識的算到活躍氣氛的人身上。如果走到山路比較險峻的地方，人們往往會有疲憊緊張的感覺。這時候，追求者如果能夠提供一些幫助，表現的可靠一些，則會減輕對方的疲憊和緊張感。大大刷一波好感。

除了登山外，不同的情境下，追求者也可以利用不同的優勢資源。只要你能發現這些資源，往往就會有如神助。

4）對自身的印象管理也是非常重要的。這裡的印象管理並不是指過度包裝，而是指可以凸顯我們某一部分優點，讓對方在評判我們整體印象的時候，減少一部分負面影響。

人的知覺是有選擇性的，當人們注意某個事物或某一些特點時，必然會忽略一些其他地方。形象的來說就是，有些人只見樹木，不見森林。而有的人只見森林，不見樹木。

舉例來說，比如追求者比較心直口快，是個行動派。對方有可能有兩種解讀方式：其一這個人行事魯莽衝動。其二這個人坦誠率真，行動力強。

如果讓對方自由選擇的話，兩種解讀方式出現的機率，往往差不多。而如果我們擅長印象管理，則可以針對性的影響對方的觀感形成。

就比如，本身性格心直口快的朋友。可以有意識地凸顯自己的行動力和真誠。並對魯莽衝動等部分，有意識地進行一些調整。而本身性格比較佛系的朋友。就可以有意識的多展現自己溫和包容的一面。並對缺乏動力，缺少競爭性，那一方面進行彌補。

如果能把印象管理做好，時間長了，經過我們調整後更最佳化的性格，就會逐漸內化。從而真正達到完善自我的效果。

最後，樹洞精想告訴大家本文中的一個風險點。如果你僅是對對方稍微有點好感，並沒有完全確定喜歡上對方。儘量慎用以上這些方法。因為有可能在對方入坑之前，使用者會先把自己套牢。