如果要盤點上半年的網路熱詞，一定少不了“emo”（意為“悲傷”）。
在微博超話組
#emo傷心俱樂部#
下，有數萬條帖子記錄著當代年輕人的emo時刻。
學業的失意、工作的迷茫與焦慮、親密關係中的爭吵，甚至飢餓時卻超時未到的外賣……都能成為誘因，將人一腳踹到情緒低谷，陷入生活的混亂與無措。但是，
痛苦，是智慧升起的地方，問題，也是自我成長的契機。
今天，湛廬君為你分享《人生十二法則2》其中的4條法則。它們每一條看起來都很簡單，卻分別在
個人決策
、
堅持實踐
、
生活管理
、
親密關係
的4個方面提出了誠懇的建議，其背後飽含著彼得森豐富人生閱歷的沉澱，希望你在看完這4條法則後，也能和彼得森一樣，經歷命運與苦難的淬鍊，提取出破解人生困局的良方。
01
01
人生最重要的是什麼？
必然繞不開的一個答案是，
最壞的決定就是不做決定
。
我們的一生，其實是由無數個選擇構成的，大的選擇如選擇怎樣的伴侶，要不要辭職，該不該轉行，要不要離開一線城市回老家，小的選擇如今天去哪裡吃飯，要不要買一個很貴的包，等等。
常常有人告訴我們，要謹慎做出選擇。但現實卻是，
最壞的決定就是不做決定
，於是一切陷入僵局。面對這種情況，有些人甚至會選擇逃避，乾脆不做選擇，繼續維持現狀，溫水煮青蛙。
在法則七中，彼得森教授給出了忠告：“
做選擇
。”
事實上，不論選擇什麼樣的伴侶、朋友和職業，我們都可能從中獲得滿足和幸福。但任何選擇帶來滿足感的同時，也都有相應的不完美。伴侶和朋友可能是善變和複雜的，不同的工作裡也存在著腐敗、荒唐的等級制度、辦公室政治和愚蠢的決策，這些都會讓人灰心喪氣……
我們很多時候會懊惱選擇的失敗，但其實，導致失敗的往往並不是選擇本身。
人在迷茫的時候，往往會覺得所有的選擇都很糟糕，無從下手
。
作為一個心理諮詢師，彼得森經常會鼓勵來訪者選擇現有的最佳選項，就算這個選項和他們的理想相距甚遠。來訪者因此需要暫時放下遠大目標和自尊心，用現實替代幻想，從而獲得心理健康的改善。
當你感到迷茫時，不要玩世不恭，不要悲觀厭世，不要逃避，先選定一個方向一直做下去，大機率就能找到出路 。如果一個人能夠超越自己的悲觀，意識到懷疑並不是找到方向的最可靠指引，就會明白最壞的決定就是不做決定。
最壞的決定就是不做決定
人們失敗或許是因為個人能力和目標之間的差距太大，導致再多投入也於事無補
02
網路時代，槓精、噴子、鍵盤俠盛行，結不結婚、跟誰結婚，生不生孩子、什麼時候生孩子，捐不捐錢、捐多捐少……這些都變成了不同價值觀相互廝殺的陣地，網際網路儼然成了一個大型道德審判場。
在鍵盤俠們的眼中，世界是非黑即白的，而人是非好即壞的。
在法則十一中，彼得森教授提醒我們：
02
。
許多人喜歡對世界進行粗略的劃分，指出每個部分大大小小的問題，
遠離空談
，複雜性被掩蓋，這就導致他們指出的“罪魁禍首”會被推上道德制高點進行審批。
彼得森在書中說道：
遠離空談
。
實幹才能通向幸福
簡單來說，就是千萬不要成為只懂批評，卻不提建設性意見的人。在指出問題之前，先去思考如何解決問題。
除此之外，彼得森還建議，我們應該從身邊的事情做起，逐步去解決更大的問題。當你準備居高臨下去點評別人的生活時，先打掃好你自己的臥室，照顧好你自己的家人，遵循你的良知，理順你自己的生活，找到有價值和有意思的事情然後努力堅持。
簡單來說就是，
實幹才能通向幸福
。
不要將複雜的個人和社會問題歸因於性別、階級和權利等單一變數，這是一件非常危險的事情
這會在不經意間將複雜和多樣化的現象過度簡化
“我們應該在解決問題而不是抨擊指責的層面理解問題
哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：
”
。
在法則八中，彼得森教授提出了類似的觀點：“
過好自己的生活，做好自己的事情，少去點評議論別人的生活
。”
對彼得森來說，書房的整潔程度與他的狀態好壞息息相關。在《人生十二法則》出版的三年後，彼得森的生活陷入混亂，疲於應付職業的轉型、無盡的出差以及一系列的疾病等都讓他大為頭痛，與此同時，他的房間也一片狼藉。
在這種情況下，彼得森開始重新裝修房子。
他和妻子住在一個半獨立式的小房子裡，客廳還不到14平方米。儘管如此，他們還是盡力美化這個房間，也試著讓其他房間變漂亮。
在他的小客廳中，至少有25幅畫，其中包括15幅30×30釐米的小幅作品。在房子的其他區域裡，他們用了36種顏色和不同光澤度來裝飾房子的牆面和邊框。
彼得森認為，
03
。因為一旦你讓生活中的哪怕一件事變美了，你也就和美建立了聯絡。以此為起點，你可以把這種關係擴充套件到生活乃至世界的方方面面。
將房間收拾整齊，也是一種有序的象徵，你會因此對生活有更完善的規劃，更認真地對待未來。
03
在修復世界之前
在修復世界之前
作為一名心理諮詢師，彼得森也經常收到許多夫妻的婚姻諮詢。
面對來訪的夫妻，彼得森首先做的就是，瞭解夫妻日常一天裡主要有哪些互動。比如，兩個人是否每天都會一起起床和吃飯？如果這些事情每天會花掉5個小時的時間的話，也就佔據了一個人清醒狀態的1/3，一週7天裡則會花掉35小時，相當於一份工作的時長，所以必須認真考慮和對待。
那麼兩個人需要思考和討論的是：
要怎樣規劃這些事情？
怎麼能才能讓起床的過程令人愉悅？
是否可以在吃飯的時候不玩手機，禮貌地關注彼此？
是否可以更用心地製作美味的餐食，並且讓進餐氛圍更舒適一些？
又如下班回家的過程，如果假設這是一個10分鐘的日常事件，每週就是一個多小時，一年50小時，相當於一週半的上班時間。你每年都要花這麼長時間進家門並且和家人打招呼，是生活裡佔比不小的一部分。
那麼在你回家的時候，是希望有人在門口愉快地迎接你，還是大家都在盯著手機，或者向你進行一連串的抱怨？什麼樣的迎接方式才會讓你不討厭回家的時刻？
先整理好自己的房間
。
如何習得浪漫的能力？答案就藏在這些平凡的日常裡，而不僅僅是度假、紀念日等的特殊儀式中，你可以像彼得森一樣
先整理好自己的房間
。
夫妻每天要一起做許多平凡的事情，這些事情就是浪漫的基礎，做好這些事情給你帶來的好處比你想象的要多。
幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒的環境中
彼得森在加拿大阿爾伯塔省北部酷寒的荒原長大，做過洗碗工、加油站工人、廚師、養蜂人、油田工人、鐵路工人，多樣的人生經驗為他後來在Quora上的回答提供了豐富的素材，這些回答也讓他名聲大噪，並因此誕生了現象級暢銷書——《人生十二法則》，彼得森自己也成為改變無數人生活的“龍蝦教授”。
但在成名之後，他與他的家人接連遭受生活的打擊和疾病的折磨，也曾一度想到放棄，卻最終在苦痛的考驗中重新站立，浴火重生。
如果說《人生十二法則》是給現代人提供發應對混亂生活的一劑良藥，
在修復世界之前，先整理好自己的房間
。
人生十二法則2（ 給面對生活暴擊但依舊善良的人 非凡的勇氣與智慧）
檢視