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讀懂《親密關係》這本書,就讀懂人際吸引、愛情、婚姻、友誼等!

《親密關係》汲取了社會心理學、溝通研究、家庭研究、認知心理學、發展心理學、演化心理學、社會學、傳播學及家政學等學科的最新成果,研究實踐和理論建構並重,學術標準與大眾興趣兼備。

全書結構清晰、邏輯嚴密、語言生動、啟發思考,既通俗易懂,讀來輕鬆愉快,又科學權威,崇尚實證精神。

本書遵循由淺入深、由一般到特殊的認知規律,論述了親密關係的基礎、活動形態、型別、矛盾和修復等內容,讀完本書,你將對人際吸引、愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、溝通、性愛、依戀、擇偶、嫉妒、出軌、家暴等親密關係的方方面面有全新的認識。

親密關係是人類經驗的核心,處理得好能給人帶來極大的快樂,處理得不好則會造成重大創傷,因此科學地認識親密關係,攸關我們每個人的幸福。

本書既適合研究親密關係的專業人士,能給他們帶來啟發與靈感,也適合每個想愛情甜蜜、婚姻長久、人生幸福的普通讀者。

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學會去認識兩性關係

親密關係與泛泛之交有什麼區別;大丈夫與小女子真的般配嗎;吸引力的秘密是什麼;男人與女人真的是不同的動物嗎;

同性戀真的是由基因決定的嗎;單親家庭的孩子長大後更容易離婚嗎……

什麼是愛情?由什麼構成?能持續多久?兩性在發生一夜情及選擇終身伴侶上有什麼差異?

愛情和性慾是由不同的腦區控制嗎?親密關係美滿的秘訣是什麼?有什麼方法能讓婚姻持續一生?

米勒教授在《親密關係》中回答了這些問題,尤其澄清了通俗心理學所宣揚的經驗之談,甚至某些錯誤觀點。

《親密關係》這本書的作者是來自美國的羅蘭米勒,這本書從很多個角度去分析了兩性關係。

在這個世界上,我們每個人都是社會性的群居動物,所以我們不可避免地要學會去處理人際關係,而在兩性關係當中,“愛”與“被愛”這兩個是我們的基本需求。

只是,由於各種各樣的原因,大多數人並不擅長處理兩性關係,或者是不會運用正確的方法,不會看待兩性關係到底是怎樣的關係。

於是,在這樣一種情況下,我們的兩性關係就會變得一團糟。

而《親密關係》這本書恰好就讓我們學會去認識兩性關係的樣子。

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愛的終極意義,是引發愛的過程

成長過程

作家王小波曾給他的妻子李銀河,寫過這樣一段話:

人生最後煙消雲散,不會留下什麼痕跡,但在消失之前,我們要讓一切先發生。

既然,我們的肉體會消失,所有的結果都會煙消雲散,那麼它的意義是什麼?

王小波的回答很深刻,讓過程發生,這就是結果的意義。

我們會老去、死亡,作為結果,我們會消失不見,可發生的過程卻不會消失。

我們需要愛,愛的終極意義,不是成敗,而是引發愛的過程。

如果不渴望愛,我們就無法展開愛,如果過於注重愛的成敗得失,我們也會失去愛。

親密關係是人生中最重要的事。而最大的孤獨,是明明自己已經在一段親密關係裡,卻感受到最陌生的距離。

與親密關係的重要性形成鮮明對比的是,大部分人對怎麼經營親密關係,一無所知。

人們憑著本能的衝動,從各處蒐羅來一些微薄的經驗——有時候還是不好的經驗,走進了自己的親密關係裡,就像一頭大象闖進了裝滿古董的瓷器店。

很多人從來沒有學習和了解過“科學心理學”裡的親密關係。

他們不知道,除了一遍遍重複讓他們痛苦的方式,原來他們也可以換個方式相處,一個讓彼此都獲得滋養的方式。

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親密關係的建立從吸引力開始

戀愛也好,友情也罷,親密關係的建立從吸引力開始,尤其是那些與我們相像的人。

是的,人類追求相似性,首先是人口統計學上的相像,也就是硬體配置上的所有方面,地域、教育、文化背景……

其次是態度和價值觀的相像,最後是性格,尤其依戀型別相同的人更適合在一起。

也許機率之神眷顧,你幸運地找到相似度極高的人,但是根據 Bernard Murstein 的刺激-價值觀-角色理論,情侶接觸的前期階段可以確定刺激與價值觀的相似程度。

準確來說,就是一見鍾情加上幾次順利的約會,隨著時間推移,角色是否相容日益重要,教育理念、生活方式等等方面的分歧,可能在婚後才凸顯出來。

想判定相似度,需要與時間慢慢磨。

而在刺激-價值觀-角色這三種資訊的交替影響下,情侶對彼此的瞭解也在不斷加深,達到可以寫出對方生命史詩的程度。

有人說,性格互補可能更適合,譬如一個順從、一個強勢,一個願打、一個願挨。

然而性格相似仍然是最優組合,互補人格交往會產生一定的樂趣,但相似的人彼此瞭解,更節省溝通效率,避免精力耗竭。

更重要的一點是,大腦喜歡獎賞,相似性具有獎賞意義:喜歡與你相似的人,也是對自己的認可。

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學會建立親密關係,最根本的意義在於,從學習愛別人的同時,更愛自己,更愛整個世界。

愛,不是與一個特定的人的關係。

愛是一種自我選擇,一種人生態度,選擇相信,選擇樂觀。

沒有任何關係,可以滿足一個人對愛的全部需求。

所以,一個人首先要學會與自己建立獨立相處的能力。不要把別人,把感情當作你害怕孤獨的代替品。

沒有人,能無師自通就學會愛,如果一個人只愛自己,而對別人漠不關心毫無付出,那他只是在用別人的認同,放大自戀。

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