不知道你是否留意到，當別人說到某個人性格偏向於內向時，口吻上或多或少都有一種淡淡的惋惜，彷彿內向是一件不好的事。

內向似乎被打上了一個非常難撕掉的標籤，那就是孤僻、不合群、性格怪異。內向的人因為平時不擅長與人交談，人們無法瞭解到他，這個人變得越來越神秘，而神秘並不是好事，這樣會讓他人覺得你看不透，無法將你歸類，只能遠離你。

再加上內向的人不像外向的人喜歡主動跟別人親近，有可能表面上還給別人難以接近，甚至傲慢無禮的感覺，他們的肢體語言也很冷漠，也不愛笑，還缺乏眼神交流，給你一種高高在上的感覺。

其實內向的人並不是這樣，內向的人更喜歡獨處，一個人玩遊戲，一個人吃飯，很容易自娛自樂，這樣的獨處給了他們非常大的安全感，不用費盡心思去想怎麼跟他們交談，因為閒聊很浪費時間和精力。

但有時候，為了融入這個世界，內向的我們，為了合群，努力變成他人喜歡的樣子，但這種做法卻讓我們痛苦不堪。

就像這本由美國作家帕特里克金寫的《內向一點兒，不好嗎？》的書告訴我們，內向的人，並不喜歡社交，可是為了表現得像個外向的人，我們硬著頭皮將自己放在社交場合中，甚至磕磕絆絆強打精神去融入其中，結果是慘不忍睹的。

作為曾經害怕社交、不合群的人，作者在自己多年焦慮、暴食、懈怠與掙扎後，發現內向和不合群也是自己的優勢。

他在書中指出，內向的人其實不是不會社交，只不過在他們看來，與其浪費時間去做無意義的社交，獨處更有價值。這樣會讓他們找到真實的自己，因為獨處的時光會讓我們感覺到溫暖而舒服。

如果你剛好是個內向的人，其實不用焦慮，內向並不是壞事，相反，內向的人更容易將快樂自給自足，甚至善於觀察和思考。

為什麼呢？

因為內向的人不需要依靠別人才能快樂，他們總是有事可想，有事可做，不依賴於別人就能感覺到快樂。

當他們感覺到累時，就會退後一步進行再充電，這樣保持著自己精力源更加無窮盡，而且更容易找到。

如果你剛好是個內向的人，你想融入到人群當中去，那你就來讀一讀這本書吧。因為它會教會你在人際交往中的小技巧：

比如如何提問，如何跟他們進行20分鐘爆發性談話，如何在參加社交前，儘可能多地瞭解資訊，這樣可以幫助你預測這場活動的價值，還可在列好兩個清單，一個是我不應該做和我可以做；

還可以列出自己的精力支出表，這樣可以有效減輕社交疲憊感，讓自己的電池自動充電。

相信你讀完這本書後，你會變得溫柔而強大，認可自己的自卑、怯弱和敏感，並跟它們深情相擁。