1】說話敢於停頓。

你有沒有發現自己一上臺或者當眾表達，說話就噼裡啪啦的，越來越快，恨不得一口氣全部說完，就怕有間隙，但內心強大的人，他們說話就很慢，敢於停頓，他們不會因為冷場而刻意找話題。甚至會製造出冷場，讓你去找話題，這個就是內心強大的表現，如果你能做同樣的事，也會給人內心強大的感覺。

【2】停止胡思亂想。

研究別人的人，往往丟掉的是自己的人生。比如別人有時刪你好友或拒絕你邀請，那就不要繼續思考，ta為什麼刪，為什麼拒絕了。你去思考這個事情，你就會煩惱，就會無意義

內耗

，因為別人是怎麼想的，一點都不重要，而且你也永遠都不可能知道。

【3】永遠記住“關我屁事”和“關你屁事”，把自己的感受放在第一位。在不傷害別人的前提下，多愛自己一點。

【4】

事再大也不影響吃飯睡覺。

三國

裡有個場景，說的是劉備出逃，拖家帶口的，半路上死的死傷的傷，老婆還被抓走了。最後逃出來，很多部下開始哭哭啼啼的傷感，說了半天，怎麼發現沒動靜了，轉頭一看劉備已呼呼大睡了。

內心強大的人，心有靜氣，再大的事也不慌亂，因為他們知道，慌和哭解決不了問題，任何時候都是最客觀的那個，不被情緒牽著走。相反內心脆弱的人，生活一點小事就茶不思飯不想得，滿臉都寫著喪氣。

【5】不以對錯和個人好惡去看待問題。

《天道》裡

丁元英

去吃麵，開始付了錢，吃完老闆又找他要錢，它沒去理論也沒爭吵，一句話沒說，再付一次錢就走了。如果你評估自己的時間成本，不能允許後續的扯皮、吵架、去jc局、一天心情被毀，那直接付個飯錢走人就完事。

對錯和個人好惡，都是最淺層的利益和衝突，對於丁元英來說，心情的快樂>早飯錢>大於被老闆誤解的情緒，所以他的不爭不吵不鬧，就是一個內心強大者的理性。

【6】主動做選擇。

你想不想做，做了之後的後果能不能承擔，想清之後自然就有了答案，不需和別人商量了。

【7】不為每個過客的情緒負責，不委屈自己。“我是不是說錯話了？““我是讓他不舒服了嗎？

不需要為對方的不開心買單，你需要關心的，僅僅是自己的生活。

【8】不假裝努力。

說7點起床就不7點5分再起，說跑10公里，就不跑9。5公里，答應的事，拼死也會辦到，不允許自己混吃等死，成為末流。

【9】不把別人的壞話放心上。

換個角度想想，說你壞話的人必定混得比你差，這時你會在乎他的壞話嗎？他討厭你，只不過是你礙著他的眼，或擋著他的路罷了。比你混得好的人，眼睛都往上看，壓根不會去關注你。

【10】淡定從容自信，不管要面對什麼人，什麼事都風淡雲輕。

即使自己出醜，也不會覺得尷尬，甚至能能笑著迴應所有人的冷嘲熱諷。一點也不在乎別人的評價看法，即使聽了也不當回事兒，絲毫影響不了他。

“別努力了你肯定不行的”、“你要是再瘦點就好了”“你這麼差勁，我看上你就不錯了。”這些他人的言語pua，內心強大的人從不相信。

【11】內心強大的女人，從來不問男人是怎麼想的。

你不需要聽他說他是怎麼想的，只需要看他做了什麼，因為你永遠不能從一個人的嘴裡得知他真實的想法。

【12】從不拿自己的男朋友和別人比較。

在戀愛面前，只選擇你認為最好的，值得你付出的就行，別人擁有的東西永遠比你更好，但那不屬於你。記住，成年人只做篩選，不過度調教。

【13】從不用

命令

口氣提要求。

聰明的女人不會說對男的說“你必須怎麼樣”，而是“要是你能怎麼樣，我真的會很開心”，或“我覺得這樣對我們的關係有好處，你覺得呢？”

【14】內心強大的女生，從不把感情當作全部。

這不是在暗示你要有很多備胎，而是把平時的工作、愛好都當成“樹”，當你擁有一片森林的時候，就有了隨時割捨的勇氣和底氣。

【15】從來不會“無理由”對男人好。

找女朋友不是找母親，母親才會無條件對兒子好。讓他知道你可以對他很好，但前提是他尊重且滿足你的需要（情感或者陪伴或者關心）。

【16】為什麼我之前要強調說讓你愛自己？

因為女孩子太容易自我否定了。大家都說女孩子要聽話、要

主內

，可你要問問內心，真的願意這樣做嗎？如果不願意，就學會說No，愛自己就是做自己喜歡並認為正確的事情，只要不違反fa律和道德，與世界為敵又如何？

【17】見山見海見自己，其實見自己最難

馮唐

，一個活得通透的人，他說過這樣一段話：“每個牛人都有個篤定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散這個核”

厲害的人是善於向內聚焦的，把外面的音量關到最小，專注在自己的節奏和世界裡。

蝴蝶

何必為蠅蟲而舞，

柳枝無需為草木低垂，

別人的褒貶不能改變內心強大人的人生。

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