在職場中，很多人都希望自己得到關注或者重視，但是自我表現是有技巧的，在這裡詳解自我表現的四項法則。
一、表現自己的誠實
在生活中每個人都希望交友時遇到的人是誠實可信的。但是由於世界上存在著虛偽和狡詐，使不少人都產生了“防人之心不可無”的戒備心理。這樣，往往有的人滿懷一腔真誠，卻不能被他人理解和認識。要表現自己的誠實並不是製造一些假象欺騙他人，而是使用一些方法和技巧使自己本身固有的誠實之心更容易得到他人的承認和理解。
在現實生活中，要做到“誠實”二字，是需要勇氣和代價的。在人與人之間的交往中，敢於承認自己的無知和缺點，往往能給對方留下很深的印象，增加對方的信任。一般人都有不願讓別人看出自己不足的心理，因此“不懂”二字很難脫口而出。其實，你勇敢地承認自己不知道，反而可以增加別人對你的信任。因為坦誠地說出“不懂”，會給人留下誠實的印象，再則其勇氣也是令人飲佩的。敢於承認自己無知的人，如果說出其他的話，別人也會認為一定是千真萬確的。
在交往中，將自己的缺點明白表示出來，往往會得到別人的信任。因為一般人都是想方設法掩飾自己的缺點，所以有人如果有意暴露自己的缺點，反而會讓別人覺得他誠實，從而對他產生信任感。當然，暴露自己的缺點，也不能把所有的缺點全部亮出，這樣做非但不會得到好的效果，反而會破壞自己的形象，最好是：適當透露一些無關緊要的缺點，這樣不會導致別人對你下定不好的結論。
二、改善自己的形象
在人際交往中，經常出現這樣或那樣的失誤，例如做了不利於對方的事，或講了不適宜的話等。這樣的事發生後，往往會使自己的形象造成損害，因此必須想辦法補救。
要改善自己的形象，首先要正視自己的形象，認真反省、努力尋找補救和改正的辦法，求得對方的諒解。有種人明知自己做錯了事，也願向對方承認，可是道歉時卻儘量推脫自己的責任以逃避對方的責難。其實，這樣做的效果，往往會造成逃避責任的極壞印象，並且還會使對方產生“此人根本沒有承認錯誤的誠意”的感覺。
相反，如果我們在向對方道歉時，直截了當地承認自己的錯誤和應承擔的責任，往往會取得較好的效果。因為這樣一來，對方積蓄的一團怒氣失去了爆發的機會，還會使對方感到你至少是誠實和勇敢的。在道歉之後，如能立即找出彌補自己過失的辦法，還會大大改善自己的形象。在對方看來，你不只用道歉來承認錯誤，還設法用實際行動來彌補過失，表現出了強烈的責任感，這樣做很容易獲得對方的好感。
三、重視第一印象
由於第一印象具有鮮明、深刻等特點，因此，第一印象的好壞直接關係到交際的進行。要給對方留下美好的第一印象，社交者首先應注意自己的外貌和舉止。外貌包括衣著、髮型等。一個成功的社交者，其衣著應符合自己的身份，並要根據自己的年齡、身材來決定服裝的樣式與色彩，做到貼身、整潔、美觀、大方。髮型則要考慮自己的臉型、職業及時令，以自然端莊取勝。在交際中，優雅的舉止是社交的潤滑劑，能起到推進交際進行的作用。舉止不當是缺乏修養沒有風度的自然流露，會影響自身的形象塑造，引起對方的不快，不利於社交的進行。
在第一次會面時，首先要強調舉止大方。大方是自尊心、自信心的一種正確表現。交際者行為大方、動作酒脫，給對方的形象是開朗、坦率，從而刺激對方的交際慾望。但大方不能過頭，還應該穩重，舉止穩穩當當就能讓對方感到踏實放心，覺得你是可以信賴的，心靈的大門也就願意為你開啟。
在社交中，由於交際雙方都處於平等地位，因此第一印象的好壞不僅與交際者本人的容貌舉止、應酬答對有關，還與對方的性格特徵、年齡職業有關。這就要求在交際時要細心觀察，注意發現對方反應的心理特徵和性格愛好，做到一把鑰匙開啟一把鎖。如對方反應迅速、活潑好動、善於交際，那麼交際者就要在大方穩重的基礎上注意語言的流利和談吐的幽默；倘若對方安靜穩重、沉默寡言、反應緩慢，交際者的行動就不能大大咧咧、毛手毛腳，而宜作推心置腹式的談心。談話應含蓄文雅，併力求詞能達意。這樣根據不同的物件採取不同的交際方法，容易使對方感受到交際者的一片真誠，從而形成良好的第一印象。
第一印象的好壞儘管直接關係到交際的進行，但是在現實生活中，僅憑第一印象取人卻不全可靠。因為第一次見面所能提供的判斷材料不僅有限，而且往往是比較外表的東西，有的甚至還有一定的虛假性。在第一次見面時，雙方均應十分注意“印象整飭”，即控制別人形成對自己的印象。行為者總是要選擇適當的言辭、表情、姿態和動作，期望能在對方的心中留下美好的印象，為繼續交往打下基礎。因此那種一見如故就傾心相交或一語不合則杜門謝客的超速交際，難以剔除那些虛假成分。所以如果任第一印象左右自己，不作長期、深入瞭解，很可能釀成大錯。
四、讓對方覺得你重要
要讓對方覺得你重要，有四種具體方法：
（1）做一個好聽眾。專心聽別人講話的態度是我們能夠給予別人的重大讚揚，這是一種暗示性讚揚，能使對方覺得自己重要。
（2）談論對方感興趣的事物。對領導，話題最好拉到他成長的歷史；對老人，談話應主要集中在他年輕時的偉績；對青年，研討的要點宜放在如何創業…不同的人，要求我們用不同的談話方式和技巧。
（3）對別人表現出最大的熱情。我們都有這樣的經驗，如果領導每次見面都與我們熱情打招呼、促交談，那一定會有這樣的感覺：“領導瞧得起我！”的確，給予別人的熱情就是給於別人的支援和鼓勵，能大大增強對方的自我肯定。如果你能給予別人最大的熱情，別人會覺得你的形象高大，將心比心，別人也絕不會麻木不仁。
（4）對人表現出誠摯的關切。這樣做可以起到安撫、慰問的作用，表明對方在你心目中佔據的位置，這對廣交朋友是大有益處的。