在《乘風破浪的姐姐》最新一期節目中，觀眾們在欣賞了姐姐們帶來的第一場精彩的表演之餘，也看了節目組對在這個舞臺上的十四個姐姐的採訪。在總決賽的賽場上，最終留下來的十四個姐姐算是實力和人氣都很高的，她們能夠走到現在，確實是非常不容易的，可以說現在剩下的兩個隊伍，每一個隊伍中的七位姐姐都是相依為命一般的存在，比賽已經到了最後關頭，勝負也馬上就要揭曉了，雖然目前的兩個組姐姐們不會以原團的方式直接成團，但是在不少姐姐們心中，她們現在所在的團就是自己真心想要全員出道的團。

細心的觀眾們可能會發現，目前留在舞臺上的姐姐們，可能她們有些人實力不是最好的，有些姐姐的人氣也是不足的，但是她們能夠走到現在，都是由自己身上的閃光點的。相信張含韻就是其中一個非常受觀眾們喜歡的姐姐。當張含韻參加《乘風破浪的姐姐》的時候，可能觀眾們對她的感情是非常複雜的，因為大家認識張含韻已經有十幾年了，當時她還沒有成年，就已經獲得了巨大的成功，她出道即巔峰也是羨煞旁人的。

張含韻出道的時候因為歌聲甜美，長相也甜美，非常受觀眾們的喜愛和歡迎，但是站得多高就會摔得多狠，在張含韻最紅的時候，她的事業也開始遇到了危機。因為她的年齡問題，沒有成年就出道，並且取得成功，給當時的同齡人帶來了不好的影響，很多人都模仿她走這一條路，這讓家長們接受不了。後來張含韻因為這個原因事業受到巨大的影響。從此後很長一段時間，大家都沒有在銀幕上看到過張含韻的身影。

當她再次出現在大家面前的時候，身份變了，她不再是一個歌手，而是一個演員。直到張含韻參加《乘風破浪的姐姐》後，觀眾們才意識到，原來張含韻已經三十歲加了，很多人不僅感慨道時間的飛逝。非常讓人開心的是，張含韻雖然在那麼小的年齡就承受了很多同齡人沒有承受的壓力與痛苦，但是當她三十歲的時候，大家依舊能從她的眼神中看到乾淨清澈，可以從她的臉上看到甜美的笑容。甚至不少觀眾根本都不敢相信，張含韻已經有三十多歲了。

張含韻在《乘風破浪的姐姐》中的表現被很多觀眾認為是高情商，她對待生活的樂觀的態度其實也給喜歡她的觀眾們帶來了滿滿的正能量。在張含韻接受採訪的時候，她表示，自己過早的出名當然會帶來一些好處，但是當站得過高的時候，能夠和自己肩並肩的人就越少，這個時候，如果自己遇到任何問題，都需要自己去扛。在節目中，大家看到了張含韻在和生病的媽媽通話的時候獨自一個人在掉眼淚，這和她在人前時永遠無憂無慮，快樂無比的樣子是完全不一樣的。

張含韻表示自己作為藝人是有盔甲的，在參加這個節目之前，她一直認為她經歷的一些辛苦和心酸是不需要有人體諒的，直到她參加這個節目後，她和姐姐們的相處過程中，聽到了很多姐姐對自己的鼓勵，但是在這個節目中，她感受到了和自己生活幾個月的姐姐們對自己的鼓勵與支援，在那個時候，她的內心是熱熱的。

無論是伊能靜對張含韻毫無保留的信任和誇獎，還是張雨綺對張含韻的認識與建議，都讓她感覺到自己遇到了一個懂自己的人。在參加這個節目之後，張含韻深深理解到了，原來女性的細膩與敏銳能讓人意識到原來自己是需要被呵護的。透過這個節目，張含韻感覺自己曾經的傷疤被呵護了，透過也收穫了滿滿的能量。當大家看到張含韻在臺上和臺下的巨大反差之後，就可以清楚感受到，她的潛能有多巨大。

尤其是最近兩次公演中，張含韻像是完全釋放了自己一般，她在舞臺上開始不再拘謹，完全放飛自己，情感表達更加徹底直接。張含韻直言浪姐這個舞臺是非常神奇的，她在這個節目中收穫了很多，也在這個團體中感受到了女性的巨大力量。因為姐姐們給彼此的信任與支撐，才會有張含韻在舞臺上的爆發式表演，這種狀態是非常振奮人心的，相信這也是她如此熱愛這個舞臺的主要原因吧！